The Bloody Hustle
Through the bloody hustle
we're right there with you
Deporte + menstruación
Los pantalones cortos blancos son una señal de alerta.
Antes del Campeonato Mundial de Balonmano, las selecciones nacionales de Dinamarca, Suecia y Noruega han expresado su deseo de no tener que competir con pantalones cortos blancos.
Según el reglamento oficial de la Federación Internacional de Balonmano, las jugadoras danesas de balonmano deben vestir los colores nacionales, lo que significa que podrían verse obligadas a jugar con pantalones cortos blancos, a pesar de sus protestas. Dinamarca, junto con Noruega y Suecia, ya ha intentado modificar el reglamento, pero su petición ha sido rechazada.
Por eso Dannebrog se hace notar antes del primer partido de Dinamarca.
Libertad sobre el miedo
Deberíamos crear un marco para que la gente pueda jugar libremente en lugar de con miedo.
En línea con nuestra promesa en El ajetreo sangriento, Para mejorar y fortalecer la vida cotidiana de las mujeres menstruantes en todos los ámbitos, profesiones, edades y deportes, lanzamos una iniciativa pionera que ejercerá presión sobre la Federación Internacional de Balonmano con un mensaje claro: las mujeres deben poder rendir sin miedo a la menstruación, incluso cuando saltan al campo representando a Dinamarca.
Es triste ver que ni siquiera los deseos de las mejores deportistas profesionales se toman en serio. Los pantalones cortos blancos son solo una pequeña muestra de cómo, en 2025, todavía hay que reprimir necesidades o la biología para acatar las reglas de los demás. Tanto en el deporte como en la sociedad. La menstruación no es el problema. Las reglas sí lo son.
Cathrine Widunok Wichmand, fundadora de Flow
*Noruego estudio de investigación de la Universidad de Molde confirma
Los pantalones cortos blancos cuestan posibilidades de ganar.
Los resultados de la Copa del Mundo y los Campeonatos Europeos entre 2002 y 2023 mostraron que los equipos femeninos que vestían pantalones cortos blancos anotaron un promedio de 1,27 puntos por partido, en comparación con los 1,57 puntos de los equipos que vestían colores oscuros.
Los equipos masculinos que vestían pantalones cortos blancos no mostraron ningún descenso en su rendimiento.
Los pantalones cortos blancos son una señal de alerta.
Estudio de Flow sobre hemorragias, abril de 2025 (1.586 encuestados):
El 57% experimenta que el miedo a que se produzca una hemorragia afecta a su vida cotidiana.
En abril de 2025, realizamos una importante encuesta sobre la relación de las mujeres menstruantes con el sangrado intermenstrual:
🩸 El 79% está preocupado por el sangrado.
🩸 El 91% ha experimentado sangrado.
🩸 El 11% ha presenciado humillaciones o burlas debido al sangrado.
🩸 Al 85% le resulta vergonzoso sangrar en público. En comparación, hay
🩸 El 6,8% considera vergonzoso sangrar por una herida.
Esta preocupación también está bien documentada en el ámbito deportivo. Un estudio de la Universidad de Aarhus demuestra que la menstruación afecta a las jugadoras tanto física como mentalmente. Incluso puede haber puntos en juego cuando las mujeres se ven obligadas a jugar con pantalones cortos blancos.
Responsabilidad social
Más grande que la cancha de balonmano
La obligación de vestir de blanco se extiende más allá del balonmano.
Se establecen los mismos requisitos en otros deportes como la equitación, el tenis, la esgrima y las artes marciales, así como en grupos profesionales como enfermeros, matronas y chefs.
Debemos desafiar la cultura que todavía espera que las mujeres menstruantes se adapten a un conjunto de reglas que ignoran la biología y perjudican el bienestar.
El mensaje es sencillo: las mujeres menstruantes deberían poder sentirse seguras y moverse con libertad, sin tener que preocuparse ni avergonzarse por una función completamente natural de su cuerpo.
No tengo tiempo para la vergüenza, así que brilla. ✨
Productos de Bloody Hustle
Se necesita la colaboración de todos.
En tan solo tres semanas, logramos crear la campaña.
Todo el proyecto cobró vida gracias a voluntarios que dedicaron su tiempo, habilidades y conocimientos para convertirlo en un éxito en un tiempo récord.
Gracias a Brandhouse por iniciativa y debate creativo. En consonancia con el mundo para coser el Dannebrog con retazos de tela. Para Sophie descalza disparar a un Dannebrog empapado. Sissel Abel para fotografiar retratos. El Instituto Gotved para ofrecer los marcos más bonitos.
Y a ustedes, la mejor comunidad del mundo, que han donado sangre menstrual para la bandera. Muchísimas gracias.
¿El primer anuncio con sangre menstrual real?
Bloody Hustle - la película
Mayo de 2025
"¿Por qué nunca vemos sangre menstrual real en los anuncios?"
Nos hicimos esa pregunta cuando empezamos a trabajar en nuestro primer anuncio publicitario en 2024, que desde entonces se ha convertido en nuestra promesa de marca: El sangriento ajetreo.
Somos una generación de personas que menstrúan, donde la vergüenza de sangrar está tan profundamente arraigada que la menstruación debe ocultarse a toda costa, incluso si el precio es nuestro propio bienestar.
En Flow, creemos que todas las personas que menstrúan merecen ser vistas y apoyadas en su proceso, exactamente como lo necesitan. Lo hacemos compartiendo, hablando, mostrando, haciendo preguntas, fomentando el diálogo y promoviendo la conversación, porque creemos que juntas podemos marcar la diferencia.
En medio de la dura batalla, estamos contigo.
— Cathrine Widunok Wichmand,
Fundador de Flow Intimates
Acerca de la producción
Como empresa cuyo mundo gira en torno a la menstruación, nos propusimos crear nuestro primer anuncio publicitario utilizando sangre menstrual real. Además, queríamos marcar la pauta para el futuro. ¿Y qué mejor manera de hacerlo que involucrando a nuestra comunidad en el proyecto?
Estaban listas para estar allí y mostrar su menstruación. Algunas estaban menstruando ese día. Otras habían recogido su sangre en pequeños frascos en el congelador para tenerla lista para la cámara. Todas estaban tan comprometidas con ser auténticas como nosotras.
Para recalcar lo importante e histórico que fue para todos: no solo se derramó sangre ese día. Varias personas en el set también derramaron lágrimas.
También queremos agradecer a Emma Sehested Høegh por haber creado una banda sonora fenomenal para nuestra película con la canción Månebørn.
María
Siempre he creído que una de las formas más importantes e inspiradoras de protesta y activismo es arriesgar el propio cuerpo. Comprender y atender las necesidades de los cuerpos diversos es algo que significa mucho para mí, así que cuando surgió la oportunidad de centrarme en el cuerpo menstruante, me pareció natural aprovecharla.
Josefina
Llevo diez años menstruando. Durante estos diez años he sufrido mucho dolor, y recién ahora me han diagnosticado síndrome premenstrual y desequilibrio hormonal. Estoy muy decepcionada y enfadada con nuestro sistema sanitario, porque la menstruación femenina y las enfermedades hormonales asociadas no se toman en serio, sino que simplemente tenemos que lidiar con ellas en silencio.
Sunna
Nunca debes avergonzarte de tu menstruación. Es un proceso natural y una señal de que tu cuerpo está bien. La menstruación no debería ser algo malo ni algo que te impida vivir plenamente. Si escuchas a tu cuerpo y te adaptas a sus necesidades, puede ser una experiencia positiva.
María
"El ambiente ese día fue tan agradable, cariñoso y fraternal; me sentí como si formara parte de algo enorme. Todos en el set, tanto los de Flow como los demás participantes, fueron muy abiertos y comprensivos, y pasamos un día maravilloso. Hubo una energía fantástica y un ambiente súper afectuoso de principio a fin."
Juana
"El ambiente durante el rodaje fue increíblemente agradable. Había una energía maravillosa por parte de todas las demás personas menstruantes, lo cual me contagió muchísimo. ¡Sin duda, la palabra 'empoderamiento' destaca por encima de las demás!"
Sabino
"Ahora que lo pienso, me doy cuenta de que lo que sentía como mi mayor vulnerabilidad se convirtió ese día en una fortaleza compartida. Fue realmente muy conmovedor."
Tenemos tu gaviota a través de 'The Bloody Hustle'
"Se acabó la vergüenza. Se acabó esconderse. Ahora eres tú mismo."
- Cathrine Widunok Wichmand, fundadora de Flow Intimates
La vida con 'The Bloody Hustle'
Trabajar
En la gran mayoría de los entornos laborales, la menstruación sigue siendo, lamentablemente, un aspecto que se pasa por alto. Y esto a pesar de que muchas de tus compañeras tienen un ciclo menstrual que les afecta, para bien o para mal. En Flow, creemos que es importante centrarnos en cómo crear un entorno más inclusivo y solidario para todas las empleadas, tengan útero o no.
Lee mas
La vida con 'The Bloody Hustle'
La noche
Es posible que duermas bien durante los días de menstruación, pero también existe cierto riesgo de que te des vueltas en la cama, te despiertes porque sientes que estás completamente empapada o tal vez necesites ir al baño en mitad de la noche.
Existen algunas rutinas sencillas que puedes seguir para dormir mejor.
Lee mas
La vida con 'The Bloody Hustle'
Movimiento
No es ningún secreto que el ejercicio es saludable. La menstruación puede afectar tus niveles de energía, pero no tienes por qué dejar de hacer ejercicio. Basándonos en la investigación, aquí tienes algunos consejos y trucos para ejercitarte durante tu ciclo menstrual y así no tener que quedarte en casa.
Lee mas
La vida con 'The Bloody Hustle'
Protección de la piel
Tu piel es realmente asombrosa. Por eso es importante cuidarla bien. Una forma de hacerlo es comprender cómo tu ciclo menstrual afecta tu piel. ¡Tus hormonas no solo influyen en cuándo te viene la regla, sino también en cómo se siente tu piel!
Lee mas
La vida con 'The Bloody Hustle'
Sexo
A muchos de nosotros nos han enseñado que la menstruación es algo que debemos mantener en privado, y que tener relaciones sexuales durante la menstruación es inconveniente, repugnante y quizás incluso peligroso.
Pero, ¿cuáles son las ventajas y desventajas de la menstruación y el sexo? De hecho, tener relaciones sexuales durante la menstruación tiene muchos beneficios, si así lo deseas.
La vida con 'The Bloody Hustle'
Día festivo
Si tienes la menstruación o la has tenido, seguramente te identificas con la sensación de que tu útero arruine tus planes de vacaciones. Pero aunque menstruar en tus vacaciones de playa pueda parecer un fastidio, no hay por qué alarmarse. ¡Puedes nadar incluso con la regla! Solo necesitas un poco de preparación y estarás lista para disfrutar de la playa en un abrir y cerrar de ojos.
Lee mas
La vida con 'The Bloody Hustle'
Cambios de humor
Quizás lo conozcas como SPM (síndrome premenstrual). Este síndrome abarca los síntomas físicos y psicológicos que pueden molestarte cuando estás a punto de tener la menstruación. Y seamos sinceras: el SPM es una situación muy real y, para la mayoría de las mujeres menstruantes, algo que las afecta de muchas maneras diferentes.
Lee mas
Nos encanta llegar a tu bandeja de entrada.