La primera menstruación (menarquia): Una guía amorosa sobre lo que puedes decir y transmitir a tu hijo/a.
El primero menstruaciónRecuerdo la mía con todo lujo de detalles: dónde estaba, qué estaba haciendo y cómo mi abuela vino a rescatarme. También recuerdo la primera hemorragia de mi prima, gracias a que yo estaba allí cuando ocurrió. Y recuerdo a mi buena amiga de la escuela primaria y su primera menstruación.
Tal vez eso diga algo sobre mi memoria. Pero también dice algo sobre lo significativo que fue el cambio el primero. menstruación puede sentirse así, especialmente visto desde la perspectiva de un adulto. Cuando tenía 10 años, probablemente estaba más confundido que consciente de lo que significaba.
La primera menstruación Se llama menarquia. Rara vez aparece de repente, pero tampoco sabemos cuándo llegará.
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Cómo marcar el primero menstruación¿
En el periodo previo a la menarquia, suelen aparecer señales como el desarrollo de los senos, aumento del vello corporal, sangrado intermenstrual, piel con impurezas y cambios de humor. Generalmente, estas señales comienzan entre 1 y 1,5 años antes de la primera menstruación.
Quizás ya lo hayas comprado un pequeño kit menstrual. Quizás lo hayas leído en uno de los muchos buenos libros sobre el cuerpo juntos. Tal vez compresas, tampones, copas o bragas menstruales He estado al frente, listo para responder preguntas curiosas. Y tal vez haya habido pequeños momentos íntimos en los que hayan hablado sobre lo que sucederá cuando suceda.
En algunas culturas, la menarquia se celebra con grandes fiestas. A diferencia de la vergüenza menstrual con la que muchos crecimos en los 90 y los 2000, el deseo de celebrar y conmemorar puede ser grande. Total ✨ positividad del período ✨ – quizás incluso con un pase turístico completo en Tívoli.
Pero aquí está conoce a tu público Es crucial. Porque quizás la gran elección se deba principalmente a nuestras necesidades, y no a las de la persona joven. Quizás lo más importante sea la paz, la seguridad y el tiempo para adaptarse a lo nuevo. Tazas de té en la cama y espacio para sentir. Pregúntales. También una vez más el día que suceda.
Independientemente de la forma, Unas pocas palabras cariñosas y reflexivas en una tarjeta. Marcan una gran diferencia. Palabras que se pueden leer por sí mismas y retomar cuando se necesitan. Palabras que dicen: No estás solo.
¿Qué ambiente hay alrededor? menstruación ¿Le darás tu hijo?
Cuando te propones escribir las palabras adecuadas, probablemente te vendrán a la mente tus propios recuerdos y experiencias. Los buenos, y los no tan buenos. Y quizás también aquellos que preferiríamos no compartir.
Somos una generación que creció con la vergüenza asociada a la menstruación, con la necesidad de ocultar cualquier señal de que nuestros cuerpos menstruan. Afortunadamente, la próxima generación no tiene por qué heredar esa actitud. El lenguaje, el conocimiento y la apertura en torno al ciclo menstrual han cambiado.
La pregunta es: ¿Qué pasará? tú ¿Te gustaría compartirlo?
Bol menstruación ¿Algo práctico? ¿Algo biológico? ¿Algo emocional? ¿Algo de lo que debas sentirte orgulloso, cansado, aliviado o completamente indiferente?
También puede ser un gran alivio hacerle saber al niño que no tiene que pensar que es emocionante o especial. Que habrá períodos en los que te sientas... ✨ empoderado ✨ – y otras en las que sientes como si te hubiera atropellado un tren de mercancías. Ambas pueden coexistir. Y ambas son completamente normales.
¿Cuánta información necesitas saber con antelación?
Como padre, es fácil dar demasiadas explicaciones en un intento de preparar y proteger, lo sé muy bien. Pero la verdad es que, menstruación El ciclo menstrual varía de un cuerpo a otro, e incluso de un ciclo a otro, de una década a otra. Después de la menarquia, pueden pasar entre 1 y 1,5 años para que el ciclo se regularice.
menstruación No es algo que deban dominar de antemano, sino que se aprende sobre la marcha. La menarquia no es un logro. El cuerpo ahora puede hacer algo nuevo, como los latidos del corazón, sin que la madre tenga control sobre ello.
Puede ser un regalo hacerle saber al niño que está viviendo muchas experiencias nuevas. Y que nunca dejamos de experimentarlas. Incluso quienes tenemos más de 25 años de experiencia aún podemos sorprendernos con nuestro propio cuerpo.
De lo que sí pueden estar seguros es de que tú estás justo detrás de ellos.
Y luego un punto importante: Todas las jóvenes que están por menstruar deben saber que la menstruación se acerca. flow-regi también conocemos a aquellos que nunca han hablado con sus padres u otros cuidadores sobre menstruaciónImagínate la sorpresa de ver de repente sangre en tu ropa interior —quizás con dolor— y no saber qué es. No debería ser así.
Frases útiles para transmitir a las mujeres que empiezan a menstruar.
Tal vez tengas un mantra que te gustaría compartir. Una frase que se pueda repetir y que brinde paz ante lo desconocido.
Podrían ser frases como:
Tu cuerpo no está mal. Simplemente está pasando por algo nuevo.
Y no deberías apresurarte a entenderlo todo.
No hay una única forma correcta de tener menstruación en.
Puedes aceptarlo tal como viene.
Si tienes dudas, curiosidad o te cansas de todo esto, aquí estoy.
Incluso cuando no sabes qué preguntar.
No deberías poder resolverlo solo.
Y siempre debes venir a mí.
menstruación puede sentirse como muchas cosas –
Pero no debería ser doloroso. Y siempre está bien pedir ayuda.
La mitad de nosotras menstruamos.
No hay sentimiento ni pensamiento que no se haya sentido antes.
Nunca estás solo.
Muchos han pensado mucho en menstruación Con el tiempo, a menudo por ignorancia y necesidad de control. Pero menstruación Es simplemente el resultado de un proceso biológico en el cuerpo. No es algo sobre lo que haya que decir nada.
Puedes cambiar de opinión. Puedes cambiar tus necesidades. Puedes probar cosas nuevas. La única persona que sabe lo que es mejor para ti eres tú.
Permiso para ser uno mismo completo
Puede que no tengas una frase mágica para escribir en la tarjeta. Y eso está bien. Todos tenemos verdades cambiantes, y casi no hay una sola cosa que puedas escribir o decir que defina la experiencia de la primera. menstruación.
En su lugar, puede otorgar permisos.
Permiso para olvidar que tienes menstruación.
Preguntar una y otra vez.
Querer hablar mucho, o no hablar nada.
Pensar que es aburrido.
Hacer planes y de repente no tener ganas de hacer ninguno.
Para satisfacer antojos, descansar, celebrar y disfrutar del silencio.
Cambiar de opinión sobre lo que necesitas.
Explícales que su cuerpo está en transición hacia un nuevo ritmo, con un ciclo de aproximadamente 28 días, donde el cambio hormonal afectará su estado de ánimo, apetito, energía y emociones. Es normal sentirse confundido durante este proceso. Puede que sientan que nada es como antes, pero a medida que adquieran experiencia, podrán afrontarlo con mayor comprensión y empatía.
El testigo silencioso
La menarquia no significa que seas adulta. Pero lo eres. Ya has pasado por eso. Y si surge algo nuevo, estás lista para explorarlo con ellos, o simplemente para observar, sin soluciones ni palabras.
Hazles saber que eres su testigo silencioso. Tienes tu propia experiencia para compartir, aunque la suya sea diferente. Ahora te unes a una comunidad con millones y miles de millones de personas que, sin importar de dónde vengan, qué idioma hablen o dónde vivan, comparten su ciclo vital.
Mucha suerte, de un padre a otro.
