Pourquoi est-ce que je ressens des douleurs pendant l'ovulation ?
L'avez-vous vécu ? Une douleur soudaine. Une secousse. Généralement d'un seul côté de l'abdomen. Vous pensez peut-être :
« Alors je n'aurai pas le mien. » règles maintenant ? "
Vous n'avez parcouru que la moitié du cycle. Bienvenue dans le monde des douleurs d'ovulation–également connues sous le nom de mittelschmerz (qui signifie « douleur du milieu » en allemand) , car elles surviennent au milieu du cycle.
On n'a pas beaucoup appris ça en cours de biologie. Mais ça existe. Et c'est assez courant. Jusqu'à 40 % des femmes menstruées ressentent des douleurs, plus ou moins intenses, autour de l'ovulation.
Pour certains, cela dure quelques minutes. Pour d'autres, cela peut durer jusqu'à une journée.
Voyons de plus près ce qui se passe réellement dans le corps.
Qu'est-ce que la douleur de l'ovulation ?
La douleur ovulatoire est une douleur dans le bas-ventre qui survient au moment de l'ovulation, généralement au milieu du cycle menstruel.
Elles sont provoquées par les changements physiques et hormonaux qui se produisent lors de la libération d'un ovule par l'ovaire.
La douleur est fondamentalement inoffensive.
Que se passe-t-il dans le corps pendant l'ovulation ?
Depuis le premier jour de vos saignements, plusieurs ovules ont mûri dans vos ovaires. Ils sont situés dans de petits sacs remplis de liquide appelés follicules.
La grande majorité des œufs périssent. Un seul œuf dominant l'emporte (rarement deux–bonjour les jumeaux ! ) .
À l'approche de l'ovulation :
-
augmentation des œstrogènes
-
LH (hormone lutéinisante) augmente fortement
-
Le follicule se rompt
-
L'œuf est libéré.
Le pic de LH peut être mesuré par les tests d'ovulation et c'est ce qui déclenche l'ovulation elle-même.
Lors de la rupture du follicule, une petite quantité de liquide et/ou de sang peut s'écouler dans la cavité abdominale. Ceci peut irriter le péritoine et provoquer une douleur locale.
De plus, ce changement hormonal peut entraîner une légère contraction de l'utérus et des trompes de Fallope.
C'est un petit événement biologique, mais le corps peut le ressentir.
Où se situe la douleur de l'ovulation ?
L'ovulation se produit généralement alternativement par l'ovaire droit et l'ovaire gauche, mais ce n'est pas toujours le cas. La douleur sera toutefois ressentie localement au niveau des ovaires.
-
Du côté droit ou gauche de l'abdomen
-
Le côté par lequel l'œuf est libéré
Beaucoup de gens constatent que cela change d'un cycle à l'autre–mais ce n'est pas toujours systématiquement droite/gauche.
Quelles sont les sensations liées à la douleur de l'ovulation ?
Cela varie d'une personne à l'autre.
Certaines d'entre vous expliquent qu'elles n'avaient jamais ressenti de douleurs d'ovulation avant d'avoir des enfants. Soudain, vous les ressentez très clairement (ce qui n'est pas très malin de la part de la nature : la douleur survient au moment où vous êtes le plus fertile, car c'est peut-être la dernière chose que vous avez envie de faire) .
Descriptions typiques :
-
Douleur lancinante d'un côté
-
Sensation obsédante
-
Grognements ou crampes
-
Soulager la pression ou la tension
-
Ballonnements
-
Taches légères
Certains la décrivent comme une « décharge électrique » . D'autres la comparent à des crampes menstruelles–mais d'un seul côté. Vous ressentez des inconforts pendant l'ovulation, tels que :
-
Douleur lancinante ou fulgurante d'un seul côté de l'abdomen
-
Légères tensions ou ballonnements
-
Certaines femmes constatent également de légers saignements en même temps (ici, notre Culottes de tous les jours avec absorption légère (être vraiment bizarre)
Combien de temps durent les douleurs d'ovulation ?
La durée des douleurs d'ovulation est très variable. Elle peut aller de :
-
Quelques minutes
-
Jusqu'à quelques heures
-
Rarement plus de 24 à 48 heures
Si la douleur persiste plusieurs jours, est très intense ou s'accompagne de fièvre ou de saignements abondants, vous devriez consulter un médecin.
Les douleurs d'ovulation sont-elles un signe de fertilité ?
Oui, indirectement, on pourrait dire. La douleur survient au moment de l'ovulation, c'est-à-dire la période où vous êtes la plus fertile.
Hommes :
-
L'ovulation n'est pas perceptible par tout le monde.
-
Toutes les douleurs en milieu de cycle ne sont pas liées à l'ovulation.
Si vous essayez de tomber enceinte, les douleurs d'ovulation peuvent être un indicateur, mais elles doivent être associées à un suivi du cycle, à une surveillance de la température ou à des tests d'ovulation.
👉 Pour en savoir plus sur la façon d'utiliser votre décharge comme un superpouvoir, cliquez ici.
Quand dois-je m'inquiéter ?
Les douleurs liées à l'ovulation sont généralement sans gravité. Toutefois, consultez un médecin si :
-
La douleur est très intense.
-
Cela dure plusieurs jours.
-
Vous avez de la fièvre.
-
Vous avez la nausée.
-
Vous saignez abondamment.
-
La douleur est différente de d'habitude.
Il peut être important d'éliminer les possibilités suivantes :
-
Kystes sur les ovaires
-
Endométriose
-
Infection
-
Appendicite (si elle est du côté droit et grave)
-
Grossesse extra-utérine (si une grossesse est possible)
Que puis-je faire contre les douleurs d'ovulation ?
C'est un peu injuste, il faut bien le dire, de devoir supporter les douleurs d'ovulation, tout comme les douleurs menstruelles. Mais c'est un problème que beaucoup d'entre nous connaissent, alors essayons de les rendre un peu plus supportables.
1. Suivez votre cycle
Quand on sait quand on ovule, la douleur devient moins surprenante.
2. Chaleur
Une bouillotte, un bain chaud ou un sauna peuvent soulager les tensions musculaires.
Nous avons fait un magnifique coussin chauffant aux graines de lin biologiques ainsi que « En harmonie avec le monde » , et beaucoup ressentent également une plus grande paix en utilisant notre crème apaisante au magnésium.
3. Repos
La douleur est souvent de courte durée, alors faites une courte pause.
4. Analgésique
L'ibuprofène ou le paracétamol peuvent aider.
5. Contraception hormonale
Inhibe l'ovulation–et donc la douleur ovulatoire.
Douleurs et saignements liés à l'ovulation
Certaines femmes peuvent présenter de légers saignements autour de l'ovulation. Cela est dû, entre autres, aux changements hormonaux qui se produisent pendant l'ovulation.
Ici vous pouvez Les culottes légèrement absorbantes sont agréables, vous trouverez votre bonheur ici.
FAQ–Douleurs ovulatoires
Qu'est-ce que la douleur de l'ovulation ?
Douleurs dans le bas-ventre survenant au moment de l'ovulation, en milieu de cycle.
Combien de personnes vivent cela ?
Jusqu'à 40 % des femmes ressentent des douleurs d'ovulation à des degrés divers.
Les douleurs d'ovulation sont-elles dangereuses ?
Non, pas comme point de départ.
Peut-on ressentir des douleurs d'ovulation sans avoir… règles ?
Non–elles sont liées à l'ovulation dans un cycle actif.
Les douleurs d'ovulation disparaissent-elles avec la pilule contraceptive ?
Oui, souvent, car l'ovulation est inhibée.
La douleur ovulatoire est-elle un signe certain d'ovulation ?
Ils peuvent constituer un indicateur, mais ne sont pas fiables à 100 %.
Kilder : sundhed. dk, Harlow, S. D. , et Ephross, S. A. (1995) . Épidémiologie de règles et sa pertinence pour la santé des femmes. Epidemiologic Reviews, 17 (2) , 265–286, Leone, FP, & Gordon, AG (1980) . Mittelschmerz : une étude clinique. Obstetrics & Gynecology, 56 (6) , 655–659.
