Élimination des fluides tout au long du cycle : comment peut-elle vous guider ?

La plupart d'entre nous ne pensent peut-être pas beaucoup aux pertes vaginales. On ne les remarque que lorsqu'il y a une tache dans notre culotte ou lorsqu'on ressent une légère humidité pendant la journée. Mais en réalité, les pertes vaginales sont un peu comme… Lettre d'état quotidienne de votre corps.

Lorsque vous apprenez à le lire, il peut vous en apprendre beaucoup sur :

• Où en êtes-vous dans votre cycle menstruel

• Quand ovulez-vous ?

• À quoi ressemble votre équilibre hormonal ?

• Comment se porte l'environnement de votre vagin

En bref : les sécrétions vaginales sont un moyen de communication tout à fait naturel de votre corps. Au fait : Nous avons parsemé l'article de citations de vous concernant votre relation avec votre sortie de l'hôpital. Tellement vrai.

👉 Si vous souhaitez en savoir plus sur ce qu'est un écoulement vaginal, lisez l'article ici.

écrit par la journaliste Simone Mervig

Pertes vaginales vs. glaire cervicale–quelle est la différence ?

Avant d'aborder le cycle, il est important de faire la distinction entre deux termes souvent utilisés de manière interchangeable : sécrétions et glaire cervicale.

Décharge

Le terme « pertes vaginales » désigne de manière générale tout ce qui peut sortir du vagin, par exemple :

• glaire cervicale

• cellules muqueuses mortes

• bactéries de la flore vaginale naturelle

• liquide d'excitation

• petits restes de sang menstruel

La décharge est donc un mélange de plusieurs fluides et cellules différents, qui contribuent ensemble à maintenir la santé du vagin.

glaire cervicale

La glaire cervicale est produite dans le col de l'utérus et des changements tout au long du cycle.

C'est surtout la glaire cervicale qui est intéressante lorsqu'on parle de :

• fécondité

• panneau de vélo

• ovulation

C'est la consistance du mucus qui permet de déterminer où vous en êtes dans votre cycle.

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Écoulement tout au long du cycle menstruel

En observant vos pertes vaginales, vous remarquerez rapidement qu'elles ne sont pas toujours identiques. En fait, elles suivent assez clairement votre cycle.

• Juste après règles (phase précoce)  : Les pertes sont souvent peu abondantes ou complètement sèches. Elles peuvent aussi être légèrement foncées, avec des traces de menstruations.

• La phase folliculaire (jusqu'à l'ovulation)  : Les pertes vaginales deviennent plus visibles. Elles peuvent être crémeuses, laiteuses, légèrement granuleuses ou caoutchouteuses et sont généralement blanches ou jaunâtres. Leur quantité augmente généralement à l'approche de l'ovulation.

• Ovulation (période de fertilité)  : Ces sécrétions sont partiellement ou totalement transparentes, élastiques et peuvent être étirées entre les doigts. Beaucoup les comparent à du blanc d'œuf cru. Il s'agit du moyen qu'utilise le corps pour aider les spermatozoïdes à atteindre l'ovule.

• La phase lutéale (après l'ovulation)  : Les pertes diminueront à nouveau et pourront être sèches. Elles redeviendront souvent blanches ou jaunâtres, et à l'approche des règles, elles pourront aussi prendre une teinte légèrement rosée ou brunâtre.

👉 Pour en savoir plus sur les variations des sécrétions vaginales au cours de votre cycle, consultez cet article.

Si vous prenez la pilule contraceptive, ces schémas peuvent souvent devenir moins évidents car les hormones contenues dans le contraceptif contrôlent les signaux propres à votre corps.

« C'est quelque chose que j'ai toujours trouvé agaçant (et que je trouve encore parfois agaçant) , mais que j'ai appris à apprécier car cela m'a aidée à comprendre mon cycle après 15 ans de cycles irréguliers et de SOPK. J'ai facilement pu tomber enceinte de mon deuxième enfant grâce à cette compréhension.  »
-anonyme

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Décharge tout au long de la vie

Vos pertes vaginales changent non seulement en fonction de votre cycle, mais aussi au fil des étapes importantes de la vie d'une femme :

Puberté (lire tous les articles sur le premier règles)

Lorsque la production d'hormones commence, le corps commence également à produire des sécrétions. Pour beaucoup, il s'agit en fait de… un des premiers signes de la puberté.

Grossesse et post-partum (lire tous les articles sur le post-partum)

Pendant la grossesse, l'irrigation sanguine des muqueuses augmente. Cela se traduit souvent par des pertes plus abondantes, un mucus plus épais et une hydratation accrue. C'est tout à fait normal.

Après la ménopause (Lisez tous les articles sur la périménopause et la ménopause)

Après la ménopause, la production d'œstrogènes diminue. Cela peut entraîner une diminution des pertes vaginales, une sécheresse vaginale et une plus grande fragilité des muqueuses.

« Maintenant, je suis plutôt neutre ? Mais quand j'étais jeune, je trouvais ça tellement embarrassant, surtout si les autres pouvaient le voir dans ma culotte–par exemple, pendant le sport ou quand mes vêtements étaient au lavage.  »
-anonyme

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Quand devez-vous répondre à votre convocation à la sortie de l'hôpital ?

Les sécrétions vaginales normales sont muqueuses, blanc laiteux ou transparentes, et peuvent légèrement jaunir au contact de l'oxygène. Elles sont inodores et généralement non irritantes.

👉 Lisez plus de détails sur les symptômes que vous devez connaître et auxquels vous devez réagir.

Si vos pertes vaginales changent sensiblement et deviennent, par exemple, malodorantes, irritantes, douloureuses, d'une couleur inhabituelle ou soudainement beaucoup plus abondantes, il est conseillé de consulter votre médecin. Cela peut être le signe d'une infection, d'une mycose ou d'autres problèmes nécessitant un traitement.

« Une fois, j'étais avec un homme qui s'est arrêté en plein rapport parce qu'il a vu que j'avais des pertes blanches. Il était persuadé que j'avais une mycose vaginale. J'étais terriblement gênée. Il refusait de croire que c'était tout à fait naturel.  »
-anonyme

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Soins quotidiens pour un environnement sain

Le vagin est en fait autonettoyantLe mieux est souvent de laisser faire la nature. Voici quelques bonnes habitudes à adopter pour l'hygiène intime :

• éviter les lavages excessifs

• évitez les savons parfumés

• Demandez à votre partenaire sexuel de se laver les parties génitales et les mains (ou envoyez-lui des instructions) . cet article explique comment devenir un partenaire sexuel encore meilleur)

Il est également important de prêter attention aux produits que vous utilisez autour du bas-ventre, car les matières doivent permettre à la peau de respirer et ainsi contribuer à maintenir l'équilibre de l'environnement.

Cela signifie : abandonnez les protège-slips, car ils peuvent irriter les muqueuses, et les recherches montrent également qu'ils contiennent souvent des substances et des métaux lourds que vous ne souhaitez pas avoir sur vos muqueuses.

Choisissez des sous-vêtements absorbants en matières douces et respirantes. Nous avons conçu toute une catégorie de sous-vêtements à faible absorption pour ces jours où où vos sécrétions occupent plus d'espace que d'habitude.

« C'est super énervant. Je porte toujours des protège-slips, sinon je suis plus ou moins trempée dans ma culotte.  »
-anonyme

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De la superpuissance

Apprendre à décrypter ses pertes vaginales, c'est un peu comme apprendre une nouvelle langue. Plus vous pratiquerez, mieux vous comprendrez les petits schémas et signaux qui étaient auparavant invisibles. C'est comme avoir un guide intégré de son cycle, toujours à portée de main.  

« Mes sécrétions vaginales m'indiquent aussi si mon pH est déséquilibré à ce niveau-là.  »
-anonyme

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FAQ–Décharge et cycle

Est-il normal d'avoir des pertes vaginales tous les jours ?

Oui. Les pertes vaginales sont un phénomène naturel qui permet au corps de maintenir le vagin propre et sain.

À quoi ressemble un écoulement vaginal fertile ?

Il est souvent transparent, élastique et peut être étiré entre les doigts–un peu comme du blanc d'œuf cru.

Pourquoi les sécrétions vaginales deviennent-elles jaunes dans les culottes ?

Au contact de l'oxygène, les décharges peuvent changer de couleur et devenir légèrement jaunâtres.

La pilule contraceptive peut-elle modifier mes pertes vaginales ?

Oui. La contraception hormonale peut rendre les signaux du cycle moins nets.

Quand les sécrétions vaginales sont-elles un signe d'infection ?

Si les sécrétions ont une forte odeur, démangent, picotent ou changent sensiblement de couleur, vous devriez consulter un médecin.