Les adolescents et règlesUn guide pour les parents

Auteure : Emma Libner

Je me souviens très bien de ma première règlesUn matin d'automne, une tache sombre est apparue sur ma culotte Snoopy, bouleversant soudainement toutes mes pensées et mes sentiments envers moi-même et mon corps de jeune fille de onze ans. La tache n'était pas très grande–peut-être de la taille d'une pièce de deux couronnes–mais sa signification était sans équivoque : je n'étais plus une grande enfant innocente, mais une petite adulte qui pouvait s'attirer des ennuis si je n'y prenais pas garde…

Avec flow Nous aimerions contribuer à faire du premier règles Pour une expérience en toute sécurité, quel que soit votre âge, nous pensons que tout commence par une bonne conversation. C'est pourquoi nous avons rassemblé nos meilleurs conseils dans un guide destiné à tous les parents (y compris vous, papa ! ) qui ont besoin d'aide pour parler à leur adolescent de… règles.  

Parlez-en avant vos règles.  

Nous savons avec certitude que cela arrivera un jour ou l'autre : les règles. Pourtant, il est parfois difficile de les prévoir. Au XIXe siècle, on pouvait s'attendre à avoir ses premières règles à un certain âge. règlesVous aviez vos premières règles vers l'âge de 15 à 17 ans. Aujourd'hui, il est plus probable que vos règles commencent avant votre treizième anniversaire. L'âge précoce auquel beaucoup de personnes ont leurs premières règles est un phénomène courant de nos jours. règlesCela signifie que l'information est nécessaire plus tôt. Par conséquent, il pourrait être judicieux d'en discuter. règles avec votre enfant avant les premières règles.  

Vous avez du mal à vous souvenir des leçons sur les menstruations apprises en cours de biologie à l'école primaire ? La première étape consiste alors à relire vos devoirs. Heureusement, il existe aujourd'hui plusieurs bons livres sur le sujet. règles en danois, que vous et votre enfant pourrez apprécier. Nous pouvons notamment vous recommander : « Ce n'est que du sang » « Le Livre des filles » de Louise T. Sjørvad et Jette Sandbæk, et « The Girl's Book » d'Ellen Støkken Dahl et Nina Brochmann, sont deux ouvrages destinés aux jeunes filles qui ont leurs premières règles et constituent donc de bons livres pour débuter.  

Un autre excellent sujet de conversation consiste à préparer un kit menstruel pour votre adolescente. Un kit menstruel (Nous avons compilé un devis ici. Un panier peut, par exemple, contenir divers produits menstruels, une bouillotte, des en-cas, des analgésiques et d'autres articles qui permettront à votre adolescente de s'habiller au mieux pour ses premières règles. Ce panier peut aider à habiller votre adolescente de la manière la plus appropriée pour ses premières règles. règles.

La conversation n'a pas besoin d'être formelle ni particulièrement longue. L'important est de montrer clairement à votre enfant que vous êtes disponible s'il a des questions à poser à un adulte. Cela le rassure de savoir qu'il peut toujours compter sur quelqu'un, que ce soit pour savoir comment se laver les mains ou comment nettoyer sa voiture. culotte menstruelles, gérer la tristesse liée au syndrome prémenstruel ou prendre soin de soi en cas de crampes menstruelles.

Faites attention à votre langue

Quand il s'agit de parler de règles, il est facile — malgré les meilleures intentions — de reproduire des mythes et des malentendus. Par exemple, règles Dans notre culture, les menstruations sont souvent perçues comme un phénomène spécifiquement féminin, un signe distinctif des femmes qui les ont. On entend aussi fréquemment dire que le sang menstruel est impur et que les saignements mensuels purifient le corps. Or, ces idées reçues sont fausses. Elles relèvent plutôt d'une conception du genre en constante évolution, fondée sur des présupposés culturels plutôt que sur des faits scientifiques.  

Nous savons, par exemple, qu'il existe des hommes trans, des personnes non binaires et intersexes qui reçoivent également des aides. règlesPeut-être que votre enfant se situe ailleurs sur le spectre du genre, plutôt qu'à l'un des deux extrêmes que nous appelons « homme » et « femme »  ? Le langage est un outil puissant qui façonne notre réalité ; alors, pesez vos mots et assurez-vous qu'ils soient bien perçus par votre jeune destinataire.  

Rendez votre maison aussi fidèle que possible à l'époque.

Le langage n'est pas la seule chose qui façonne activement notre expérience de règlesIl en va de même pour notre environnement (la plupart des personnes qui ont déjà essayé d'uriner dans des toilettes publiques sans papier toilette, lors d'un festival, savent de quoi je parle ! ) . En fonction des besoins de votre adolescent, vous pouvez donc réfléchir à la manière dont votre domicile y répond.  

Par exemple, votre adolescent utilise-t-il culotte menstruelles, ce serait peut-être bien avec un sac mouillé Dans le sac d'école et à un endroit où les culottes peuvent sécher après lavage. Il serait également judicieux d'installer une poubelle dans la salle de bain, si vous n'en avez pas déjà une. Ou encore une étagère ou un panier pour les autres protections menstruelles, à réapprovisionner régulièrement.  

En bref : Réfléchir à la manière dont l'environnement physique de la maison peut aider votre adolescent à gérer ses problèmes. règles Avec le minimum d'effort possible. Souvent, il n'en faut pas beaucoup !

Respectez les limites de votre enfant

Dans de nombreuses cultures, le premier jour est marqué règles avec un rituel symbolisant le passage de l'enfance à l'âge adulte. Par exemple, chez les peuples autochtones d'Amérique du Nord, le premier règles avec un grand festin et des cadeaux. Les célébrations traditionnelles des premières règles ont inspiré ces dernières années des événements similaires au Danemark, où l'on appelle fêtes d'époque Cette tradition commence lentement à se répandre. Par exemple, on peut décorer avec des ballons rouges et servir des mets dans les tons rouges pour célébrer l'arrivée du premier enfant. règles.  

Que vous choisissiez d'organiser une fête pour toute la famille à l'occasion des premières règles ou simplement d'avoir une conversation éclairée au chevet de votre enfant, il est essentiel de respecter ses limites. Certaines personnes ont du mal à parler de leur corps avec leurs parents, tandis que d'autres posent des questions par simple curiosité, sans trop se gêner. Les deux attitudes sont parfaitement normales et doivent toujours être respectées.  

N'oubliez pas que ce qui vous semble le mieux pour votre enfant n'est pas forcément ce que vous choisiriez vous-même. Et bien sûr, il faut laisser cela de côté <3