Kann man während der Periode schwimmen? 9 Mythen und Fakten übers Schwimmen
Als ich 14 Jahre alt war, machte ich meinen ersten Urlaub auf Kreta. Ich war überglücklich bei dem Gedanken an drei Swimmingpools und konnte es kaum erwarten, eine ganze Woche lang in einer Mischung aus Chlor und Sonnencreme eingehüllt zu sein.
Doch genau dort, mitten im Flugzeug auf dem Weg ins griechische Urlaubsparadies, fing mein Magen an zu knurren.
Zuerst dachte ich, es läge an der Nervosität. Aber nein – meine Periode hatte einfach beschlossen, mit mir Urlaub zu machen.
Ich war von der Nachricht geschockt und begann zu weinen, überzeugt davon, dass der Urlaub nun schon ruiniert war, bevor wir überhaupt gelandet waren.
Wenn Sie menstruieren oder in der Vergangenheit menstruiert haben, können Sie wahrscheinlich zustimmend nicken, wenn Sie das Gefühl kennen, dass Ihre Urlaubspläne von Ihrer Gebärmutter durchkreuzt werden.
Auch wenn Blutungen im Strandurlaub wie ein Rückschlag erscheinen mögen, besteht kein Grund zur Panik.
Auch während der Periode kann man problemlos baden.
Alles, was es braucht, ist ein wenig Vorbereitung.
Frage zu Baden und Schwimmen während der Menstruation.
Der Artikel wurde von Emma Libner verfasst, Autorin, Vagina-Aktivistin und Sexologin.
Zunächst die wichtigste Frage: Darf man während der Menstruation baden?
Kurz gesagt: Ja! Du kannst während deiner Periode sowohl im Meer als auch im Schwimmbad bedenkenlos schwimmen. Menstruationsblut stellt im Wasser kein Hygienerisiko dar. Wenn du ein Menstruationsprodukt wie einen Tampon, eine Menstruationstasse oder spezielle Menstruationsunterwäsche verwendest, kannst du unbesorgt schwimmen gehen.
Sie werden höchstwahrscheinlich feststellen, dass ein Bad eine enorm beruhigende Wirkung auf Ihren menstruierenden Körper hat – und wenn Sie unter Menstruationskrämpfen leiden, ist leichte Bewegung wie Schwimmen sehr wirksam.
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Mythos 1: Das Baden während der Menstruation ist unhygienisch.
Falsch. Gehen wir also den nächsten Schritt und stellen wir eines fest:
Es ist nicht unhygienisch, ins Wasser zu springen, wenn man blutet.
Nicht, wenn man in einem Hotelpool oder im Meer schwimmt. Dennoch ist es eine der häufigsten Bedenken, die uns im Zusammenhang mit Menstruation und Schwimmen begegnen. Was genau sind also die Vor- und Nachteile?
Erstens ist das „Mengenverhältnis“ extrem verzerrt:
Ein paar Tropfen Menstruationsblut im Vergleich zu mehreren tausend Litern Wasser.
Selbst ohne Menstruationsprodukte ist die Menge Ihres Menstruationsblutes in einem großen Pool oder im Ozean so gering, dass sie praktisch nicht messbar ist.
Darüber hinaus handelt es sich bei dem Wasser in den beiden Pools und im Meer nicht einfach um gewöhnliches Wasser.
Schwimmbäder enthalten Chlor oder andere Desinfektionsmittel, die Bakterien und Mikroorganismen abtöten. Das Meer enthält Salzwasser, das natürliche antiseptische Eigenschaften besitzt.
Mit anderen Worten: Wenn Sie vor dem Sprung ins Wasser wie gewohnt ein Menstruationsprodukt verwenden, sind Sie Alles klar.Die
Mythos 2: Ist es für andere ekelhaft, wenn man während der Periode im Pool schwimmt?
Falsch. Nein, es ist nicht eklig, wenn andere während deiner Periode mit dir im selben Pool schwimmen. Das liegt zum einen an den oben genannten Proportionen. Wenn wir die Menstruation aber als eklig bezeichnen, wurzelt das in alten Mythen und Missverständnissen, die besagen, dass wir uns nicht fortpflanzen sollten – weil sie nicht stimmen.
Jahrhundertelang galt die Menstruation als gefährlich und unrein. Tatsächlich glaubten die Menschen bis in die 1950er Jahre an die Existenz der sogenannten Menstruation. Menotoxine – Giftstoffe im Menstruationsblut, von denen man annahm, dass sie sowohl Menschen als auch Tiere töten könnten.
Heute wissen wir natürlich, dass Menstruationsblut nichts anderes als gewöhnliches Blut und Gewebe der Gebärmutterschleimhaut ist – es ist in seinem reinen Zustand steril. Erst wenn Menstruationsblut den Körper verlässt und mit Luft und Bakterien auf der Haut in Kontakt kommt, können sich Bakterien vermehren und Geruch verursachen. Genau wie Schweiß.
Geruch ist aber weder gefährlich noch ekelhaft und unterscheidet sich nicht von anderen Körperflüssigkeiten. Auch wenn sich alte Mythen hartnäckig halten, sollten Sie sich davon nicht den Badespaß verderben lassen.
Mythos 3: Lockt Menstruationsblut Haie an?
Ein weiterer klassischer Mythos betrifft Haie. Viele haben gehört, dass Menstruationsblut Haie anlockt.
Falsch. Glücklicherweise gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dass menstruierende Menschen einem höheren Risiko von Haiangriffen ausgesetzt sind als andere – und dies wurde tatsächlich wiederholt untersucht.
Tatsächlich zeigen Statistiken, dass Männer häufiger Opfer von Haiangriffen werden als Frauen.
Und in Wirklichkeit sind Haie viel weniger an Menschen interessiert als in Filmen wie Die Kluft des Todes hat uns glauben lassen. Daher kann dieser Mythos getrost über Bord geworfen werden.
Mythos 4: Baden während der Menstruation kann Bakterien in den Körper einschleppen.
Falsch. Es ist eine weit verbreitete Sorge, dass Wasser aus dem Meer oder einem Schwimmbad in die Vagina gelangen und beispielsweise Infektionen verursachen kann, wenn man während der Periode badet.
Die Vagina ist jedoch kein offener Schlauch, der direkt in den Körper führt. Sie ist ein muskulärer Kanal, und der Gebärmutterhals fungiert als eine Art Barriere, die die Gebärmutter schützt.
Daher ist das Infektionsrisiko nicht größer, nur weil man während der Menstruation badet, im Vergleich zu Zeiten ohne Menstruation.
Wenn Sie einen Tampon oder eine Menstruationstasse verwenden, ist es ratsam, diese nach dem Baden zu wechseln – nicht weil Baden gefährlich ist, sondern weil das Produkt möglicherweise Wasser aufgenommen hat.
Mythos 5: Die Menstruation hört im Wasser vollständig auf.
Teilweise falsch. Viele Menschen stellen fest, dass ihre Blutung im Wasser schwächer wird oder ganz aufhört.
Praktisch gesehen erhöht sich beim Baden der Wasserdruck um den Körper herum, was bedeutet, dass es für das Blut schwieriger wird, den Körper zu verlassen – das Wasser kann wie eine Bremse wirken und den Blutfluss vorübergehend verringern.
Wenn Sie beispielsweise schwimmen und horizontal im Wasser liegen, wird das Menstruationsblut nicht in gleicher Weise von der Schwerkraft beeinflusst – d. h. es fließt nicht nach unten, wenn Sie horizontal liegen.
Die Menstruation hört jedoch nicht vollständig auf. Sie setzt sich in der Regel in schwächerer Form fort, die Blutung erreicht aber normalerweise wieder ihre normale Stärke, sobald man aus dem Wasser kommt.
Daher kann die Verwendung eines Menstruationsprodukts weiterhin sinnvoll sein, wenn man ein Auslaufen vermeiden möchte.
Mythos 6: Andere können im Pool sehen, dass ich meine Periode habe.
Falsch. Das ist eine Sorge, die viele Menschen haben – insbesondere beim ersten Mal, wenn sie während ihrer Periode duschen müssen.
In der Praxis ist es jedoch für andere praktisch unmöglich, dies zu sehen – das einzige Anzeichen wäre beispielsweise ein Tamponfaden. Selbst unsere Menstruationsbademode Sieht aus wie normale Badebekleidung – die saugfähigen Einlagen sind super diskret und für andere nicht sichtbar.
Und wenn du im Wasser bist, ist die Menge deines Menstruationsblutes im Vergleich zur Wassermenge in einem Pool oder im Meer sehr gering. Nutzt du MenstruationsbademodeBei Tampons, Menstruationstassen oder -scheiben ist das Blut überhaupt nicht sichtbar.
Mit anderen Worten: Die meisten Menschen um dich herum sind völlig mit ihrem eigenen Schwimmen beschäftigt – nicht mit deiner Gebärmutter.
Mythos 7: Man sollte nicht mit Menstruationsunterwäsche baden.
Manche Leute glauben, dass Menstruationsunterwäsche nur an Land getragen werden kann.
Aber es gibt sie tatsächlich Menstruationsunterwäsche speziell für das Baden, wo die Materialien für den Einsatz in Wasser entwickelt werden. Wir bieten eine ganze Kollektion an MenstruationsbademodeAber tatsächlich werden Sie auch in der Lage sein, Folgendes zu verwenden Periodenfluss-Kurzbericht - HochhausDa die Materialien schnell trocknen, ist es ideal, falls sich spontan die Gelegenheit zum Schwimmen ergibt.
Bei starken Blutungen können Sie eine Menstruationstasse oder -scheibe in Ihren... MenstruationsbademodeDie
Mythos 8: Man sollte während der Menstruation nicht im Meer schwimmen.
Falsch. Man kann während der Periode bedenkenlos im Meer schwimmen.
Das Meer hat aufgrund seines hohen Salzgehalts antiseptische Eigenschaften. Zweitens dringt Wasser nicht einfach so in die Vagina ein, wie bereits oben beschrieben.
Tatsächlich kann man das kühlende Gefühl des Ozeans auf dem eigenen Körper als unglaublich beruhigend empfinden, und wenn man gut im Schweben ist, dann ist es etwas, das dem Entspannendsten, was man sich vorstellen kann, sehr nahe kommt.
Mythos 9: Tampons können beim Schwimmen herausfallen.
FALSCH. Man stelle sich nur die Kraft des Wassers vor, wenn man hineinspringt und das Bikini-Oberteil bis unter den Hals hochfliegt (kenne ich nur zu gut). Der Druck des Wassers auf Ihren Körper ist an sich schon stark genug, dass keine Menstruationsprodukte den Körper verlassen.
Nein, Tampons, Binden und Menstruationstassen fallen nicht einfach so heraus, wenn man sich im Wasser bewegt.
Das Einzige, was sicher kein Mythos ist, ist, sich an Sonnencreme, Schatten und Sonnenhut zu erinnern und dann Ihre Lieblingsbademode für Menstruationsbeschwerden.
Genießen!
Häufig gestellte Fragen: Baden und Menstruation
Kann man während der Periode im Schwimmbad schwimmen?
Ja. Poolwasser enthält Chlor oder andere Desinfektionsmittel, und Menstruationsblut stellt kein Hygienerisiko dar.
Kann man während der Menstruation im Meer schwimmen?
Ja. Salzwasser besitzt natürliche antiseptische Eigenschaften, und man kann während der Menstruation bedenkenlos im Meer schwimmen.
Kann man beim Schwimmen einen Tampon benutzen?
Ja. Tampons absorbieren Blut im Körper und sind daher eine klassische Lösung zum Schwimmen, aber Menstruationsbademode ist eine nicht-invasive Alternative zu Tampons., das sowohl ohne als auch mit Tampon verwendet werden kann. 
