Les menstruations–et plus généralement le bas-ventre des femmes menstruées–restent entourées de beaucoup de mystère. Et de tabous.

Il en reste encore beaucoup mythes sur les menstruationsBien que nos connaissances sur le cycle menstruel et les hormones soient aujourd'hui bien plus approfondies qu'auparavant, certains domaines restent encore à la traîne en matière de recherche et de connaissances. Le corps féminin et les maladies des femmes ont été négligés et sous-financés dans la recherche pendant des siècles, ce qui contribue à la prolifération des idées reçues. Il est temps d'y mettre un terme, une fois pour toutes.  

Les 5 mythes sur les menstruations que nous démystifions dans cet article

• Les menstruations se synchronisent avec celles des copines

• Le syndrome prémenstruel n'est pas une véritable maladie.

• Les tampons ou les coupes menstruelles peuvent disparaître à l'intérieur du corps.

• On ne peut pas tomber enceinte pendant les menstruations.

• Un retard de règles est toujours dû aux menstruations.

Voyons voir. Cinq des mythes les plus courants sur les menstruations–et les dissiper une fois pour toutes.

Mythe n° 1 : « Nous synchronisons nos règles avec celles de nos amies »

Falsk.

De nombreuses femmes constatent que leurs règles coïncident soudainement avec celles de leurs amies ou collègues. Ceci a donné naissance à la théorie selon laquelle les cycles menstruels des femmes se synchronisent automatiquement lorsqu'elles passent beaucoup de temps ensemble.

Mais des recherches ont examiné la question à maintes reprises et ont conclu que aucune documentation scientifique solide pour que les cycles menstruels se synchronisent réellement.

Ce qui se produit souvent, c'est une simple question de statistiques : si plusieurs personnes ont des cycles de durées différentes, il arrive qu'ils coïncident, puis qu'ils divergent à nouveau.

Cela peut donc donner l'impression d'une synchronisation, mais en réalité, il ne s'agit que d'une simple synchronisation. variations naturelles de la durée du cycle.

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Mythe n° 2 : « Le syndrome prémenstruel n'est pas une véritable maladie.  »

Falsk.

L'un des mythes les plus tenaces concernant les menstruations est que SPM (syndrome prémenstruel) C'est juste une excuse que les femmes qui ont leurs règles utilisent pour justifier leur mauvaise humeur.

Mais le syndrome prémenstruel est un état physiologique réel, ce qui se produit dans les jours précédant les règles.

Après l'ovulation, les taux d'hormones–notamment d'œstrogènes et de progestérone–diminuent progressivement. Ces variations hormonales affectent à la fois le corps et le cerveau.

Les symptômes typiques du syndrome prémenstruel peuvent être :

• irritabilité

• tristesse ou larmes

• seins douloureux

• fatigue

• difficulté à se concentrer

Chez certains, les symptômes sont si graves qu'ils relèvent du diagnostic PMDD (trouble dysphorique prémenstruel) Ce trouble peut toucher jusqu'à 8 % des femmes menstruées et nécessite un traitement médical. Le risque de trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) est significativement accru chez les femmes atteintes de TDAH.

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Mythe n° 3 : « Les tampons ou les coupes menstruelles peuvent disparaître à l'intérieur du corps.  »

Falsk.

C'est une préoccupation assez courante, surtout si vous débutez avec les tampons ou les coupes menstruelles.

Mais anatomiquement, c'est possible. impossible.

L'ouverture entre le vagin et l'utérus–le col de l'utérus–est très petite et fait office de barrière, de sorte que ni les tampons ni les coupes menstruelles ne peuvent remonter plus haut dans le corps.

Si un produit semble difficile à sortir, c'est généralement dû à :

• qu'elle se situe haut dans le vagin

• que les muscles se contractent

Dans ce cas, il peut être utile de se détendre et de changer de position.

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Mythe n°4 : « On ne peut pas tomber enceinte pendant les règles »

Donc à moitié faux–ou à moitié vrai.

On a souvent dit aux gens que les menstruations étaient une « période sans danger » . Mais le corps n'est pas une machine, et L'ovulation peut varier d'un cycle à l'autre. .

Les spermatozoïdes peuvent survivre dans l'utérus jusqu'à 3 à 5 jours.

Si vous avez des rapports sexuels non protégés à la fin de vos règles et que votre ovulation a lieu en début de cycle, des spermatozoïdes peuvent encore être présents au moment de la libération de l'ovule.

Par conséquent, il est Il est techniquement possible de tomber enceinte pendant les menstruations. , bien que le risque soit souvent plus faible. Vous trouverez plus d'informations sur la grossesse pendant les menstruations dans cet article.

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Mythe n° 5 : « Ce sont les règles qui sont retardées »

Pas tout à fait exact.

Lorsqu'un cycle menstruel est « retardé » , c'est presque toujours parce que L'ovulation a été retardée. .

Il existe généralement un nombre de jours assez stable entre l'ovulation et les menstruations (souvent autour de 12 à 14 jours) .

Si l'ovulation est retardée–par exemple en raison du stress, d'une maladie ou de changements dans le sommeil–les menstruations seront également retardées.

Si vous souhaitez mieux comprendre votre cycle, il pourrait être judicieux de : suivre les signes d'ovulation, pas seulement le saignement lui-même. Nous vous expliquerons comment procéder dans cet article.

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La somme des sommes

Les menstruations restent entourées de nombreux mythes, souvent parce que la recherche sur la santé des femmes a historiquement été négligée.

Mais plus nous parlerons ouvertement des cycles, des hormones et de la fertilité, mieux nous pourrons comprendre notre propre corps.

Et peut-être même dissiper quelques vieux mythes au passage.

FAQ-en bref

Les femmes synchronisent-elles leurs règles ?

Il n'existe aucune preuve scientifique solide que les cycles menstruels se synchronisent d'une personne à l'autre.

Peut-on tomber enceinte pendant les règles ?

Oui, c'est techniquement possible, surtout si l'ovulation a lieu en début de cycle.

Un tampon peut-il disparaître à l'intérieur du corps ?

Non. Le col de l'utérus est trop étroit pour laisser passer un tampon ou une coupe menstruelle.

Le syndrome prémenstruel est-il une véritable affection ?

Oui. Le syndrome prémenstruel (SPM) est une affection hormonale qui peut provoquer des symptômes physiques et psychologiques avant les règles.