Wussten Sie, dass Menstruationsunterwäsche den Abfall um über 90 % reduzieren kann?
Wussten Sie, dass Menstruationsunterwäsche kann den Abfall von Menstruationsprodukten reduzieren mit über 90 % im Laufe eines Lebensim Vergleich zu Einwegprodukten wie Binden?
Das mag verrückt klingen, aber wenn man es über einen gesamten Menstruationszyklus berechnet, wird der Unterschied tatsächlich recht deutlich.
Bei Flow beschäftigen wir uns täglich mit dem Thema Menstruation. Und je genauer wir die Zahlen analysieren, desto deutlicher wird, welch großen Unterschied sie ausmacht. wiederverwendbare Menstruationsprodukte kann ich.
Hier führen wir die Berechnung durch – basierend auf Zahlen von Der Verbraucherrat denktDie

Wie viele Menstruationszyklen haben Sie im Laufe Ihres Lebens?
Fangen wir hier an. Wir müssen herausfinden, wie viele Menstruationen eine durchschnittliche menstruierende Person hat:
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Wir haben die Menstruation für etwa 40 Jahre
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Wir haben im Durchschnitt 13 Menstruationszyklen pro Jahr
Das ergibt insgesamt ungefähr:
520 Menstruationszyklen im Laufe des Lebens
Wenn man den Verbrauch von Menstruationsprodukten über so viele Zyklen hinweg zusammenrechnet, wird deutlich, wie viel Abfall dabei entstehen kann.
Wie viele Binden oder Tampons verwenden Sie?
Laut Berechnungen von Der Verbraucherrat denkt Eine durchschnittliche Person verbraucht etwa:
25 Menstruationsprodukte pro Zyklus
Es entspricht:
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ca. 25 Bände
oder -
ca. 25 Tampons
Wenn wir das auf ein ganzes Leben hochrechnen:
25 Produkte × 520 Zyklen = 13.000 Produkte
Das bedeutet, dass viele menstruierende Frauen verwenden rund 13.000 Einwegprodukte während des Lebens.
👉 Lesen Sie mehr über die Gesundheitsrisiken von Binden und Tampons.
Wie viel Abfall entsteht durch Windeln?
Ein durchschnittliches Volumen wiegt etwa 7 GrammDie
Die Berechnung sieht daher folgendermaßen aus:
13.000 Bindung × 7 g = 91,000 Gramm
Dies entspricht ungefähr:
91 kg Abfall
Allein schon aufgrund der Lautstärke.
Viele Binden enthalten außerdem Kunststoffe und superabsorbierende Polymere, die sich in der Natur nicht schnell abbauen.
Wie viel Abfall entsteht durch Tampons?
Tampons wiegen im Durchschnitt etwa 5 GrammDie
Wenn wir dieselbe Berechnungsmethode verwenden:
13.000 Tampons × 5 g = 65.000 Gramm
Es entspricht:
65 kg Abfall
Und auch hier findet sich häufig Kunststoff in Verpackungen, Applikatoren oder Gewinden. Viele Einwegprodukte enthalten außerdem bis zu 90 % Kunststoffund der Großteil landet auf Mülldeponien oder im Meer.
Wie sehen Menstruationsunterwäsche und Slips aus?
Menstruationsunterwäsche funktioniert anders, weil sie können immer wieder verwendetDie
Berechnungen des dänischen Verbraucherrats Think zufolge gibt eine durchschnittliche Person etwa Folgendes aus:
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6 Paar Menstruationshöschen
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mit einer durchschnittlichen Lebensdauer von 3 Jahre
Wenn jedes Paar etwa wiegt 50 GrammEs ergibt:
6 Paare × 50 g = 300 Gramm Abfall pro Set
Ab 40 Jahren verbringen Sie typischerweise etwa 13 SätzeDie
300 g × 13 = 3,900 Gramm
Dies entspricht ungefähr:
3,9 kg Abfall im Laufe eines Lebens
👉 Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Menstruationsunterwäsche beim Waschen am besten pflegen.
Vergleich: Binden vs. Menstruationsunterwäsche
Beim Vergleich der Abfallmenge:
| Produkt | Abfall im Laufe des Lebens |
|---|---|
| Binden | ca. 91 kg |
| Tampons | ca. 65 kg |
| Menstruationsunterwäsche | ca. 3,9 kg |
Das bedeutet, dass Menstruationsunterwäsche die Menstruationsabfälle reduzieren kann um über 90% im Vergleich zum Volumen.
👉 Wir helfen Ihnen dabei, die für Sie am besten geeigneten Menstruationsunterwäsche zu finden.
Und wie sieht es mit Menstruationstassen aus?
Menstruationstassen sind auch wiederverwendbar. Typischerweise:
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wiegt etwa eine Tasse 30 Gramm
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hält etwa 5 Jahre
Im Laufe eines Menstruationszyklus verbrauchen Sie daher ungefähr 8 TassenDie
30 g × 8 = 240 Gramm Abfall
Sie ist sogar noch kleiner – aber Menstruationstassen funktionieren anders als Menstruationsunterwäsche, und viele Menschen benutzen sie tatsächlich. beide Produkte in KombinationDie
Nachhaltige Menstruation bedeutet nicht Perfektion.
Die Zahlen belegen eindeutig, dass wiederverwendbare Menstruationsprodukte den Abfall erheblich reduzieren können.
Nachhaltigkeit bedeutet aber nicht, perfekt zu sein.
Für manche sind Binden oder Tampons die beste Lösung.
Für andere sind Menstruationshöschen oder -tassen sinnvoller.
Am wichtigsten ist vielleicht, einfach nur zu wissen, dass Kleine Veränderungen im Alltag können im Laufe der Zeit einen großen Unterschied machen.Die
Wenn man bedenkt, dass die Menstruation etwa 40 JahreDaher macht es Sinn, sich die Produkte, die wir immer wieder verwenden, genauer anzusehen.
Quellen:
- Der dänische Verbraucherrat Think – Menstruationsunterwäsche und Umwelt
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Fourcassier et al. (2022): Lebenszyklusanalyse von Menstruationsprodukten
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UN-Umweltprogramm (2021): Menstruationsprodukte zum Einmalgebrauch und ihre Alternativen
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WHO / globale Menstruationshygieneberichte
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UNEP-Lebenszyklusbericht über Menstruationsprodukte


































