Kun je zwemmen met menstruatie9 mythen en feiten over zwemmen
Toen ik 14 jaar oud was, ging ik voor het eerst op vakantie naar Kreta. Ik was dolenthousiast bij de gedachte aan drie zwembaden en kon niet wachten om een hele week ondergedompeld te zijn in een constante mix van chloor en zonnebrandcrème.
Maar daar, midden in het vliegtuig op weg naar het Griekse vakantieparadijs, begon mijn maag te knorren.
Eerst dacht ik dat het de zenuwen waren. Maar nee – mijn menstruatie Hij had er simpelweg voor gekozen om met mij op vakantie te gaan.
Geschokt door het nieuws begon ik te huilen, ervan overtuigd dat de vakantie al verpest was voordat we zelfs maar geland waren.
Als je menstrueert of in het verleden hebt gemenstrueerd, zul je waarschijnlijk het gevoel herkennen dat je vakantieplannen in het water vallen door je baarmoeder.
Hoewel bloedverlies tijdens een strandvakantie als een tegenvaller kan voelen, is er geen reden tot paniek.
Je kunt makkelijk zwemmen als je menstruatie.
Het vergt slechts een beetje voorbereiding.
vraag over om te baden en te zwemmen met menstruatie.
Het artikel is geschreven door Emma Libner, auteur, vagina-activiste en seksologe.
Allereerst: kun je zwemmen met menstruatie?
Kort antwoord: Ja! Je kunt prima zwemmen in zowel de zee als in zwembaden als je een vergunning hebt. menstruatieMenstruatiebloed vormt geen hygiënerisico in het water, en ook niet als je een menstruatieproduct gebruikt zoals een tampon, menstruatiecup of badproduct. menstruatieondergoedJe kunt er zonder zorgen veilig zwemmen.
Je zult waarschijnlijk merken dat een bad een enorm kalmerend effect heeft op je menstruerende lichaam - en als je last hebt van menstruatiekrampen, is lichte lichaamsbeweging zoals zwemmen erg effectief.
👉 Als je de kans krijgt om naar de sauna te gaan, lees dan verder voor meer goede redenen waarom dat een geweldig idee kan zijn.
Mythe 1: Het is onhygiënisch om onder water te baden. menstruatie
Onjuist. Laten we daarom de volgende stap zetten en één ding vaststellen:
Het is niet onhygiënisch om in het water te springen als je bloedt.
Niet als je in een hotelzwembad of in de oceaan zwemt. Toch is het een van de meest voorkomende vragen die we tegenkomen wanneer het gesprek over zwemmen gaat. menstruatie en baden. Dus wat zijn boven en beneden precies?
Ten eerste is de "hoeveelheidsverhouding" extreem scheefgetrokken:
Een paar druppels menstruatiebloed vergeleken met duizenden liters water.
Zelfs zonder menstruatieproducten is de hoeveelheid menstruatiebloed in een groot zwembad of de oceaan zo klein dat het praktisch onmogelijk is om deze te meten.
Bovendien is het water in zowel de zwembaden als de zee geen gewoon water.
Zwembaden bevatten chloor of andere ontsmettingsmiddelen die bacteriën en micro-organismen doden. De oceaan bevat zout water, dat van nature antiseptische eigenschappen heeft.
Met andere woorden: als je, voordat je het water ingaat, een menstruatieproduct gebruikt zoals je normaal gesproken zou doen, dan ben je klaar voor gebruik.
👉 Benieuwd hoe Menstruatiebadkleding Werkt het? Dan vind je onze uitgebreide handleiding hier.
Mythe 2: Het is walgelijk voor anderen als je in een zwembad zwemt met menstruatie?
Onjuist. Nee, het is niet walgelijk voor anderen als ze in hetzelfde zwembad zwemmen als jij, onder jouw toezicht. menstruatieEen daarvan zijn de hoeveelheidsverhoudingen zoals hierboven vermeld. Maar als we het hebben over menstruatie Hoe weerzinwekkend het ook is, het vindt zijn oorsprong in oude mythen en misverstanden die we niet moeten herhalen, omdat ze niet kloppen.
Eeuwenlang, de menstruatie als zowel gevaarlijk als onrein beschouwd. Sterker nog, tot de jaren 50 geloofden mensen in het bestaan van zogenaamde menotoxinen – giftige stoffen in menstruatiebloed, waarvan men dacht dat ze zowel mensen als dieren konden doden.
Tegenwoordig weten we natuurlijk dat menstruatiebloed gewoon bloed en weefsel van het baarmoederslijmvlies is – het is in wezen steriel. Pas wanneer menstruatiebloed het lichaam verlaat en in contact komt met lucht en bacteriën op de huid, ontwikkelen zich bacteriën die geur kunnen veroorzaken. Net als zweet.
Maar geur is niet gevaarlijk, niet walgelijk en niet anders dan andere lichaamsvloeistoffen. Dus hoewel oude mythes hardnekkig kunnen zijn, laat ze je zwemplezier niet bederven.
Mythe 3: Trekt menstruatiebloed haaien aan?
Een andere klassieke mythe gaat over haaien. Veel mensen hebben gehoord dat menstruatiebloed haaien aantrekt.
Onjuist. Gelukkig is er wel geen wetenschappelijk bewijs Dat menstruerende mensen een groter risico lopen om door haaien aangevallen te worden dan anderen - en dit is daadwerkelijk herhaaldelijk onderzocht.
Uit statistieken blijkt zelfs dat mannen vaker het slachtoffer zijn van haaienbeten dan vrouwen.
En in werkelijkheid zijn haaien veel minder geïnteresseerd in mensen dan in films wordt voorgesteld. De kloof van de dood dat is ons doen geloven. Dus ook deze mythe kan gerust overboord worden gegooid.
Mythe 4: Bacteriën kunnen het lichaam binnendringen als je onder water doucht. menstruatie
Onjuist. Het is een vrij algemene zorg dat water uit de zee of een zwembad in de vagina terecht kan komen en bijvoorbeeld een infectie kan veroorzaken als je tijdens je bad een vaginaal bad neemt. menstruatie.
Maar de vagina is geen open buis die rechtstreeks in het lichaam uitkomt. Het is een gespierd kanaal en de baarmoederhals fungeert als een soort barrière die de baarmoeder beschermt.
Het risico op infectie is dus niet groter alleen omdat je tijdens de menstruatie doucht of baadt. menstruatie, vergeleken met de situatie waarin je geen menstruatie.
Als je een tampon of menstruatiecup gebruikt, is het verstandig om deze na het douchen of baden te verwisselen. Niet omdat douchen gevaarlijk is, maar omdat het product water kan hebben opgenomen.
Mythe 5: De menstruatie stopt volledig wanneer je in water bent.
Gedeeltelijk onjuist. Veel mensen merken dat hun bloeding minder lijkt te worden of stopt wanneer ze in het water zijn.
In de praktijk komt het erop neer dat wanneer je in water baadt, de waterdruk rond je lichaam toeneemt, waardoor het moeilijker wordt voor het bloed om het lichaam te verlaten - het water kan als een rem fungeren en de bloedstroom tijdelijk verminderen.
Als je bijvoorbeeld zwemt en horizontaal in het water ligt, wordt het menstruatiebloed niet op dezelfde manier door de zwaartekracht beïnvloed - het zakt dus niet naar beneden als je horizontaal ligt.
Maar de menstruatie stopt niet helemaal. Meestal gaat het in mindere mate door, maar de bloeding keert doorgaans terug naar de normale intensiteit zodra je weer uit het water komt.
Het kan daarom nog steeds een goed idee zijn om een menstruatieproduct te gebruiken als je doorlekken wilt voorkomen.
Mythe 6: Anderen kunnen zien dat ik menstruatie in het zwembad
Onjuist. Dit is een zorg die veel mensen hebben, vooral de eerste keer dat ze gaan zwemmen. menstruatie.
Maar in de praktijk is het voor anderen vrijwel onmogelijk om het te zien - de enige aanwijzing zou bijvoorbeeld een touwtje van een tampon zijn. Zelfs onze Menstruatiebadkleding Het ziet er precies uit als gewone zwemkleding - de absorberende inzetstukken zijn super discreet en niet zichtbaar voor anderen.
En als je in het water bent, is de hoeveelheid menstruatiebloed veel kleiner dan de hoeveelheid water in een zwembad of de oceaan. Gebruik je MenstruatiebadkledingBij gebruik van tampons, menstruatiecups of -schijven is het bloed helemaal niet zichtbaar.
Met andere woorden: de meeste mensen om je heen zijn volledig bezig met hun eigen zwempartijtje – en niet met jouw baarmoeder.
Mythe 7: Je moet niet baden met menstruatieondergoed
Sommigen geloven dat menstruatieondergoed Kan alleen op land gebruikt worden.
Maar ze bestaan wel degelijk. menstruatieondergoed speciaal ontworpen om mee te baden, waar de materialen ontwikkeld zijn om in water te functioneren. We bieden een complete collectie aan. MenstruatiebadkledingMaar eigenlijk kun je ook gebruikmaken van Periode flow Instappers - hoogbouwOmdat de materialen snel drogen, is het handig als de gelegenheid zich spontaan voordoet om te gaan zwemmen.
Als je veel bloed verliest, kun je een cup of schijfje toevoegen. Menstruatiebadkleding.
Mythe 8: Je moet niet baden met menstruatie in de zee
Onjuist. Je kunt zonder problemen in zee zwemmen als je je menstruatie.
De zee heeft antiseptische eigenschappen vanwege het hoge zoutgehalte. Ten tweede komt water niet alleen in de vagina terecht, zoals hierboven ook beschreven.
Sterker nog, het verkoelende gevoel van de oceaan op je lichaam kan ongelooflijk kalmerend werken, en als je goed kunt drijven, is het misschien wel het meest ontspannende wat we ons kunnen voorstellen.
Mythe 9: Tampons kunnen eruit vallen tijdens het zwemmen.
Onjuist. Denk maar eens aan de kracht van het water wanneer je erin springt en je bikinitopje omhoog waait tot onder je nek (ik heb het zelf meegemaakt). De waterdruk tegen je lichaam is op zichzelf al sterk genoeg, waardoor er geen menstruatieproducten uit je lichaam ontsnappen.
Nee, tampons, maandverband en menstruatiecups vallen er niet zomaar uit als je beweegt in het water.
Het enige dat geen fabeltje is, is dat je zonnebrandcrème, schaduw en een zonnehoed moet onthouden. jouw favoriet Menstruatiebadkleding.
Genieten!
Veelgestelde vragen: Baden en menstruatie
Kun je in het zwembad zwemmen met menstruatie?
Ja. Zwembadwater bevat chloor of andere ontsmettingsmiddelen en menstruatiebloed vormt geen hygiënisch risico.
Kun je in de zee zwemmen met menstruatie?
Ja. Zout water heeft natuurlijke antiseptische eigenschappen en je kunt veilig in de zee zwemmen. menstruatie.
Mag je een tampon gebruiken tijdens het zwemmen?
Ja. Tampons absorberen bloed in het lichaam en zijn daarom een klassieke oplossing voor zwemmen, maar Menstruatiebadkleding is een niet-invasief alternatief voor de tampon, die zowel met als zonder tampon gebruikt kan worden. 
