Utflod gjennom hele syklusen: Hvordan kan det veilede deg?

Hva er forskjellen mellom utflod og slim fra livmorhalsen? Og hvordan kan du bruke utfloden som et kompass gjennom syklusen?

Menstruasjonssmerter: Hvorfor de oppstår – og 5 naturlige måter å lindre dem på

Har du menstruasjonssmerter? Les hvorfor det gjør vondt, hva som skjer i kroppen, og 5 naturlige måter å lindre smerte på.  

Humørsvingninger før menstruasjon: Hvorfor syklusen din påvirker humøret ditt

Opplever du humørsvingninger før mensen? Les hvorfor hormoner påvirker humøret ditt gjennom hele syklusen – og hva du kan gjøre med det.