Hvilke menstruasjonsprodukter er best for svømming?
Scenariet: I flere måneder har du gledet deg til ferien din – forestilt deg at du hopper og plasker i vannet, har saltvann i håret og leser en bok ved bassenget. Men så ser du det: Din menstruasjon lander midt i det hele.
Førsteinntrykk? FAEN! Men hei, menstruasjon vil ikke ødelegge ferien din – og så snart du har lest guiden vår, vil du glede deg til ferien igjen.
Vi forstår det godt: Hvis du vil bade eller svømme når du har menstruasjon på ferie er det helt normalt å være i tvil. Kan du i det hele tatt bade eller svømme under menstruasjon (hint: JA! Og du kan lese alle mytene og sannhetene her)? Hvilke menstruasjonsprodukter fungerer best i vann? Kan jeg unngå tamponger når jeg bader?
Fatt mot og la oss veilede deg ett produkt om gangen.
Artikkelen er skrevet av Emma Libner, forfatter, vaginaaktivist og sexolog.
Hva kan du bruke i vannet når du har menstruasjon?
De tre vanligste menstruasjonsproduktene som brukes til bading er:
- Tamponger
- Menstruasjonskopp eller menstruasjonsskive
- Badehendelser menstruasjonstruser eller Menstruasjonsbadetøy
La oss gå i dybden på hvert produkt:
Tamponger
Tamponger absorberer menstruasjonsblod inne i kroppen og er derfor en klassisk løsning for bading.
Fordelene: Mange velger tamponger til strandturer eller bassengdager fordi de fungerer diskré i vannet.
Ulemper: Nyere forskning fra 2024 har vist at noen tamponger kan inneholde spor av tungmetaller eller rester fra produksjonen. Det er derfor flere nå velger alternativer som kopper, skiver eller Menstruasjonsbadetøy.
👉 Du kan lese mer om sikkerheten til menstruasjonsprodukter her.
Menstruasjonskopp eller -disk
En menstruasjonskopp eller menstruasjonsskive samler opp blodet i stedet for å absorbere det.
Fordelene: Koppen kan brukes i flere timer av gangen og er derfor også en populær løsning hvis du vil bade mens du har menstruasjon.
Ulempene: Ikke alle kan bruke et menstruasjonsprodukt inne i kroppen – det kan være personer som lider av vulvodyni eller for eksempel barn og tenåringer som enten fysisk misliker det eller ansvaret som følger med å bruke produkter inne i kroppen (for eksempel må du huske å ta det ut, tømme det, skylle det og av og til koke det).
Hvis du bruker spiral, anbefaler vi menstruasjonsbind.
Badevennlig menstruasjonstruser
Hvis du foretrekker «eksterne» menstruasjonsprodukter, dvs. et produkt som ikke trenger å føres inn i kroppen, finnes det faktisk menstruasjonstruser designet for svømming eller Menstruasjonsbadetøy. Dette betyr også at du enkelt kan bade med menstruasjon uten tampong.
Fordelene: Menstruasjonsbadetøy ser ut som vanlig badetøy, men inni bunnen finner du absorberende lag, akkurat som i menstruasjonstruser.
Ulempene: Menstruasjonsbadetøy har lav til moderat absorberingsevne, så hvis du blør kraftig, trenger du en kopp, skive eller tampong.
👉 Hvis du er nysgjerrig på, Kan du svømme uten tampong?, kan du lese hele guiden vår her.
Hvilke menstruasjonsprodukter er best for svømming?
Hvilket menstruasjonsprodukt av de ovennevnte som er best for svømming, avhenger faktisk av dine behov, kroppen din og hva som gjør deg komfortabel.
Blør du kraftig? Våre forslag: Menstruasjonsbadetøy og kopp/tallerken.
Blør du lett til moderat? Våre forslag: Menstruasjonsbadetøy alene.
Foretrekker du et menstruasjonsprodukt som er skjult for andre når du dusjer? Menstruasjonsbadetøy eller menstruasjonsskive/-kopp.
Eksperimenter og finn din egen beste løsning for din syklus.
Hva er badevennlig? menstruasjonstruser?
I 2024 lanserte vi vår første Menstruasjonsbadetøy sammen med Cartel, og det var SÅ populært. Menstruasjonsbadetøy er badevennlige menstruasjonstruser imidlertid laget av hurtigtørkende materialer, som er best egnet for bading.
I 2026 lanserer vi under eget navn en komplett badetøyskolleksjon med en herlig blanding av periodebikinier og periodebadedrakter:
Materialene er utviklet i samarbeid med produsenter i Italia, passformene har blitt finjustert over to år, og funksjonen har blitt grundig testet siden vår første lansering i 2024.
Størrelsene varierer fra 2XS til 3XL, så flere kropper kan inkluderes.
Din Menstruasjonsbadetøy ser ut som vanlig badetøy, og kvaliteten er utrolig fin – du kan enkelt bruke den Menstruasjonsbadetøy alene. Eller du kan velge å bruke den som reserve for tampong eller kopp.
👉 Vil du se vårt utvalg av Menstruasjonsbadetøy, så finner du den her.
Et siste råd for strandferien din
Hvis du reiser med venner eller familie, kan det være lurt å være åpen om situasjonen din hvis du vet at du kommer til å få menstruasjon på ferie.
Dette gjør det ofte enklere å planlegge turer til stranden, ekstra toalettbesøk eller pauser. Og dine medreisende vil mest sannsynlig gjerne hjelpe deg med å finne løsninger slik at du fortsatt kan nyte ferien.
Som alltid gjelder de samme rådene:
Lytt til kroppen din.
Kanskje det føles best å bade tidlig om morgenen når du er frisk – og det er færre folk (hvis det gjør at du føler deg trygg).
Eller senere på dagen når stranden er litt roligere.
Uansett, det viktigste er at du gjør det som føles riktig for deg.
Ha en god ferie.
Ekstra tips: Hvis du er på en strand med betalte toaletter, sørg for å ha med deg kontanter. Det kan spare deg for mye bryderi når du plutselig trenger å bytte menstruasjonsprodukt eller truser (vi snakker av erfaring!).
Vanlige spørsmål: Bading og menstruasjon
Kan man bade uten tampong?
Ja. Mange velger menskopper, menstruasjonsskiver eller Menstruasjonsbadetøy.
Kan du svømme med menstruasjonstruser?
Ja – hvis de er designet for bading. Vanlige menstruasjonstruser er ikke laget for vann - men det er Periode flow Høyhus Laget av hurtigtørkende materialer, så hvis du skal ta en spontan svømmetur, går det helt fint.
Er det ekkelt å bade under menstruasjon?
Nei, det er en myte, og Du kan lese mer om dem og få de fleste av dem avkreftet i artikkelen her.. 
