Le premier règles–Que se passe-t-il et que devez-vous savoir ?

Le premier règles–Que se passe-t-il et que devez-vous savoir ?

Peut-être avez-vous eu le premier. règles, aussi appelées ménarche (tout comme les dernières règles sont appelées ménopause) , ou attendez-vous encore ? En bref : Le premier règles Les premières règles sont les premiers saignements utérins et marquent le début de la puberté. Elles surviennent généralement entre 9 et 15 ans. Les signes typiques qui précèdent les premières règles sont les suivants : règles :

• Développement mammaire

• Sortie avant le premier règles

• croissance des cheveux

• Boutons

• Mal au ventre

Dans cet article, je vous prendrai par la main et vous guiderai calmement à travers tout ce que vous devez savoir sur ce qui se passe dans le corps.

👉 Vous êtes adulte et votre enfant va bientôt avoir son premier règles ? Lisez ensuite l'article sur la manière d'avoir une bonne conversation avec votre enfant avant le premier règles.

C'est tout à fait normal.

Que vous attendiez avec excitation ou anxiété, que vous soyez heureux ou inquiet, c'est tout à fait normal. Pour la plupart des gens, le premier règles une expérience dont vous vous souviendrez toute votre vie. Et même si, d'un côté, c'est un événement important, une étape marquante. Ces saignements, qui marquent une transition vers une nouvelle période de la vie, sont également « simplement » le résultat du fait que votre corps est désormais capable de faire quelque chose de nouveau, pour lequel il est préparé depuis votre naissance.

Avez-vous la chance d'avoir reçu bons livres sur le corps Pour éveiller votre curiosité, vous savez peut-être déjà de quoi il s'agit. Sinon, préparez-vous à apprendre quelque chose de nouveau. Moi aussi, j'en apprends toujours plus, même avec plus de 25 ans d'expérience des menstruations.  

Signes des premiers règles

Si vous regardez autour de vous, parmi vos amis, il y a de fortes chances que chacun d'entre vous ait déjà eu sa première fois. règles à des moments très différents de votre vie. Les Danoises qui ont leurs premières règles les obtiennent pour la première fois. règles dans une large tranche d'âge-tout ce qui se situe entre 9 et 16 ans est appelé normalementToutefois, il est plus fréquent que le premier règles Cela se produit lorsque vous avez entre 11 et 14 ans.  

Les menstruations surviennent lorsque les jeunes femmes et les personnes possédant un utérus entrent dans la puberté. En termes simples, la puberté et règles impliquecelle qui correspond au passage du corps d'un enfant à celui d'un adulte. Mais à quel moment précis a lieu la première transformation ? règles À venir, il est tout à fait impossible de prédire avec précision.  

Cependant, la puberté s'accompagne de signes clairs qui peuvent indiquer que le premier règles Il pourrait être en route.  

Il peut y avoir divers signes indiquant que le premier règles est en route :  

• Il se peut que votre odeur ait changé.  
• Tu commences à avoir des poils sous les aisselles et à l'entrejambe.
• Vos seins ont grossi.
• Vous vivez maux d'estomac ou ballonnements
• Vous constatez une prise de poids
• Vous avez eu des pertes vaginales, c'est-à-dire cette substance granuleuse et laiteuse dans votre culotte.
• Tu as des boutons sur le visage.

Cependant, cela ne signifie pas que vous devez ressentir ces signes pour savoir que votre règles Ça arrive. Certaines personnes ne remarquent aucun signe ni symptôme et se sentent comme d'habitude.

Que se passe-t-il d'abord dans le corps ? règles ?

Vous savez maintenant que les menstruations surviennent à la puberté. Mais qu'est-ce qui déclenche exactement les menstruations ?

La réponse ? Vos hormones, oui. Avant d'entrer dans le vif du sujet, rappelons brièvement ce que vos hormones… règles C'est effectivement le cas.

Tout comme un garçon ou une personne possédant un pénis possède un spermatozoïde, qui est une cellule sexuelle, vous possédez un ovule. Alors que les spermatozoïdes se forment de nouveaux dans les testicules tout au long de la vie, vous naissez avec tous vos ovules en même temps, soit environ 5 millions (cela paraît incroyable, mais ils sont microscopiques) . La grande majorité d'entre eux meurent, mais à la puberté, lorsque vous avez vos ovules… règlesEn général, un ovule arrive à maturité environ tous les mois, en alternant entre l'ovaire droit et l'ovaire gauche.  

Environ 10 à 14 jours après le début de votre cycle, l'ovule sera libéré et descendra par la trompe de Fallope jusqu'à la cavité utérine, et au cours de ce trajet, il pourra être fécondé (c'est-à-dire que vous pourrez tomber enceinte) .  

Une épaisse membrane muqueuse se sera formée dans la cavité utérine, permettant ainsi à l'ovule fécondé de s'y fixer et de se développer en fœtus.  

Mais si l'ovule n'est pas fécondé, alors l'ovule, la muqueuse utérine et le sang quitteront la cavité utérine, traverseront le col de l'utérus, puis le vagin et seront expulsés sous forme de… règlesC'est le même processus que le corps subit chaque mois : un nouvel ovule arrive à maturité, traverse la trompe de Fallope, la muqueuse utérine se régénère et est prête à accueillir un ovule fécondé. Si vous n'êtes pas enceinte, l'ovule est expulsé. règles. C'est les bases et la partie plus mécanique de votre cycle menstruel.  

Et puis, revenons aux hormones, qui jouent un rôle ÉNORME dans le déroulement de tout cela.  

Les hormones sont diverses substances de signalisation produites par les glandes de l'organisme. Elles sont transportées dans tout le corps par le sang et donnent des instructions aux cellules pour qu'elles… accomplir certaines tâches. Et cela pourrait être, par exemple, commencer votre tout premier règles.
Donc votre premier règles Les règles peuvent commencer lorsque les hormones déclenchent l'ovulation (et donc la possibilité d'une grossesse) . Si la grossesse n'a pas lieu, les règles surviendront environ 14 jours après l'ovulation.  

Mais ! Le corps peut en réalité s'entraîner à avoir ses règles, sans ovulation. L'œstrogène, une hormone sexuelle féminine, assure la formation et la maturation de la muqueuse utérine, que le corps peut ensuite rejeter. règlesMais sans que vous ayez ovulé. Plutôt malicieux, en fait.  

En quoi consistent les menstruations ?

Vous savez que vos règles sont composées de sang, d'où leur belle couleur rouge foncé. Ce sang provient de petits saignements superficiels dans l'utérus, à l'endroit où la muqueuse utérine était attachée. Mais en réalité, vos règles sont dues à des saignements superficiels. règles également de la muqueuse utérine que votre corps a éliminée, c'est pourquoi votre règles Un autre peut avoir une consistance légèrement plus épaisse que, par exemple, le sang d'une blessure au genou, et aussi que l'ovule non fécondé (n'ayez pas peur si vous apercevez soudainement un ovule sur le papier toilette-vos ovules sont minuscules. Vraiment minuscules et invisibles à l'œil nu) .  

À quoi ressemble le premier ? règles dehors ?  

Vous pensez sans doute beaucoup à ce que vous ressentirez, à ce à quoi cela ressemblera, et où vous serez quand cela arrivera. Mais une chose est sûre : cela se verra. Pas aux yeux des autres (à moins que vous ne soyez en train de saigner à travers) , mais aux yeux de vous.  

Le premier règles Cela impliquera des saignements. Beaucoup de personnes découvrent qu'elles ont eu leur règlesQuand ils urinent, il se peut que quelques gouttes tombent dans la cuvette ou qu'ils voient quelques gouttes de sang sur le papier toilette.  

Pour certaines, c'est une grande surprise, et il est normal d'être déstabilisée par des saignements soudains entre les jambes. C'est comme si votre corps avait acquis une nouvelle fonction ! Mais n'ayez crainte, le saignement ne sera pas abondant. La plupart des personnes ne constatent qu'une très petite quantité de sang la première fois. et pour certains, ce n'est qu'une déchargequi se mélange à un peu de sang et prend ainsi une couleur plus brune que la normale.  

La deuxième chose qui accompagne un nouveau règles Le fait qu'il soit rarement régulier au début est typique. Le cycle menstruel dure 28 jours (mais déjà maintenant : Apprenez à écrire un petit « m » pour règles Notez dans votre calendrier ou utilisez une application comme Clue le premier jour de vos règles-vous devriez toujours le faire jusqu'à la ménopause, car la durée de votre cycle est utile à connaître pour vous préparer, mais aussi parce qu'elle vous renseigne beaucoup sur l'état de votre corps.

Au début, plusieurs semaines, voire des mois, peuvent s'écouler entre les règles. C'est tout à fait normal pendant les deux premières années suivant les premières règles (ménarche) . Les symptômes menstruels se manifestent aussi de façon très personnelle. Certaines femmes sont très gênées par des symptômes comme les maux de ventre et les sautes d'humeur, tandis que d'autres y sont presque indifférentes. Il est important de préciser que même si les crampes menstruelles sont fréquentes, elles ne sont pas normales. Si la douleur est intense, il est conseillé d'en parler à un adulte afin de pouvoir consulter un médecin ensemble, car cela peut être le signe d'irrégularités telles que des troubles hormonaux comme l'endométriose ou le SOPK.  

Ton règles C'est en fait un excellent rappel chaque mois de l'importance d'écouter son corps : comment vous sentez-vous ? Et lui ? C'est un message de vos hormones qui vous invite à prendre des jours de calme et à ralentir le rythme, car c'est ce dont votre corps a besoin lorsqu'il travaille et qu'il élimine la muqueuse utérine. Prendre soin de soi est une leçon de vie importante, surtout lors d'une première grossesse. règles-et les nombreuses suivantes.  

Il est particulièrement judicieux d'en parler à quelqu'un autour de vous et de lui dire que vous avez reçu règlesCe n'est pas gênant ! Et ce n'est pas honteux ! La moitié de la population mondiale a, a ou aura ses règles. En fait, il n'y aurait personne sur Terre sans nos règles. règles.
Alors dis-le à voix haute, sans aucune honte. Ce pourrait être à un bon ami. vos parents ou une autre personne proche et familière avec vousIl peut être agréable de parler à quelqu'un qui sait ce que cela fait d'avoir règles Et c'est aussi agréable d'avoir quelqu'un pour aider à acheter des protections menstruelles, car il en existe de très nombreux types.

Quels produits menstruels sont adaptés pour les premières règles ? règles ?

Dès le début de vos règles, vous pouvez utiliser des protections menstruelles qui recueillent le sang. C'est plutôt agréable, mais c'est aussi un tout nouveau monde. Il existe de nombreuses protections menstruelles différentes et vous devrez probablement en essayer plusieurs, notamment :  

• culotte menstruelles
• Lier
• Coupes menstruelles/serviettes menstruelles
• Tampons

Comme vos règles sont généralement irrégulières au début, il peut être judicieux d'avoir une protection hygiénique dans votre sac pour être prête en cas d'arrivée soudaine. Un petit kit vous permettra d'être parée à toute éventualité, ou d'aider une autre personne qui vient d'avoir ses règles et qui aurait besoin d'une serviette hygiénique ou autre produit similaire en urgence. Toutes les personnes menstruées, unissez-vous ! <3

De plus, il est important de tester sur votre propre corps les protections menstruelles qui vous conviennent. Beaucoup de personnes utilisent une combinaison de produits : des tampons certains jours, des serviettes hygiéniques d'autres jours, etc. culotte menstruelles Certains jours, cela peut aller jusqu'au troisième. C'est vous qui décidez. Chaque produit a ses avantages et ses inconvénients.  

culotte menstruelles Elles ont l'avantage d'être aussi confortables que des culottes classiques, mais elles absorbent le sang grâce à leur coussinet intégré. C'est agréable d'utiliser un produit qui fonctionne exactement comme une culotte normale. Donc, la première fonctionne. règles Ce n'est peut-être pas si compliqué, puisqu'il suffit de mettre une culotte différente de celle à laquelle vous êtes habituée.

Vous vous apprêtez à vivre une période passionnante. Des années, en réalité. La plupart des femmes ont leurs règles pendant environ 30 à 40 ans ( ! ) . Vos règles évolueront tout au long de votre vie : elles vont et viennent (elles disparaissent complètement pendant la grossesse et peut-être aussi pendant l'allaitement) . Vous constaterez que certains cycles sont courts, d'autres plus longs. Vous pouvez avoir des saignements abondants certains jours et légers d'autres. Parfois, vous les maudirez, vous espérerez qu'elles n'arrivent pas ou vous les considérerez comme inévitables. Mais une chose est sûre : votre cycle menstruel vous est propre. Et il est vraiment important de le connaître, de comprendre comment vos hormones influencent votre corps, votre humeur et votre énergie. C'est presque le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire.

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Nous espérons que vous êtes mieux préparés pour votre première fois. règlesBien sûr que tu y arriveras, on le sait ! Tu fais partie de l'équipe maintenant ! Beaucoup d'entre nous ont eu leurs règles avant toi, et il y en aura beaucoup d'autres. Du coup, tu es celle qui a l'expérience et qui peut aider la prochaine.

N'en avez-vous pas assez de lire sur règles, vous pourrez alors en apprendre beaucoup plus sur le sujet. flow Journal sur lequel nous avons écrit de nombreux articles règles, le cycle menstruel, les sautes d'humeur et tout ce que les menstruations affectent.  

Et encore une fois, n'oubliez pas de parler à quelqu'un que vous connaissez bien. Nous sommes tous amenés, d'une manière ou d'une autre, à rencontrer quelqu'un. règles tôt ou tard (hommes et femmes confondus) , et pensez que quoi que vous pensiez, vous avez la garantie de ne pas être le premier à le faire.

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Questions fréquentes sur la première règles

À quel moment recevez-vous généralement votre premier règles ?
La plupart des gens obtiennent leur premier règles L'âge moyen des premiers rapports sexuels se situe généralement entre 11 et 14 ans, mais tout âge compris entre 9 et 16 ans est considéré comme normal. règles a 12 ans au Danemark.

Faites le premier règles blesser ?
Pour certains oui, pour d'autres non. Une douleur intense n'est pas normale et doit être prise au sérieux ; n'oubliez pas d'en parler à vos parents ou à vos soignants si vous vous sentez à l'aise.

Combien saignez-vous la première fois ?
Souvent très peu–certaines femmes ne présentent que des pertes brunâtres avec un peu de sang.