Tieners en menstruatieEen gids voor ouders

Auteur: Emma Libner

Ik herinner me mijn eerste nog heel goed. menstruatieHet kwam op een herfstochtend in de vorm van een donkere vlek in mijn Snoopy-onderbroek en veranderde plotseling alles wat ik dacht en voelde over mezelf en mijn elfjarige lichaam. De vlek was niet erg groot - misschien zo groot als een munt van twee kronen - maar wat het symboliseerde was onmiskenbaar: ik was niet langer een onschuldig groot kind, maar een kleine volwassene die in de problemen kon komen als ik niet oppaste...

Met flow Wij willen graag helpen om de eerste te realiseren. menstruatie Voor een veilige ervaring, wie je ook bent. Wij geloven dat het begint met een goed gesprek. Daarom hebben we onze beste tips verzameld in een gids voor alle ouders (inclusief jou, papa!) die hulp nodig hebben bij het praten met hun tiener over... menstruatie. 

Praat erover voordat je ongesteld wordt. 

We weten zeker dat het er een keer van komt. De menstruatie. Toch is het moeilijk te voorspellen. In de 19e eeuw kon je verwachten dat je je eerste menstruatie zou krijgen. menstruatieToen je ongeveer 15-17 jaar oud was, begon je menstruatie. Tegenwoordig is de kans groter dat je menstruatiecyclus begint vóór je dertiende verjaardag. Veel mensen krijgen tegenwoordig hun eerste menstruatie op een relatief jonge leeftijd. menstruatieDit betekent dat er eerder informatie nodig is. Daarom is het wellicht een goed idee om dit te bespreken. menstruatie met je kind voordat het eerste bloed vloeit. 

Heb je moeite om je de les over menstruatie uit de biologieles op de basisschool te herinneren? Dan is de eerste stap om gewoon het huiswerk te lezen. Gelukkig zijn er tegenwoordig verschillende goede boeken over dit onderwerp. menstruatie in het Deens, waar zowel u als uw kind van kunnen genieten. We kunnen onder andere het volgende aanbevelen: “Het is gewoon bloed” van Louise T. Sjørvad & Jette Sandbæk en “The Girl's Book” van Ellen Støkken Dahl en Nina Brochmann. Beide boeken zijn gericht op meisjes die voor het eerst menstrueren en zijn daarom goede boeken voor beginners. 

Een andere leuke manier om een gesprek op gang te brengen, is door een menstruatiekit voor je tiener samen te stellen. Een menstruatiekit (We hebben hier een offerte samengesteld.Een mandje kan bijvoorbeeld bestaan uit verschillende menstruatieproducten, een warmtekussen, snacks, pijnstillers en andere spullen, verzameld in een klein mandje waarmee je je tiener zo goed mogelijk kunt aankleden voor de eerste menstruatie. menstruatie.

Het gesprek hoeft niet formeel of lang te zijn. Het belangrijkste is om duidelijk te maken dat je beschikbaar bent voor je kind als het vragen heeft die het met een volwassene wil bespreken. Het geeft je kind gemoedsrust te weten dat er altijd iemand is bij wie het terecht kan, of het nu gaat om handen wassen of auto schoonmaken. menstruatieondergoedHet omgaan met sombere gevoelens tijdens PMS of goed voor jezelf zorgen als je menstruatiekrampen hebt.

Let op je taalgebruik.

Als het gaat om het gesprek over menstruatieOndanks de beste bedoelingen is het gemakkelijk om mythen en misverstanden te reproduceren. Bijvoorbeeld: menstruatie In onze cultuur wordt menstruatie vaak gezien als iets typisch "vrouwelijks" en iets wat iemand die menstrueert "een echte vrouw" maakt. Een andere veelvoorkomende opvatting is dat menstruatiebloed "onrein" is en dat de maandelijkse bloeding een vorm van reiniging van het lichaam is. Geen van beide is echter waar. Het zijn eerder producten van een genderperceptie die voortdurend in ontwikkeling is en die gebaseerd is op culturele aannames over gender in plaats van wetenschappelijke feiten. 

We weten bijvoorbeeld dat er transmannen, non-binaire personen en intersekse personen zijn die ook menstruatieMisschien bevindt uw kind zich wel ergens anders op het genderspectrum, in plaats van aan een van de twee tegenovergestelde uitersten die we 'man' en 'vrouw' noemen? Taal is een krachtig instrument dat onze realiteit vormgeeft, dus kies uw woorden zorgvuldig en kijk of ze goed overkomen bij uw jonge toehoorder. 

Zorg ervoor dat uw huis zo authentiek mogelijk is, passend bij de periode waarin het gebouwd is.

Taal is niet het enige dat onze ervaring actief vormgeeft. menstruatieDat geldt ook voor de fysieke omgeving waarin we leven (de meeste mensen die wel eens ongesteld zijn geworden op een festival of in een openbaar toilet zonder toiletpapier weten waar ik het over heb!). Afhankelijk van de behoeften van je tiener kun je dus overwegen hoe de fysieke omgeving thuis aan die behoeften voldoet. 

Gebruikt uw tiener bijvoorbeeld menstruatieondergoed, het zou leuk kunnen zijn met een natte tas In de schooltas en op een plek waar de slipjes na het wassen kunnen drogen. Het is misschien ook een goed idee om een prullenbak in de badkamer te plaatsen, als je die nog niet hebt. Of een plankje of mandje voor andere menstruatieproducten, dat regelmatig wordt aangevuld. 

Kortom: nadenken over hoe de fysieke omgeving thuis je tiener kan helpen omgaan met zijn/haar problemen. menstruatie Met zo min mogelijk inspanning. Vaak is er niet veel voor nodig!

Respecteer de grenzen van je kind.

In veel culturen wordt de eerste dag gemarkeerd menstruatie met een ritueel dat de overgang van kind naar volwassene symboliseert. Bijvoorbeeld bij de inheemse volkeren van Noord-Amerika, de eerste menstruatie met een groot feest en cadeaus. Traditionele vieringen van de eerste menstruatie hebben de afgelopen jaren soortgelijke evenementen in Denemarken geïnspireerd, waar zogenaamde periode feesten begint langzaam aan populariteit te winnen. Je kunt bijvoorbeeld versieren met rode ballonnen en eten in rode tinten serveren om de eerste verjaardag van de jongere te vieren. menstruatie. 

Of je nu een menstruatiefeestje voor het hele gezin organiseert of gewoon een open gesprek aan het bed van je kind voert, het is cruciaal dat je de grenzen van je kind respecteert. Sommige kinderen vinden het lastig om met hun ouders over hun lichaam te praten, terwijl anderen nieuwsgierig en zonder veel filter vragen stellen. Beide zijn volkomen oké en moeten altijd gerespecteerd worden. 

Onthoud dat wat het beste voelt voor je kind, niet per se hetzelfde hoeft te zijn als wat jij zelf zou kiezen. En daar moet natuurlijk ruimte voor zijn <3