Hoe je met jongens moet praten menstruatie

In mijn leven beoefen ik de kunst van het doorbreken van taboes. Ik breng graag taboeonderwerpen ter sprake, en ik heb gaandeweg ook geleerd hoe belangrijk het is om dit op het juiste moment te doen en op een manier die rekening houdt met de ontvanger. Daar is mijn kans tenminste om iets te veranderen het grootst.

En menstruatie is helaas nog steeds een taboe. Maar gelukkig gaat het langzaam de goede kant op. Een van de beste plekken waar we die ontwikkeling kunnen handhaven is bij onze kinderen.

Ik ben in situaties terechtgekomen waarin ik bij verschillende gelegenheden flowmoest pitchen. Als ik iemand moet overtuigen van het belang van betere menstruatieproducten, zeg ik meestal dat ongeveer de helft van de bevolking zal menstrueren, nu menstrueert of menstrueert. Natuurlijk is er een markt.

Maar inzicht in en begrip van wat het betekent om te menstrueren is voor iedereen relevant. De menstruatiecyclus is nauw verbonden met de vruchtbaarheid en de mogelijkheid om leven te creëren, en beïnvloedt het dagelijks leven van veel van de mensen die we om ons heen hebben.

Hoewel de menstruatie zelf slechts een klein stukje is in de hele hormonale puzzel, waar velen van ons al zo'n 40 jaar mee leven, is het een heel goed beginpunt, vooral met kinderen, omdat het zo concreet is.

In dit artikel deel ik zowel mijn ervaringen als moeder van een jongen als een meisje en professionele kennis en aanbevelingen waarop u kunt vertrouwen. Hoewel de titel zich op jongens richt, kun je zeker meelezen als je wat richting nodig hebt in een gesprek met je dochter.

geschreven door Cathrine Wichmand, journalist, oprichtster van flow en moeder van twee

Wanneer kun je met je kinderen over menstruatie beginnen te praten?

Het is nooit te vroeg om eenvoudige woorden te spreken op menstruatie, bedoel ik. Kinderen worden nieuwsgierig geboren en het lichaam is een van de allereerste dingen waar ze nieuwsgierig naar zijn. Ze onderzoeken zichzelf, hun geslachtsdelen en de sensatie van hun lichaam in een kamer. En ze hebben vragen, vooral over wat ze kunnen zien. Dat was voor mij het startpunt om mijn kinderen kennis te laten maken met menstruatie.

Mijn kinderen hebben mij luiers zien verschonen – dat was voordat ik flowhad. Ze hebben het bloed in de toiletpot gezien en vroegen nieuwsgierig: wat is dat? En iemand vroeg ook of het pijn deed.

Het gesprek over menstruatie kan vroeg en heel natuurlijk beginnen. Naar alle waarschijnlijkheid zit je sowieso zelden alleen op het toilet.  De Engelse gezondheidsdienst, NHS, raadt aan om het gesprek juist continu te laten plaatsvinden en alledaagse kleine gelegenheden te gebruiken om het onderwerp ter sprake te brengen, in plaats van één groot, formeel gesprek.

Dus:

1. Alsjeblieft menstruatieproducten promotie in de badkamer.

2. Antwoord kalm en concreet als het kind menstruatiebloed in het maandverband of in de wasbak ziet en vraagt.

3. Laat het gesprek vroeg beginnen en meegroeien met de nieuwsgierigheid van het kind.

Mijn hoop is dat menstruatie een natuurlijk gesprek wordt Voor mijn kinderen kunnen ze vol zelfvertrouwen praten zonder dat ze hoeven te fluisteren.

Voor hen beiden, zowel mijn jongen als mijn meisje, hoop ik dat ze inzicht krijgen in wat er in het lichaam gebeurt, zowel in hun eigen lichaam als in dat van de mensen om hen heen. Wat mijn dochter betreft, ik hoop dat ze haar eerste menstruatie in vrede zal doorstaan. En voor hen beiden hoop ik dat ze weten hoe ze een klasgenoot die een bloeding heeft op een goede manier kunnen helpen.

Als je kinderen nu zo groot zijn dat ze je niet meer vasthouden terwijl je op het toilet zit, zijn er andere plekken om het gesprek te beginnen: vraag je kind om een pakje maandverband mee te nemen als je aan het winkelen bent, of om je menstruatieslipjes op de bank te overhandigen waslijn.

En als u liever de badkamer voor uzelf heeft, kunt u uw kinderen gemakkelijk dezelfde kennis meegeven. Voor openheid is geen open toiletdeur nodig.

Waarom jongens moeten leren over menstruatie?

menstruatie is kennis over het lichaam die ook van toepassing is op jongens.

Ze hebben misschien een moeder, zus, vriendin of klasgenoot die menstrueert. Later kunnen ze een partner hebben die menstrueert en daar mogelijk last van heeft. Het is ook denkbaar dat ze ooit vader willen worden. Het is daarom essentieel om het verband tussen cyclus, vruchtbaarheid en zwangerschap te begrijpen – en later ook te weten hoe je een zwangerschap kunt voorkomen als je dat niet wilt.

Kennis van de fundamentele biologie geeft ons de mogelijkheid om te handelen en de buitenwereld met zorg en begrip tegemoet te treden. En hoe ouder de kinderen worden, hoe meer details je aan het gesprek kunt toevoegen. De NHS beveelt ook aan dat jongens leren over de oorzaken, producten en mogelijke symptomen van menstruatie.

Een gesprek over menstruatie kan ook nieuwe, fijne en niet in de laatste plaats belangrijke gesprekken openen over overweging, toestemming en diversiteit.

Hoe uit te leggen menstruatie op verschillende leeftijden

Kinderen zijn verschillend, en wij als ouders weten vaak veel over hoe zij kennis het beste kunnen accepteren. Ik heb op basis van mijn ervaringen een presentatie gemaakt over wat je wanneer kunt vertellen. Veroudering is bedoeld als losse oriëntatiepunten, dus doe het op een manier die voor jou natuurlijk is.

0–2 jaar: Zet eenvoudige woorden over wat het kind ziet

Bij de jongste kan de uitleg vrij kort zijn:

"Het is menstruatiebloed. Het komt uit mijn baarmoeder, die hier in zit, en via de vagina naar buiten. Ik heb niet geraakt mij.”

Als het kind een maandverband ontdekt of een menstruatieslip:

“Het is een maandverband. Het zit in mijn onderbroek en zuigt het bloed op.”

Of:

“Dit is mijn speciale slipje dat ik gebruik als ik menstruatieheb. Ze kunnen bloed absorberen, net zoals jouw luier plas kan absorberen.”

Het kan voldoende zijn om om te beginnen specifieke vragen te beantwoorden. Gebruik de juiste woorden: baarmoeder, vagina en vulva, net zoals u de woorden maag, been en knie. Het geeft de kinderen een taal voor het lichaam en maakt het minder mysterieus.

3–4 jaar: Vertel waar het bloed vandaan komt

Ik heb een dochter van vijf jaar en we hebben veel gesprekken gehad over menstruatie. Ik houd van haar nieuwsgierigheid. Hier is een klein fragment van een gesprek dat ik met haar had toen ik moest uitleggen waar het bloed vandaan komt, vrij van geheugen:

"Hier heb ik een baarmoeder. Het was eigenlijk je allereerste huis. Zowel jij als je grote broer woonden in mijn baarmoeder terwijl je groeide van een klein bevrucht eitje tot kant-en-klare baby's.

Elke maand vormt de baarmoeder een baarmoederwand. Het is een soort behang op de muren van de kleine Hier kan een bevruchte eicel zich vasthechten en uitgroeien tot een baby.

Maar als er geen zwangerschap plaatsvindt, wordt een deel van het baarmoederslijmvlies afgestoten en komt via de vagina naar buiten. Het heet menstruatie.”

Ik herinner me nog hoe een kleine dame in iemands baarmoeder leefde. Ze behangde de kinderkamer elke maand in de hoop dat er een baby zou komen wonen. Als ze dat niet deed, scheurde ze ongelukkig al het behang af en kwam het eruit. like menstruatie.

Het maakte duidelijk grote indruk op mij, maar ik wilde het verhaal waarschijnlijk met meer realisme mixen.

Als je kind visueel ingesteld is, kun je het ook tekenen.

Het is trouwens een voor de hand liggend moment om wat meer uit te leggen over de geslachtsorganen. De jongen kent misschien al zijn penis en de kleine opening waar de plas uitkomt Er komt een plas uit en er komt nog een opening, de vaginale opening, waar een baby geboren kan worden.

De uitwendige geslachtsdelen worden de vulva genoemd, die jongens ook hebben. Een eenvoudige tekening kan de verschillen veel gemakkelijker te begrijpen maken.

5–6 jaar: meer dan één menstruatie

Hier begin ik meer woorden te geven aan hoe het eigenlijk is om te hebben. menstruatie.

Ik heb de hele familie tijdens de eettafel of het ontbijt verteld dat ik verwacht dat ik dat zal doen. Ik heb mijn menstruatie vandaag of morgen, en daarom voel ik me een beetje moe. Of dat ik het net heb gehad en dat het pijn doet, dus ik moet rusten.

Het mooie is dat ik merk dat mijn kinderen er met een heel andere zorg mee omgaan dan ik vaak in de samenleving zie. Ze denken dat ik op de bank moet knuffelen en dat ze me dan willen knuffelen het op prijs stellen en dat het zo fijn is dat ze dat doen.

Hoe dan ook, ik vertel ze allebei dat ik het waardeer en dat het zo leuk is wat ze doen.

7–9 jaar: over de puberteit en producten gesproken

We beginnen een tijd te naderen waarin sommige meisjes menstruatie.

De eerste menstruatie komt vaak rond de leeftijd van 12 jaar, maar het kan zowel eerder als later komen. Volgens sundhed.dk is dit meestal 18 maanden tot twee jaar nadat de borsten zijn begonnen te groeien.

Er kunnen dus meisjes in de klas zijn die het al hebben ontvangen. Daarom is het ook tijd om te praten over de veranderingen in het lichaam tijdens de puberteit. Het overkomt jongens, en het overkomt meisjes.

Dit is een goed moment om te praten over wat je moet doen als een klasgenoot bloedt:

"Je kunt het haar rustig en discreet vertellen, zodat ze de mogelijkheid heeft om te beslissen wat ze wil doen. Je kunt aanbieden haar je shirt te lenen of een volwassene op te halen. En je kunt haar laten weten dat je het niet aan anderen zult doorgeven. Omdat het een beetje groot en misschien nieuw.”

Hier is het ook een goed idee om uw jongen te laten zien wat u gewoonlijk gebruikt om met uw menstruatie om te gaan en om bloed op de kleding te voorkomen.

Laat zien wat u in de schappen heeft liggen. Laat uw kind een nieuw maandverband openmaken en een tampon of menstruatiecup laten zien. Dan kan hij eventueel ook een vriend in nood helpen en om het juiste product vragen. Verklaar het verschil. absorberende laag die het bloed opzuigt.

• Binden zit in de onderbroek en absorbeert bloed.

• Tampons zit in de vagina en absorbeert bloed.

• Menstruatiecups zit in de vagina en verzamelt het bloed.

• menstruatieondergoed heeft absorberende lagen die het bloed absorberen.

Vanaf ongeveer 10 jaar: Vraag wat hij al heeft gehoord

Je kind is nu zo groot dat menstruatie ook de gesprekken in de klas kan vullen. Hier kan nieuwe kennis zijn opgedaan, maar er kunnen ook misverstanden zijn ontstaan.

Vraag uw kind: "Wat heeft u eigenlijk over menstruatie op school gehoord?" Is het nog vol of helemaal niet?

Hier kun je ook mooi oppikken met: "Is er iets met menstruatiedat je vreemd vindt of niet helemaal begrijpt?"

Als uw kind er klaar voor is, voeg dan meer woorden toe. Praat over hormonen, ovulatie, cyclus en zwangerschap. Het is ook belangrijk om te benadrukken dat alleen al omdat je je eerste menstruatiehebt, je nog geen volwassene bent, en ook niet klaar bent om een ​​kind te krijgen.

Het ligt ook voor de hand om vast te stellen waaruit menstruatie eigenlijk bestaat, zodat het niet meer mysterieus is. Het is misschien op deze leeftijd dat het plotseling "walgelijk" wordt.

Ik zou het nuchter willen uitleggen: menstruatie bestaat uit bloed en weefsel uit het baarmoederslijmvlies, samen met slijm en andere afscheidingen. Het onbevruchte eitje is microscopisch klein en valt uiteen; het is niet iets dat je kunt zien tijdens de menstruatie.

Als het bloed gewelddadig lijkt, kun je eraan herinneren dat het kind al bloed kent van een wond aan de knie of vinger. Maar leg tegelijkertijd het verschil uit: menstruatiebloed komt niet omdat je jezelf hebt geslagen of een wond hebt.

Hoe beantwoord je de vragen die naar boven kunnen komen?

"Waarom bloed je? Heb je jezelf geslagen?"

"Nee, ik heb mezelf niet geslagen. Het bloed komt uit het slijmvlies in mijn baarmoeder. Wanneer een deel van het slijmvlies wordt afgestoten, komt het samen met bloed naar buiten via de vagina. Het is menstruatie.”

menstruatie dus een ander soort bloeding dan die van een wond.

"Waarom krijg ik niet menstruatie?”

“Om te krijgen menstruatie Je moet een baarmoeder hebben en een cyclus waarin het slijmvlies wordt opgebouwd en afgestoten. Je hebt geen baarmoeder, dus je kunt niet menstruatie.”

krijgen. Men voegt eraan toe dat de meeste jongens niet menstrueren, maar dat sommige transjongens dat wel doen. En dat niet alle meisjes en vrouwen menstruatie.

"Doet het pijn doen?"

"Dat kan wel. Sommigen voelen heel weinig, en anderen hebben veel pijn. De baarmoeder trekt samen en dit kan krampen veroorzaken."

Menstruatiepijn komt vaak voor en kan zo ernstig zijn dat het invloed heeft op school en het dagelijks leven. Daarom moeten we vermijden dat we kinderen leren dat het slechts een klein buikpijntje is dat genegeerd moet worden. Als de pijn het dagelijks leven beperkt of niet voldoende verlicht wordt, moet u een arts raadplegen.

Een kind hoeft de pijn van anderen niet te kunnen inschatten. Ze moeten leren geloven in degene die zegt dat iets pijn doet.

“Maakt het je boos? menstruatie?”

"Sommige mensen merken dat hun stemming verandert vóór hun menstruatie. Ze kunnen bijvoorbeeld verdrietiger of prikkelbaarder worden. Anderen merken er niet veel van. Je kunt niet zeggen waarom iemand boos is alleen maar omdat ze menstruatie.”

PMS en PMD hebben, kunnen stemmingswisselingen, vermoeidheid en prikkelbaarheid veroorzaken in de periode daarvoor menstruatie. De symptomen variëren van persoon tot persoon en van maand tot maand. Maar de woede of onenigheid van een meisje moet serieus worden genomen. “Heeft u menstruatie?” is een slechte manier om te luisteren.

Als uw kind 'adr' zegt of begint te lachen

Kinderen kunnen lachen om iets dat ze niet begrijpen of waar ze onzeker over worden, zonder gemeen te zijn. Misschien lacht je jongen. Misschien vindt hij het walgelijk klinken om bloed in je slipje te hebben. Je hoeft niet te schelden om een duidelijke grens te stellen.

Je kunt zeggen:

“Ik hoor dat je dit een beetje vreemd vindt klinken. U bent van harte welkom om daarnaar te vragen. Maar we zeggen niet dat andere mensen walgelijk zijn omdat ze menstruatie. menstruatie is een natuurlijk onderdeel van het leven voor veel meisjes en vrouwen."

Vraag ten slotte wat vreemd lijkt en wat hij walgelijk vindt. Is het bloed? De gedachte aan iets in het lichaam? Of een woord dat hij nog nooit eerder heeft gehoord? Dan heb je iets concreets te beantwoorden.

menstruatie moet zijn privé

Openheid betekent niet dat iedereen het recht heeft om alles te weten.

Je kunt de deur van de badkamer dichtdoen. Een zuster kan haar producten en haar fiets voor zichzelf houden.

Dat kun je ook hardop zeggen:

‘Je kunt je eigen houden menstruatie privé ook beschamend."

Laat vaders en andere volwassenen ook het gesprek voeren

Voor mij is het belangrijk geweest dat de horizon van het hele gezin werd verruimd. Mijn man wist als kind van de jaren 80 niet veel over menstruatie of de cyclus voordat hij mij ontmoette. Maar de wetenschap ervan komt zowel hem als alle andere vrouwen ten goede die hij in zijn leven tegenkomt.

Kennis van menstruatie mag er niet van afhangen of er een menstruerende volwassene in huis woont.

Mijn dochter moet hem ook om hulp en uitleg kunnen vragen als zij zich daar prettig bij voelt. Ik zou het zelfs als een groot geschenk beschouwen als ze dat doet.

Vaders en andere verzorgers moeten ook kunnen uitleggen wat een maandverband is, menstruatieproducten kunnen kopen en vragen kunnen beantwoorden. Als je het antwoord niet weet, kun je zeggen:

"Ik weet het eigenlijk niet. Zullen we er samen uitkomen?"

Dat is eigenlijk ook ontzettend aardig en eerlijk. Je hoeft niet alle hormonen te kunnen onthouden om je kind te leren anderen met respect te ontmoeten.

Bij ons thuis hoop ik dat de kleine gesprekken blijven hangen. Dat mijn kinderen blijven vragen. En dat ze op een dag een vriend ontmoeten met bloed aan hun broek en kalm zeggen: "Wil je mijn shirt lenen?"

Dan zal ik ongelooflijk trots op ze zijn. Meer dan ik al ben.