Waarom stinkt mijn buik? Over normale geur, visgeur en onbalans in de vagina

Had je als kind een spiegel in je hand zodat je je buik kon onderzoeken?
Het antwoord zal met redelijke waarschijnlijkheid zijn: Nee.

Als moeder van zowel een jongen als een meisje heb ik gezien hoe een plasmannetje, dat daar in de open lucht hangt, wordt onderzocht vanaf het moment dat de kleintjes worden geboren. Aan de andere kant moet een meisje ontdekken: "Ho, dit is iets". Hoewel de complexiteit van de twee gelijk is.

Ik denk dat het genoeg is. Onze onderbuik is verborgen, alleen voor ons om te ontdekken, en dat kan het moeilijker maken om erover te praten. Hoe we daar beneden kijken, hoe we ons voelen, ruiken - maar zo zou het niet moeten zijn. Laten we er openlijk over praten, zodat het normale breder kan zijn dan wat we zien in b.v. porn.

En de geur? Of de geur? Natuurlijk heeft de buik er een.

Je bent misschien, net als ik, opgegroeid met een industrie die ons het idee heeft verteld dat onze buik naar bloemen, frisheid en vers gewassen beddengoed moet ruiken. Intieme zepen, deodorants en geparfumeerde producten die beloven ons fris down under te houden.

Maar weet je wat? Een gezonde buik ruikt niet noodzakelijkerwijs naar niets.
Je geur kan veranderen - anders tijdens menstruatie, na seks of op een warme zomerdag. Het kan ook zijn dat je een zure geur hebt ervaren of misschien een onaangename visgeur die je normaal niet hebt.

En dan rijst de vraag: Waarom ruikt mijn buik zo?

Laten we beginnen met het allerbelangrijkste: een milde, natuurlijke geur uit de buik is volkomen normaal. Maar een nieuwe, sterke of onaangename geur kan een teken zijn dat het bacteriële evenwicht in de vagina is veranderd of dat er een infectie heeft plaatsgevonden.

De beslissende factor is niet of uw buik ergens naar ruikt. Het gaat erom of de geur is veranderd en of je tegelijkertijd andere symptomen ervaart.

Als je menstruatieondergoed is gaan stinken, lees dan hier hoe je de geur gemakkelijk en voorzichtig verwijdert →

auteur: Cathrine Widunok Wichmand, journalist en oprichtster - zie alle gevalideerde bronnen onderaan het artikel

Hoe ruikt een gezonde buik?

Er is niet één specifieke geur die alle gezonde buikjes moeten hebben. Sommigen ervaren een lichtzure geur, anderen een meer neutrale of lichaamsgeur. De geur kan ook variëren tijdens de menstruatiecyclus.

Om te begrijpen waarom, moeten we eerst onderscheid maken tussen twee delen van de buik:

• Vulva is de uitwendige genitaliën, inclusief de schaamlippen en het gebied rond de opening van de vagina.

• De vagina, ook wel de vagina genoemd, is het interne kanaal tussen de vaginale opening en de baarmoederhals.

De vulva heeft huid, zweetklieren en talgklieren, net als andere delen van het lichaam. De geur van de uitwendige geslachtsorganen kan daardoor onder meer worden beïnvloed door zweet, hitte en vocht.
Het is ook normaal dat er haar zit, dat je hier puistjes kunt krijgen, en dat witachtige klodder zich, bij gebrek aan betere woorden, tussen je buitenste en binnenste schaamlippen kan ophopen.

Binnen de vagina daarentegen bevindt zich een heel bijzondere omgeving van micro-organismen die het slijmvlies helpen beschermen. En hier wordt het interessant.

Waarom kan de vagina zuur ruiken? Het draait allemaal om de pH-waarde en melkzuurbacteriën

Je vagina herbergt miljarden micro-organismen, waaronder bacteriën die samen het vaginale microbioom vormen. Bij veel mensen in de vruchtbare leeftijd wordt de omgeving gedomineerd door melkzuurbacteriën, ook wel Lactobacillus.
Ze helpen een zure omgeving in stand te houden door melkzuur te produceren.

Een typische vaginale pH bij mensen in de vruchtbare leeftijd ligt rond de 3,8–4,5. De zure omgeving maakt deel uit van de natuurlijke afweer van het lichaam, omdat het de groei van bepaalde ongewenste micro-organismen beperkt. Daarom kan een lichtzure geur uit de vagina volkomen normaal zijn.
Dit betekent niet dat u een infectie heeft of dat uw buik onrein is.

Integendeel, de zure geur kan verband houden met de zeer biologische processen die helpen de vagina te beschermen.
Het is echter belangrijk om te benadrukken dat het microbioom van persoon tot persoon verschilt. Niet alle gezonde vagina's hebben exact dezelfde bacteriële samenstelling of pH.
En de pH verandert ook met de leeftijd, maar ook van cyclus tot cyclus als gevolg van hormonen en je menstruatiebloedingen.

Waarom ruikt mijn buik anders tijdens menstruatie?

Misschien heb je gemerkt dat je buik een meer metaalachtige of bloederige geur heeft als je menstrueert. Het is gebruikelijk.

Menstruatiebloed bevat onder meer hemoglobine, een ijzerhoudend eiwit in de rode bloedcellen. Bloed kan daarom een ​​karakteristieke metaalachtige geur hebben.
Tegelijkertijd heeft menstruatiebloed een hogere pH dan de normaal zure omgeving van de vagina. Wanneer het bloed zich vermengt met vaginale afscheidingen, kan de pH van de vagina tijdelijk stijgen.
Dit kan de omgeving van de bacterie beïnvloeden en helpen verklaren waarom de geur rond de menstruatie verandert.
Dit is ook de reden waarom sommigen van ons tijdens bepaalde perioden van onze cyclus irritatie in de buik ervaren, met bijvoorbeeld lichte jeuk of roodheid.

Een andere geur eronder menstruatie is daar niet noodzakelijk een teken van er is iets mis. Maar als u een sterke visgeur ervaart, vooral in combinatie met een verandering in de afscheiding, kan dit een teken zijn van bacteriële vaginose. Het moet worden behandeld omdat het ook de vruchtbaarheid kan beïnvloeden. 

Het is ook niet ongebruikelijk dat de geur duidelijker wordt wanneer menstruatiebloed in contact is geweest met een maandverband of menstruatieondergoed gedurende een paar uur. Hier spelen onder andere vocht, bloed, bacteriën en de tijd dat het in contact is geweest met het product een rol.
Het bloed zelf heeft niet veel geur, maar als de vloeistof naar buiten komt en zich vermengt met bacteriën op de huid, kan er een geur ontstaan.

Menstruatieproducten moeten daarom regelmatig worden vervangen volgens de instructies van de fabrikant en afhankelijk van de hoeveelheid bloeding.

Waarom stinkt mijn buik? vis?

Een duidelijke visgeur uit de vagina is een van de meest karakteristieke symptomen van bacteriële vaginose (BV). Bacteriële vaginose treedt op wanneer de samenstelling van bacteriën in de vagina verandert.

Normaal gesproken helpen melkzuurbacteriën de omgeving zuur te houden. Bij bacteriële vaginose zijn er minder van deze bacteriën, terwijl andere bacteriën betere groeiomstandigheden krijgen. Dit betekent dat de pH van de vagina doorgaans stijgt.
Sommige bacteriën produceren stoffen, waaronder aminen, die de karakteristieke visgeur kunnen geven.

Typische symptomen kunnen zijn:

• Een duidelijke of onaangename visgeur uit de vagina.

• Dunne, grijsachtige of witachtige afscheiding.

• Geur die meer wordt Opvallend na seks of tijdens menstruatie.

• Soms lichte irritatie of een brandend gevoel.

Maar niet iedereen met bacteriële vaginose heeft symptomen. Ongeveer de helft ervaart geen duidelijk ongemak.

Waarom wordt de geur erger na seks?

Sperma heeft een hogere pH dan de normaal zure omgeving in de vagina. Wanneer sperma zich vermengt met vaginale afscheidingen, kan de pH daardoor tijdelijk stijgen.
In het geval van bacteriële vaginose kunnen verschillende van de geurstoffen vrijkomen die de karakteristieke visgeur geven.
Daarom vinden sommige mensen dat de geur vooral duidelijk wordt na geslachtsgemeenschap zonder condoom.

Bacteriële vaginose is niet hetzelfde als een klassieke seksueel overdraagbare infectie, maar seksuele activiteit kan het risico op het ontwikkelen ervan beïnvloeden de aandoening.

Bacteriële vaginose kan worden behandeld, meestal met antibiotica. Als u een aanhoudende visgeur of een verandering in de afscheiding ervaart, moet u contact opnemen met uw arts om de oorzaak te achterhalen.

Wat kan nog meer een slechte geur uit de buik veroorzaken?

Hoewel bacteriële vaginose een veel voorkomende oorzaak is van een onaangename geur uit de vagina, zijn er verschillende andere mogelijke verklaringen.

1. Zweet en vocht rond de vulva

De vulva en de lies hebben zweetklieren, en het gebied wordt vaak het grootste deel van de dag bedekt door ondergoed en kleding.
Wanneer zweet zich vermengt met huidbacteriën, kan er een meer uitgesproken lichaamsgeur ontstaan. Het kan vooral worden gevoeld na het sporten, bij warm weer of na vele uren in nauwsluitende kleding.
Het is niet noodzakelijkerwijs een geur uit de vagina zelf, noch is het op zichzelf een teken van infectie.

2. Seksueel overdraagbare infecties

Sommige seksueel overdraagbare infecties kunnen veranderde afscheiding of een onaangename geur veroorzaken.

Trichomonas is bijvoorbeeld een seksueel overdraagbare infectie die geelachtige of groenachtige, schuimige afscheiding met een onaangename geur kan veroorzaken. De infectie komt relatief zelden voor in Denemarken.

Andere infecties, waaronder chlamydia en gonorroe, kunnen ook veranderde afscheiding, pijn of bloeding veroorzaken, maar kunnen optreden zonder symptomen.

Geur alleen kan daarom niet worden gebruikt om vast te stellen of u een seksueel overdraagbare infectie heeft.

3. Een vergeten tampon of ander vreemd voorwerp

Een zeer sterke, rotte of ongewoon onaangename geur kan in sommige gevallen worden veroorzaakt door een tampon of een ander vreemd voorwerp dat in de vagina is blijven steken.
Het kan ook verkleurde afscheiding, irritatie of bloeding veroorzaken.
Als u vermoedt dat u een tampon bent vergeten, moet deze zo snel mogelijk worden verwijderd. Als u er niet uit kunt komen, moet u contact opnemen met een arts.

Als u tegelijkertijd koorts krijgt of zich algemeen onwel voelt, moet u dringend medische hulp inroepen.

4. Hormonale veranderingen en menopauze

Oestrogeen heeft een effect op de slijmvliezen in de vagina en de omgeving waarin de bacteriën leven.

Wanneer de oestrogeenspiegels dalen, bijvoorbeeld na de menopauze, kunnen de slijmvliezen dunner en droger worden en kan de vaginale pH stijgen.

Het kan het vaginale microbioom veranderen en uitdroging, een branderig gevoel, irritatie en soms veranderingen in de afscheiding veroorzaken of geur.
Maar een nieuwe, onaangename geur mag niet automatisch worden verklaard als de menopauze. Het kan ook worden veroorzaakt door een infectie die behandeling vereist.

5. Irritatie door producten en overmatig wassen

Geparfumeerde producten, intieme sprays, douchen en overmatig wassen kunnen de slijmvliezen irriteren en het milieu in en rond de vagina beïnvloeden.
En hier komen we bij een van de belangrijkste punten uit het hele artikel:

Je kunt jezelf niet wassen voor een gezond bacterieel evenwicht in de vagina.
Integendeel, overmatig wassen kan meer doen kwaad dan goed. 

Kan schimmel in de vagina een slechte geur veroorzaken?

Het is een wijdverbreide misvatting dat een slechte geur uit de buik automatisch wordt veroorzaakt door schimmel.
Een schimmelinfectie in de vagina, meestal veroorzaakt door Candida, veroorzaakt voornamelijk andere symptomen:

• Jeuk en brandend gevoel rond de vaginale opening.

• Roodheid en irritatie.

• Dikke, witte en soms klonterige afscheiding.

• Pijn of ongemak tijdens seks.

De afscheiding van een schimmelinfectie is doorgaans geurloos.
Als het primaire symptoom een ​​sterke visgeur is, is bacteriële vaginose daarom vaak een meer voor de hand liggende verklaring dan schimmel.

Maar de symptomen kunnen elkaar overlappen en er kunnen meerdere aandoeningen tegelijk optreden. Daarom is het belangrijk om jezelf niet alleen tegen schimmel te behandelen als je niet weet waardoor de problemen worden veroorzaakt. 

Kun je anders ruiken na seks?

Ja, en het hoeft geen teken te zijn van iets abnormaals. Seks kan de geur uit de buik tijdelijk veranderen, onder meer omdat sperma, vaginale afscheiding, zweet en eventueel glijmiddel vermengd worden.

Sperma is alkalischer dan het normale milieu in de vagina en kan daardoor de pH tijdelijk beïnvloeden.
Maar als je na de seks herhaaldelijk een duidelijke visgeur ervaart, kan dit een teken zijn van bacteriële vaginose.

Als de geur gepaard gaat met pijn, een brandend gevoel, een bloeding of een veranderde afscheiding, moet je onderzocht.

Hoe wast u uw buik op de juiste manier?

Misschien wel het meest verrassende aan onze buik is hoe weinig hulp deze eigenlijk nodig heeft. De schede is zelfreinigend. De vulva is niet hetzelfde.

De vagina produceert natuurlijke afscheidingen die dode cellen en andere stoffen helpen afvoeren. Tegelijkertijd dragen de bacteriën in de vagina bij aan het in stand houden van de beschermende omgeving.

Je moet je daarom niet in de vagina wassen. Ook niet met water, zeep of speciale intieme verzorgingsproducten. Aan de andere kant kun je de uitwendige genitaliën, je vulva, voorzichtig wassen.

Hier zijn enkele goede tips:

• Was de vulva voorzichtig met lauw water. Op de buitenste huid kan een milde, ongeparfumeerde zeep worden gebruikt als u dit kunt verdragen.

• Vermijd wassen in de vagina.

• Vermijd geparfumeerde intieme sprays, deodorants en vaginale spoelingen.

• Verander de behoeften van vochtig of zweterig ondergoed.

• Kies ondergoeddat comfortabel aanvoelt en niet onnodig warmte en vocht vasthoudt.

• Verwissel menstruatieproducten regelmatig en volg de gebruiksaanwijzing.

En misschien wel het allerbelangrijkste: probeer geen natuurlijke geur uit je buik te verwijderen. Het doel is een gezonde buik. Geen geparfumeerde buik.

Helpen melkzuur, probiotica en intieme producten tegen slechte geurtjes?

Het is een vraag die een genuanceerd antwoord verdient.

Melkzuurbacteriën spelen een belangrijke rol in de natuurlijke omgeving van de vagina. Daarom is er ook grote belangstelling voor producten met melkzuur, probiotica en postbiotica. Maar het is belangrijk om onderscheid te maken tussen verschillende soorten producten en hun bewezen effectiviteit.

Producten die de huid van de vulva verzorgen, zijn niet hetzelfde als de behandeling van een onbalans of infectie in de vagina.

En hoewel bepaalde bacteriestammen en probiotische behandelingen worden onderzocht op hun mogelijke effect op de vaginale gezondheid, is er onvoldoende bewijs om gewone probiotische producten aan te bevelen als vervanging voor de gevestigde behandeling van bacteriële vaginose.

Een vochtinbrengende crème of verzachtende intieme gel kan relevant zijn bij uitdroging of irritatie, afhankelijk van de eigenschappen en het gebruik van het product.
Als u echter een aanhoudende visgeur ervaart of een infectie vermoedt, probeer dan niet de geur te verdoezelen met een intiem product.

U moet de oorzaak kennen.

Wanneer moet u contact opnemen met de arts vanwege een geur uit de buik?

Voor een natuurlijke geur uit de buik is geen noodzaak behandeling. Maar u moet contact opnemen met de arts als:

• U plotseling een sterke, onaangename of visachtige geur krijgt die er normaal niet is.

• Uw afscheiding verandert van kleur, hoeveelheid of consistentie.

• U ook last krijgt van jeuk, branderig gevoel, irritatie of pijn.

• U pijn ervaart tijdens seks of plassen.

• U bloedt tussen menstruaties of daarna seks.

• De geur blijft aanhouden of komt herhaaldelijk terug.

• Je bent zwanger en ervaart nieuwe, stinkende afscheiding.

Neem snel contact op met een arts of de eerste hulp als u koorts heeft, duidelijke buikpijn heeft of u zich algemeen onwel voelt en abnormale afscheiding heeft.

Zoek spoedeisende hulp als u ernstig ziek bent, bijvoorbeeld bij hoge koorts, hevige pijn, flauwvallen of vermoeden van een ernstige infectie.

De arts kan de afscheiding onderzoeken en eventueel de pH meten, monsters nemen voor infecties of een gynaecologisch onderzoek uitvoeren onderzoek.

Het is zelden mogelijk om een betrouwbare diagnose te stellen op basis van alleen de geur.

Je buik mag niet naar bloemen ruiken

Misschien is het de moeite waard om te herhalen. Je buik heeft zijn eigen geur. Het kan gedurende de hele cyclus veranderen, na de seks, tijdens menstruatie en in verschillende levensfasen. En dat is op zichzelf geen probleem.

Ons wordt al veel te veel jaren verteld dat de natuurlijke lichaamsfuncties van vrouwen iets zijn dat verborgen, gecorrigeerd of weggespoeld moet worden. Maar het is niet de taak van je lichaam om te voldoen aan een idee van hoe een buik zou moeten ruiken.

Het belangrijkste is om je eigen normaal te kennen, zodat je de veranderingen kunt herkennen die daadwerkelijk aandacht verdienen.

---

FAQ: Veelgestelde vragen over geur uit de buik

Waarom ruikt mijn buik, ook al was ik me?

De buik heeft een natuurlijke geur, die bij het wassen niet noodzakelijkerwijs verdwijnt. De geur komt onder meer van de zweetklieren, afscheidingen en bacteriën van de huid. Als u een nieuwe of sterke visgeur ervaart, kan dit te wijten zijn aan bacteriële vaginose of een andere aandoening die moet worden onderzocht.

Waarom ruikt mijn buik visachtig?

Een visgeur uit de vagina is een typisch symptoom van bacteriële vaginose, waarbij de balans van bacteriën in de vagina is veranderd. De geur kan vooral duidelijk zijn na seks of rond menstruatie. Neem contact op met de arts als de geur aanhoudt of gepaard gaat met een verandering in de afscheiding.

Is het normaal dat de vagina zuur ruikt?

Ja. Een lichtzure geur kan volkomen normaal zijn. Melkzuurbacteriën produceren melkzuur, dat helpt de natuurlijke zure omgeving van de vagina in stand te houden. Een zure geur zonder jeuk, pijn of andere symptomen is dus niet noodzakelijkerwijs een teken van ziekte.

Waarom stinkt mijn buik na seks?

Na seks kan de geur veranderen omdat sperma, vaginale afscheiding en zweet zich vermengen. Sperma kan de pH in de vagina tijdelijk verhogen. Een aanhoudende of duidelijke visgeur na seks kan echter een teken zijn van bacteriële vaginose.

Waarom ruikt mijn buik minder? menstruatie?

Menstruatiebloed kan een metaalachtige of bloederige geur afgeven. Tegelijkertijd kan het bloed tijdelijk de pH van de vagina beïnvloeden. Het is gebruikelijk dat de geur verandert tijdens de menstruatie, maar een sterke, onaangename geur moet worden onderzocht.

Kan een slechte geur uit de buik worden veroorzaakt door een schimmel?

Vaginale schimmel veroorzaakt meestal jeuk, branderig gevoel en dikke, witte afscheiding, maar zelden een uitgesproken onaangename geur. Een visgeur wordt vaker geassocieerd met bacteriële vaginose. Er is echter een beoordeling nodig om de oorzaak vast te stellen.

Hoe kom je van de slechte geur uit de buik af?

Het hangt af van de oorzaak. Gewone lichaamsgeuren behoeven geen behandeling en het voorzichtig wassen van de vulva is voldoende. Als de geur te wijten is aan bacteriële vaginose of een andere infectie, kan medische behandeling noodzakelijk zijn. Vermijd het verbergen van aanhoudende geuren met geparfumeerde producten.

Kan de menopauze de geur van de buik veranderen?

Ja. Dalende oestrogeenspiegels kunnen het vaginale slijmvlies, de pH en de bacteriële samenstelling beïnvloeden. Het kan veranderingen in de afscheiding en geur veroorzaken. Een nieuwe, sterke of onaangename geur moet echter worden beoordeeld, omdat deze ook het gevolg kan zijn van een infectie.

Kunnen probiotica helpen tegen visgeur uit de vagina?

Sommige probiotische behandelingen worden onderzocht op hun mogelijke effect op het vaginale microbioom, maar het effect is onder andere afhankelijk van de bacteriestam en formulering. Probiotica mogen niet worden gebruikt als vervanging voor de gedocumenteerde behandeling van bacteriële vaginose. Als u een aanhoudende visgeur heeft, dient u contact op te nemen met uw arts.

Kilder

1. Sundhed.dk: Vaginale afscheiding. Patiëntenhandboek, bijgewerkt op 28 november 2024
   

2. Sundhed.dk: Ontsteking in de vagina (bacteriële vaginose)
   

3. Sundhed.dk: Bacteriële vaginose. Het medische handboek
   

4. Sundhed.dk: Afscheiding uit de vagina en Trichomonas-infectie
   

5. Sundhed.dk: Fysieke hygiëne, goed advies. Bijgewerkt op 12 september 2026. Bijgewerkt op 4 september 2026
   

6. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG): Vulvovaginale gezondheid
   

7. Sundhed.dk: Schimmelinfectie in de vagina. Bijgewerkt op 4 september 2026
   

8. NHS: Vaginale afscheiding
   

9. CDC: Bacteriële vaginose – SOA-behandelingsrichtlijnen