The Bloody Hustle
Through the bloody hustle
we're right there with you
Sport + menstruatie
Witte shorts zijn een waarschuwingssignaal.
Voorafgaand aan het wereldkampioenschap handbal hebben de nationale teams van Denemarken, Zweden en Noorwegen hun wens geuit om niet in witte shorts te hoeven spelen.
Volgens de officiële regels van de Internationale Handbalfederatie moeten de Deense handbalsters in de nationale kleuren spelen. Dit betekent dat ze, ondanks hun protesten, mogelijk gedwongen worden om in witte shorts te spelen. Denemarken heeft samen met Noorwegen en Zweden al geprobeerd de regels te laten wijzigen, maar dit is afgewezen.
Daarom bloedt Dannebrog door vóór de eerste wedstrijd van Denemarken.
Vrijheid boven angst
We moeten een kader creëren zodat mensen vrij kunnen spelen in plaats van in angst.
In overeenstemming met onze belofte in De bloedige drukte, Om het dagelijks leven van menstruerende vrouwen in alle lagen van de bevolking, beroepen, leeftijden en sporten te verbeteren en te versterken, lanceren we een baanbrekend initiatief dat druk zal uitoefenen op de Internationale Handbalfederatie met een duidelijke boodschap: vrouwen moeten kunnen presteren zonder bang te hoeven zijn voor bloedingen – zelfs wanneer ze voor Denemarken het veld betreden.
“Het is triest om te zien dat zelfs de wensen van de beste professionele sportvrouwen niet serieus worden genomen. Witte shorts zijn slechts een klein voorbeeld van hoe je in 2025 nog steeds behoeften of biologische processen moet onderdrukken om je aan de regels van anderen te houden. In de sport, net als in de maatschappij. Menstruatie is niet het probleem. De regels wel.”
Cathrine Widunok Wichmand, oprichtster van Flow
*Noors onderzoekstudie van de Universiteit van Molde bevestigt
Witte shorts kosten je winstkansen.
Uit de resultaten van de Wereldcup en de Europese Kampioenschappen tussen 2002 en 2023 bleek dat vrouwenteams die witte shorts droegen gemiddeld 1,27 punten per wedstrijd scoorden, vergeleken met 1,57 punten voor teams die donkere kleuren droegen.
De herenteams in witte shorts lieten geen prestatievermindering zien.
Witte shorts zijn een waarschuwingssignaal.
Flow's onderzoek naar bloedingen, april 2025 (1.586 respondenten):
57% geeft aan dat de angst voor doorbloeding hun dagelijks leven beïnvloedt.
In april 2025 hebben we een grootschalig onderzoek uitgevoerd naar de relatie tussen menstruerende vrouwen en spotting (licht bloedverlies):
🩸 79% maakt zich zorgen over bloedingen.
🩸 91% heeft bloedingen ervaren.
🩸 11% heeft te maken gehad met vernedering of pesterijen vanwege bloedingen.
🩸 85% vindt het gênant om in het openbaar te menstrueren. Ter vergelijking: er zijn
🩸 6,8% vindt het gênant om te bloeden uit een wond.
Deze problematiek is ook in de sportwereld goed gedocumenteerd. Onderzoek van de Universiteit van Aarhus toont aan dat menstruatie spelers zowel fysiek als mentaal beïnvloedt. Er kunnen zelfs punten op het spel staan wanneer vrouwen gedwongen worden om in witte shorts te spelen.
Maatschappelijke verantwoordelijkheid
Groter dan het handbalveld
De verplichting om witte kleding te dragen geldt niet alleen voor handbal.
Dezelfde eisen gelden voor andere sporten zoals paardensport, tennis, schermen en vechtsporten, maar ook voor beroepsgroepen zoals verpleegkundigen, verloskundigen en koks.
We moeten de cultuur aanvechten die nog steeds van menstruerende vrouwen verwacht dat ze zich aanpassen aan een reeks regels die de biologie negeren en ten koste gaan van hun welzijn.
De boodschap is simpel: menstruerende vrouwen moeten zich veilig en vrij kunnen bewegen, zonder zich zorgen te hoeven maken over of zich te hoeven schamen voor de volkomen natuurlijke functie van hun lichaam.
Geen tijd voor schaamte - dus straal! ✨
Bloody Hustle merchandise
Het is een gezamenlijke inspanning van de hele gemeenschap.
In slechts drie weken tijd zijn we erin geslaagd de campagne te ontwikkelen.
Het hele project is tot stand gekomen dankzij vrijwilligers die hun tijd, vaardigheden en kennis hebben ingezet om het in recordtijd tot een succes te maken.
Met dank aan Brandhouse voor initiatief en creatieve discussie. In lijn met de wereld om de Dannebrog te naaien van restjes stof. Voor Sophie op blote voeten om een doorweekte Dannebrog te schieten. Sissel Abel voor het maken van portretten. Om Het Gotved Instituut om de mooiste lijsten te leveren.
En aan jullie – de beste community ter wereld – die menstruatiebloed hebben gedoneerd aan de vlag. Heel hartelijk bedankt.
De eerste reclame met echt menstruatiebloed?
Bloody Hustle - de film
Mei 2025
"Waarom zien we nooit echt menstruatiebloed in reclames?"
We stelden onszelf die vraag toen we in 2024 begonnen met de productie van onze eerste reclamespot, en die vraag is sindsdien uitgegroeid tot onze merkbelofte: De bloedige drukte.
We leven in een generatie waarin de schaamte rondom menstruatie zo diep geworteld is dat menstruatie koste wat kost verborgen moet blijven, zelfs als dat ten koste gaat van ons eigen welzijn.
Bij Flow geloven we dat iedereen die menstrueert het verdient om gezien en gesteund te worden tijdens haar of zijn menstruatie – precies op de manier die ze nodig heeft. We doen dit door te delen, te praten, te laten zien, vragen te stellen, te ontwikkelen en de dialoog aan te gaan, omdat we geloven dat we samen het verschil kunnen maken.
Te midden van alle hectiek staan we pal achter jullie.
— Cathrine Widunok Wichmand,
oprichter van Flow Intimates
Over de productie
Als bedrijf waarvan de wereld draait om... menstruatieWe besloten om onze eerste reclamespot te maken met echt menstruatiebloed. En om daarmee de standaard voor de toekomst te zetten. En wat is een betere manier dan onze community bij het project te betrekken?
Ze waren er klaar voor om mee te doen en hun steentje bij te dragen. menstruatieSommigen lieten zich op de dag zelf bloeden. Anderen hadden hun bloed in kleine potjes in de vriezer bewaard, zodat ze klaar waren voor de camera. Iedereen wilde net zo authentiek overkomen als wij.
Om te benadrukken hoe belangrijk en historisch het voor iedereen aanvoelde: er vloeide die dag niet alleen bloed. Bij verschillende mensen op de set stroomden de tranen rijkelijk.
Ook willen we Emma Sehested Høegh bedanken voor de fenomenale soundtrack van onze film met het nummer Månebørn.
Maria
"Ik heb altijd al gevonden dat een van de belangrijkste en meest inspirerende vormen van protest en belangenbehartiging is om je eigen lichaam in de strijd te gooien. Het begrijpen en respecteren van de behoeften van diverse lichamen is iets wat veel voor me betekent, dus toen de kans zich voordeed om me te richten op het menstruerende lichaam, voelde het voor mij heel natuurlijk om die te grijpen."
Josephine
"Ik menstrueer al 10 jaar. Die hele periode heb ik veel pijn gehad en pas nu is bij mij PMS en een hormonale disbalans vastgesteld. Ik ben erg teleurgesteld en boos op ons zorgsysteem, op de manier waarop menstruatie en de daarmee samenhangende hormonale aandoeningen niet serieus worden genomen, maar simpelweg worden gezien als iets waar we in stilte mee moeten leren leven."
Soenna
"Je hoeft je nooit te schamen voor je menstruatie. Het is een natuurlijk proces en een teken dat het goed gaat met je lichaam. Menstruatie hoeft geen negatieve ervaring te zijn of iets dat je leven beïnvloedt. Als je naar je lichaam luistert en ermee samenwerkt, kan het een fijne ervaring zijn."
Maria
"De sfeer op de dag zelf was zo fijn, liefdevol en zusterlijk; ik had het gevoel dat ik een klein onderdeel was van iets groots. Iedereen op de set - zowel de mensen van Flow als de andere deelnemers - was zo open en relaxed, en we hebben een fantastische dag gehad. Er hing een geweldige sfeer en een superliefdevolle ambiance van begin tot eind."
Johanna
"Er hing een ongelooflijk fijne sfeer op de dag van de opnames. Zoveel positieve energie van alle andere mensen die menstrueerden, wat echt op mij afstraalde. Nogmaals, 'empowerend' is een woord dat er sterk uitspringt!"
Sabijn
"Nu ik erover nadenk, wordt het me heel duidelijk dat wat voor mij als mijn grootste kwetsbaarheid voelde, die dag juist een gedeelde kracht werd. Het was eigenlijk heel ontroerend."
We hebben je meeuw te pakken via 'The Bloody Hustle'.
"Geen schaamte meer. Niet langer verstoppen. Veel meer jezelf."
- Cathrine Widunok Wichmand, oprichter van flow intimates
Het leven met 'The Bloody Hustle'
Werk
In de overgrote meerderheid van de werkplekken, menstruatie Helaas wordt dit aspect van het werkende leven nog steeds over het hoofd gezien. En dat terwijl veel collega's om je heen een menstruatiecyclus hebben die hen in positieve of negatieve zin beïnvloedt. flow Wij vinden het belangrijk om ons te richten op het creëren van een meer inclusieve en ondersteunende omgeving voor alle medewerkers, ongeacht of ze wel of geen baarmoeder hebben.
Lees verder
Het leven met 'The Bloody Hustle'
De nacht
Je kunt tijdens je menstruatie wellicht goed slapen, maar er is ook een zeker risico dat je woelt en draait, wakker wordt omdat je je doorweekt voelt, of midden in de nacht naar het toilet moet.
Er zijn een paar simpele routines die je kunt volgen om beter te slapen.
Lees verder
Het leven met 'The Bloody Hustle'
Beweging
Het is geen geheim dat bewegen gezond is. Jouw menstruatie Je menstruatie kan je energieniveau beïnvloeden, maar dat betekent niet dat je hoeft te stoppen met sporten. Op basis van onderzoek hebben we een aantal tips en trucs verzameld om te blijven sporten tijdens je menstruatie, zodat je niet onder de dekens hoeft te kruipen.
Lees verder
Het leven met 'The Bloody Hustle'
Huidverzorging
Je huid is echt geweldig. Daarom is het belangrijk om er goed voor te zorgen. Een manier om dat te doen is door te begrijpen hoe je menstruatiecyclus je huid beïnvloedt. Je hormonen hebben niet alleen invloed op wanneer je ovuleert, maar ook op de timing van je menstruatie. menstruatiemaar ook hoe je huid aanvoelt!
Lees verder
Het leven met 'The Bloody Hustle'
Seks
Velen van ons hebben geleerd dat menstruatie Dat is iets wat we voor onszelf moeten houden, en dat seks tijdens de menstruatie moeilijk, walgelijk en misschien zelfs gevaarlijk is.
Maar wat zijn de voor- en nadelen als het gaat om... menstruatie En seks? Sterker nog, seks hebben heeft veel voordelen als je seks hebt. menstruatieals je seks wilt tijdens je menstruatie.
Het leven met 'The Bloody Hustle'
Vakantie
Als je menstrueert of in het verleden hebt gemenstrueerd, herken je waarschijnlijk wel het gevoel dat je vakantieplannen in het water vallen door je baarmoeder. Maar hoewel een menstruatie tijdens een strandvakantie misschien een struikelblok lijkt, hoef je niet in paniek te raken. Je kunt nog steeds zwemmen als je ongesteld bent. menstruatieMet een beetje goede voorbereiding ben je binnen de kortste keren klaar om met de blauwe vlag te zwaaien.
Lees verder
Het leven met 'The Bloody Hustle'
Stemmingswisselingen
Je kent het misschien als PMS - premenstrueel syndroom. Dit syndroom omvat de fysieke en psychologische symptomen die je kunt ervaren wanneer je ongesteld moet worden. menstruatieLaten we eerlijk zijn: PMS is een heel reële situatie en heeft voor de meeste menstruerende vrouwen op veel verschillende manieren gevolgen.
Lees verder
We vinden het fantastisch om in je inbox terecht te komen.