¿Se puede tener sexo durante menstruaciónBeneficios, mitos y buenos consejos

Muchos de nosotros hemos aprendido que menstruación Es algo que deberíamos guardar para nosotros mismos, y el sexo durante la menstruación es difícil, repugnante y quizás incluso peligroso.

Esta creencia se remonta a la antigua Grecia, donde Plinio el Viejo, entre otros, creía que los hombres podían morir repentinamente si tenían relaciones sexuales con una mujer menstruante (¡en serio!).

Aclaremos una cosa: Sexo durante menstruación No es peligroso en absoluto.

Por el contrario, el sexo durante menstruación Para algunos, puede ser placentero, aliviar el dolor y ser íntimo.

En este artículo encontrará una guía para:

• ¿Qué ocurre en el cuerpo durante las relaciones sexuales durante la menstruación?

• ¿Qué beneficios puede haber?

• y algunos buenos consejos sobre cómo hacerlo más cómodo.

El artículo está escrito por Emma Libner, autora, activista por los derechos de la vagina y sexóloga.

La respuesta corta: ¿Es seguro tener relaciones sexuales durante menstruación¿

Sí, es seguro tener relaciones sexuales durante menstruación, si lo desea.

No existe ninguna razón médica para evitar las relaciones sexuales durante la menstruación. Para algunas mujeres, el sexo puede incluso ayudar a aliviar síntomas como los cólicos menstruales y la tensión.

Sin embargo, sigue siendo importante recordar:

• Las enfermedades de transmisión sexual aún pueden transmitirse.

• El embarazo aún puede ocurrir. (aunque el riesgo suele ser menor)

Por lo tanto, aún podría ser una buena idea usar protección.

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Los orgasmos pueden ayudar a aliviar los cólicos menstruales.

Desde una perspectiva médica, no hay nada en contra de tener relaciones sexuales cuando tienes menstruaciónDe hecho, todo lo contrario.

Tener relaciones sexuales durante la menstruación, ya sea contigo misma o con tu pareja, puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas que suelen acompañar a la menstruación.

Esto se aplica, por ejemplo, a Dolor menstrual en forma de dolores de cabeza y calambres., que afecta hasta al 90% de todas las mujeres menstruantes.

👉 ¿Tienes curiosidad por saber por qué se producen los cólicos menstruales? Lee el artículo aquí.

Cuando tienes relaciones sexuales, tu cerebro emite mucha endorfinas, que proporciona una sensación de euforia y actúa como analgésico natural del cuerpo.

Algunas personas también encuentran que los orgasmos pueden aliviar los cólicos menstruales. Esto se debe en parte a que los movimientos musculares durante un orgasmo van seguidos de una profunda relajación de los músculos que rodean el útero.

Por lo tanto, uno podría verse tentado a decir que el sexo, y en particular un buen orgasmo, puede funcionar un poco como El narciso de la naturalezaPor eso, el sexo contigo misma cuenta igual de bien: un orgasmo es un orgasmo, y puede que incluso te ayude a aliviar el dolor menstrual.

👉 Lee 10 razones saludables para tener sexo contigo mismo

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Su menstruación puede brindarte más placer

Otro aspecto sorprendente de la menstruación es que muchas personas experimentan aumento del deseo sexual, cuando sangran. Tal vez sea algo que hayas experimentado tú misma. Y tal vez incluso hayas pensado que se siente un poco mal estar muy cachonda cuando estás menstruando.

Que no es.

La ciencia no tiene una única respuesta sobre por qué sucede esto, pero varios factores pueden influir.

Durante la menstruación suele haber aumento del flujo sanguíneo en la parte inferior del abdomen, lo que puede hacer que la zona sea más sensible.

Tus hormonas también pueden influir. Al comienzo de tu ciclo, aumentan los niveles de, entre otras cosas. estrógeno y testosterona, ambos factores pueden afectar el deseo y la energía sexual.

También puede haber factores psicológicos en juego. Tal vez tener relaciones sexuales se sienta un poco prohibido durante menstruación —y por lo tanto, más emocionante. O tal vez sea liberador saber que el riesgo de embarazo suele ser menor que en otros momentos del ciclo.

Ambas son razones perfectamente válidas para tener relaciones sexuales durante menstruación.

Recuerda, sin embargo, que Las enfermedades de transmisión sexual aún pueden transmitirse.y que el riesgo de embarazo nunca es cero.

👉 ¿Puedes quedar embarazada durante tu menstruaciónLee la respuesta aquí.

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Buenos consejos para el sexo durante menstruación

Si quieres tener sexo durante menstruaciónAlgunos pequeños trucos prácticos pueden hacer que la experiencia sea más relajada:

1) Coloca una toalla debajo de ti

Coloca una toalla oscura debajo de ti o compra una sábana mojada.

En las tiendas eróticas más grandes también se pueden encontrar sábanas diseñadas específicamente para el sexo, que se pueden usar tanto durante como después del acto sexual. menstruación y otros placeres húmedos como la eyaculación femenina.

Sin embargo, una toalla suele ser suficiente y, en el peor de los casos, se puede lavar la ropa de cama.

2) Busca una posición cómoda

Durante la menstruación, el cuello uterino suele descender un poco.

Puede afectar a cómo se sienten las diferentes posturas sexuales.

Por lo tanto, piensa qué posiciones te resultan más cómodas y díselo a tu pareja.

3) Traslada el sexo al baño

Si la idea de limpiar después del sexo te parece abrumadora, el baño puede ser un lugar obvio.

Durante la ducha, no tienes que preocuparte por las manchas en la ropa de cama, y además el agua puede resultar relajante para el cuerpo.

4) Centrarse en la estimulación externa

El sexo es mucho más que penetración. Prueba a experimentar con otras formas de estimulación:

• manos

• vibradores

• tocar sin penetración

Deja volar tu imaginación y descubre qué te sienta bien.

5) Las compresas menstruales se pueden usar durante las relaciones sexuales.

Una compresa menstrual también puede ser una opción.

A diferencia de una copa menstrual, el disco es plano y suave, por lo que puede utilizarse durante las relaciones sexuales con penetración mientras retiene la sangre.

Sin embargo, es importante recordar que un disco menstrual No protege contra el embarazo ni las enfermedades de transmisión sexual..

6) Habla con tu pareja

¿Sientes más ganas de tener sexo durante menstruación¿O en absoluto?

La narrativa cultural de menstruación Esto sigue dificultando que muchos hablen abiertamente sobre el tema, incluso en sus relaciones de pareja.

Por lo tanto, uno de los mejores consejos es: Habla abiertamente sobre tus necesidades y límites..

De esta forma, ambos le dan a su pareja la oportunidad de comprenderlos mejor y, al mismo tiempo, crean un lenguaje para sus propias experiencias.

Y recuerda: No hay sentimientos incorrectos cuando se trata de tu menstruación.

7) Ten un par bragas menstruales Listo para hornear

bragas menstruales son brillantes después del sexo en general, a ninguno de nosotros nos gusta hacerlo ✨el tazón✨ debajo de nuestra vagina mientras nos dirigimos con paso torpe al baño.

Unas bragas absorbentes puestas: No hay problema cuando un niño pide ir al baño de repente y tienes que agacharte para ponértelas mientras te chorrean por la pierna.
Pero cuando de repente hay barcos menstruación y potencialmente semen, entonces las bragas absorbentes son el mejor truco. Encontrarás toda la gama de bragas menstruales aquí.

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Beneficios del sexo durante menstruación

Aunque muchos todavía asocian menstruación con algo privado o difícil, sexo durante menstruación En realidad tienen varios efectos positivos. Algunas experiencias, entre otras cosas:

• Aliviar el dolor menstrual Lo mencionamos de nuevo, pero piense en el hecho de que el cuerpo puede producir su propio analgésico natural. Los orgasmos liberan endorfinas, que tienen un efecto analgésico.

• Relajación en el cuerpo – Los orgasmos provocan la relajación de los músculos del útero después de las contracciones.

• Mayor deseo y sensibilidad – El aumento del flujo sanguíneo hacia la parte inferior del abdomen puede hacer que la zona sea más sensible.

• lubricación natural – La sangre menstrual puede actuar como una forma de lubricación natural.

• Mejor estado de ánimo – El sexo libera hormonas como la dopamina y la oxitocina, que pueden proporcionar bienestar.

Sin embargo, es importante recordar que la experiencia varía de persona a persona. Algunas personas tienen más deseo durante menstruación, mientras que otros prefieren la paz y el descanso; ambas opciones son completamente normales.

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Sexo durante menstruación – es solo sangre

Es importante recalcar que no hay nada correcto ni incorrecto cuando se trata de menstruación y sexo durante menstruación.

Está bien querer follar como conejos en el día 2 de tu menstruación.
Y también está bien no querer ningún tipo de contacto físico. Esto aplica independientemente de si estás sangrando o no.

Y quizás valga la pena recordar que todas las formas de sexo implican algún tipo de secreciones. Piensa en lo importante que es estar lubricada para tener sexo con penetración. O en el semen, que en muchos contextos sexuales es un invitado bienvenido en el dormitorio. 

Si consideramos la sangre menstrual como un fluido corporal más que aparece en nuestra vida sexual, tal vez podamos —si así lo deseamos— empezar a compartirla con los demás sin vergüenza. Al fin y al cabo, solo es sangre. 

Preguntas frecuentes: Sexo con menores de edad menstruación

¿Puedes tener sexo durante menstruación¿

Sí. No hay razones médicas para evitar el sexo durante menstruación, si lo desea.

¿Puedes quedar embarazada durante menstruación¿

Es menos probable, pero no imposible. Los espermatozoides pueden sobrevivir en el cuerpo durante varios días, y si la ovulación ocurre al principio del ciclo, aún puede producirse un embarazo.

¿Puede el sexo ayudar con los cólicos menstruales?

Sí, para algunas personas, los orgasmos pueden aliviar el dolor porque el cuerpo libera endorfinas y, como consecuencia, los músculos se relajan.

¿Es antihigiénico tener relaciones sexuales durante el embarazo? menstruación¿

No. La sangre menstrual es un fluido corporal natural y no es peligrosa.