Hur man pratar med pojkar om mens

I mitt liv utövar jag konsten att bryta ner tabun. Jag älskar att ta upp tabubelagda ämnen, och jag har också gradvis lärt mig vikten av att göra det vid rätt tidpunkt och på ett sätt som tar hänsyn till mottagaren. Det är där min chans att förändra något är som störst.

Och mens är tyvärr fortfarande tabu. Men som tur är går saker och ting sakta åt rätt håll. En av de bästa platserna vi kan börja för att hålla den här trenden igång är med våra barn.

Jag har hamnat i situationer där jag har varit tvungen att pitcha vid flera tillfällen. flowNär jag ska övertyga någon om vikten av bättre mensprodukter brukar jag säga att ungefär hälften av befolkningen kommer att menstruera, menstruerar just nu eller har menstruerat. Självklart finns det en marknad.

Men insikt och förståelse för vad det innebär att menstruera är relevant för alla. Menscykeln är nära kopplad till fertilitet och förmågan att skapa liv, och den påverkar vardagen för många av människorna omkring oss.

Även om mensen i sig bara är en liten bit i hela det hormonella pussel som många av oss lever med i runt 40 år, är det en riktigt bra plats att börja, särskilt med barn, eftersom det är så konkret.

I den här artikeln delar jag med mig av både mina erfarenheter som mamma till en pojke och en flicka, samt professionell kunskap och rekommendationer som du kan lita på. Även om titeln fokuserar på pojkar kan du definitivt också läsa med om du behöver lite vägledning i att prata med din dotter.

skriven av Cathrine Wichmand, journalist, grundare av flow och tvåbarnsmamma

När kan vi börja prata om mens med sina barn?

Det är aldrig för tidigt att sätta enkla ord på mens, jag menar. Barn föds nyfikna, och kroppen är en av de allra första sakerna de är nyfikna på. De undersöker sig själva, sina könsorgan och känslan av sin kropp i ett rum. Och de har frågor, särskilt om vad de kan se. Det har varit utgångspunkten för mig att introducera mina barn till mens.

Mina barn har sett mig byta blöjor – det var innan jag hade flowDe har sett blodet i toalettstolen och frågat nyfiket: Vad är det där? Och en frågade också om det gjorde ont.

Samtalet om mens kan börja tidigt och ganska naturligt. Med största sannolikhet är du ändå sällan ensam på toaletten. Den engelska sjukvården, NHS, rekommenderar att samtalet är löpande och att man använder små vardagliga tillfällen för att ta upp ämnet snarare än ett stort, formellt samtal.

Så:

1. Vänligen ha menstruationsprodukter framåt i badrummet.

2. Svara lugnt och specifikt om barnet ser mensblod i bindan eller i skålen och frågar.

3. Låt samtalet börja tidigt och växa med barnets nyfikenhet.

Mitt hopp är att mens för mina barn blir det ett naturligt faktum att de kan prata om med självsäkerhet utan att behöva viska.

För båda, både min pojke och min flicka, hoppas jag att de får en förståelse för vad som händer i deras kroppar, både deras egna och de omkring dem. För min dotter hoppas jag att hon får träffa sin första mens Ta det lugnt. Och för dem båda hoppas jag att de vet hur man hjälper en klasskamrat som har gått igenom en svår tid.

Om dina barn nu är så stora att de inte kan hålla i dig medan du är på toaletten, finns det andra sätt att börja samtalet på: Be ditt barn att hämta ett paket mensskydd när du är ute och handlar, eller att sträcka ut handen till dig. mensbyxor på klädlinan.

Och om du föredrar att ha badrummet för dig själv kan du enkelt ge dina barn samma kunskap. Öppenhet kräver inte en öppen toalettdörr.

Varför ska pojkar lära sig om mens?

mens är kunskap om kroppen, vilket även gäller pojkar.

De kan ha en mamma, syster, vän eller klasskamrat som har menstruation. Senare kan de ha en partner som har menstruation och som kan påverkas av det. Det är också möjligt att de vill bli pappor en dag. Därför är det viktigt att förstå sambandet mellan cykel, fertilitet och graviditet – och senare också att veta hur man kan förhindra en graviditet om man inte vill ha den.

Kunskap om grundläggande biologi gör att vi kan agera och möta världen omkring oss med omsorg och förståelse. Och ju äldre barnen blir, desto mer detaljer kan du lägga till i samtalet. NHS rekommenderar också att pojkar lär sig om orsakerna, produkterna och möjliga symtom på menstruation.

En konversation om mens kan också öppna upp för nya, trevliga och inte minst viktiga samtal om omtanke, samtycke och mångfald.

Hur kan du förklara? mens i olika åldrar

Barn är olika, och som föräldrar vet vi ofta mycket om hur de bäst tar emot kunskap. Jag har gjort en presentation om vad man kan berätta och när, baserat på mina erfarenheter. Åldrande är tänkt som lösa riktlinjer, så gör det på det sätt som är naturligt för dig.

0–2 år: Sätt enkla ord på vad barnet ser

För de yngsta barnen kan förklaringen vara mycket kort:

"Det är mensblod. Det kommer från min livmoder, som är här inne, och ut genom min slida. Jag har inte slagit mig själv."

Om barnet upptäcker ett bandage eller en menstrosa:

"Det är en binda. Den sitter i mina underkläder och suger blodet."

Eller:

"Det här är mina speciella trosor som jag har på mig när jag har mens"De kan suga blod, precis som din blöja kan suga kiss."

Det kan räcka med att svara på specifika frågor till att börja med. Använd rätt ord: livmoder, vagina och vulvaprecis som du använder orden mage, ben och knäDet ger barn ett språk för kroppen och gör den mindre mystisk.

3–4 år: Avgöra var blodet kommer ifrån

Jag har en femårig dotter, och vi har haft många samtal om mensJag älskar hennes nyfikenhet. Detta är ett litet utdrag ur ett samtal med henne när jag var tvungen att förklara var blodet kommer ifrån, fritt från minnet:

"Här har jag en livmoder. Det var faktiskt ditt allra första hem. Både du och din storebror bodde i min livmoder medan ni växte från ett litet befruktat ägg till ett fullfjädrat barn."

Varje månad producerar livmodern en slemhinna i livmodern. Det är lite som tapeter på väggarna i ditt lilla hem. Här kan ett befruktat ägg fästa och växa till ett barn.

Men om graviditet inte inträffar, lossnar en del av livmoderslemhinnan och kommer ut genom slidan tillsammans med blod. Detta kallas mens"

Jag minns fortfarande hur min hälsovårdare på grundskolan förklarade att det bodde en liten dam i din mage. Hon tapetserade barnrummet varje månad i hopp om att en bebis skulle flytta in. När det inte hände rev hon ner alla tapeter igen i ett anfall av olycka, och det blev som mens.

Den gjorde helt klart ett stort intryck på mig, men jag skulle nog själv blanda berättelsen med mer realism.

Om ditt barn är visuellt lagd kan du också rita ihop det.

Det här är också ett bra tillfälle att förklara lite mer om könsorganen. Din pojke kanske redan är bekant med sin penis och den lilla öppningen där urinen kommer ut. Du kan förklara att flickor också har en urinrörsöppning där urinen kommer ut, och en annan öppning, slidöppningen, där mensblodet kommer ut och där ett barn kan födas.

De yttre könsorganen kallas vulva. Bakom den ligger anus, vilket även pojkar har. En enkel ritning kan göra skillnaderna mycket lättare att förstå.

5–6 år: Mer än en mens

Här har jag börjat sätta mer ord på hur det faktiskt är att ha mens.

Jag har sagt till hela familjen vid middagsbordet eller frukosten att jag förväntar mig att få min mens idag eller imorgon, och det är därför jag känner mig lite trött. Eller att jag precis fått det och det gör ont, så jag behöver vila.

Det underbara är att jag upplever att mina barn möter det med en helt annan omsorg än jag ofta ser i samhället. De tycker att jag borde ligga i soffan, och sedan får de snacks och vill gosa med mig. Jag önskar att det kunde vara livet ut.

Jag säger i alla fall till dem båda att jag uppskattar det och att det är så fint det de gör.

7–9 år: Prata om puberteten och produkter

Vi börjar närma oss en tidpunkt då vissa tjejer kommer att mens.

Den första mens uppstår ofta runt 12 års ålder, men det kan uppstå både tidigare och senare. Enligt sundhed.dk uppstår det oftast 18 månader till två år efter att brösten har börjat växa.

Det kan finnas tjejer i klassen som redan har haft det. Därför är det också dags att prata om hur kroppen förändras under puberteten. Det händer pojkar, och det händer flickor.

Det här är ett bra tillfälle att prata om vad man ska göra om en klasskamrat blöder:

"Du kan berätta det tyst och diskret för henne, så att hon själv kan bestämma vad hon vill göra. Du kan erbjuda dig att låna henne din tröja eller skaffa en vuxen. Och du kan låta henne veta att du inte kommer att berätta det för någon annan. Det kan kännas lite stort och kanske nytt."

Här är det också en bra idé att visa din pojke vad du vanligtvis använder för att hantera hans mens och undvik blod på kläderna.

Visa vad du har på hyllorna. Låt ditt barn öppna ett nytt binda och visa en tampong eller menskopp. Då kan hen eventuellt hjälpa en vän i nöd och be om rätt produkt. Förklara skillnaden:

• Volym sitter i sina underkläder och suger upp blod.

• Tamponger sitter inuti slidan och suger upp blod.

• Menskoppar sitter inuti slidan och samlar upp blodet.

• menstrosor har absorberande lager som absorberar blodet.

Från ungefär 10 år: Fråga vad han redan har hört

Ditt barn är så stort nu att mens kan också spela en roll i samtalen i klassen. Ny kunskap kan ha vunnits här, men missförstånd kan också ha uppstått.

Fråga ditt barn: ”Vad har du egentligen hört talas om mens "i skolan?" Fyller det fortfarande eller inte alls?

Här kan du också fortsätta med: ”Är det något fel på mens, tycker du är konstigt eller förstår inte riktigt?”

Om ditt barn är redo, få dem att prata mer. Prata om hormoner, ägglossning, cykeln och graviditet. Det är också viktigt att betona att bara för att du har ditt första barn är det viktigt att mens, du är inte vuxen, och du är inte heller redo att skaffa barn.

Det är också uppenbart att fastställa vad mens egentligen består av, så det blir avmystifierat. Det är kanske i den här åldern som det plötsligt blir ”äckligt”.

Jag skulle förklara det nyktert: mens består av blod och vävnad från livmoderslemhinnan tillsammans med slem och andra sekret. Det obefruktade ägget är mikroskopiskt och bryts ner; det är inte något man kan se vid menstruation.

Om det är blodet som verkar överväldigande kan du påminna barnet om att de redan känner igen blod från ett sår på knäet eller fingret. Men förklara samtidigt skillnaden: Mensblod kommer inte för att du har fått blåmärken eller har ett sår.

Hur svarar du på de frågor som kan uppstå?

"Varför blöder du? Har du skadat dig?"

"Nej, jag fick inget missfall. Blodet kommer från slemhinnan i livmodern. När en del av slemhinnan släpps ut kommer det ut genom slidan tillsammans med blodet. Det är mens"

mens är en annan typ av blödning än den från ett sår.

"Varför kan jag inte mens"?"

"Att få mens du behöver en livmoder och en cykel där slemhinnan byggs upp och lossnar. Du har ingen livmoder, så du får inte mens"

För ett äldre barn kan man tillägga att de flesta pojkar inte har menstruation, men att vissa transpojkar har det. Och att inte alla flickor och kvinnor har det. mens.

"Gör det ont?"

"Det kan det. Vissa känner väldigt lite, och andra gör verkligen ont. Livmodern drar ihop sig, och det kan orsaka kramper."

Mensvärk är vanligt och kan vara så svåra att de påverkar skolan och vardagen. Därför bör vi undvika att lära barn att det bara är lite magont som ska ignoreras. Om smärtan begränsar vardagen eller inte lindras tillräckligt är det värt att prata med en läkare.

Ett barn behöver inte kunna bedöma andras smärta. De kan lära sig att tro på den person som säger att något gör ont.

"Gör det dig arg?" mens"?"

"Vissa personer upplever humörsvängningar före mens. De kan till exempel bli mer ledsna eller irriterade. Andra märker inte så mycket. Man kan inte veta varför någon är upprörd bara för att de har mens." mens"

PMS och PMD kan orsaka humörsvängningar, trötthet och irritabilitet under perioden före mensSymtomen varierar från person till person och från månad till månad. Men en flickas ilska eller oenighet bör tas på allvar. "Har du mens?” är ett dåligt sätt att lyssna.

Om ditt barn säger ”adr” eller börjar skratta

Barn kan skratta åt något de inte förstår eller är osäkra på utan att mena att vara elaka. Kanske skrattar din pojke. Kanske tycker han att det låter äckligt att ha blod i trosorna. Du behöver inte skälla ut för att sätta en tydlig gräns.

Du kan säga:

"Jag förstår att du tycker att det låter lite konstigt. Du får gärna fråga. Men vi säger inte att andra människor är äckliga för att de har mens. mens är en naturlig del av livet för många flickor och kvinnor.”

Slutligen, fråga vad som verkar konstigt och vad han tycker är äckligt. Är det blodet? Tanken på något inuti kroppen? Eller ett ord han aldrig hört förut? Då har du något konkret att svara på.

mens vill gärna vara privat

Öppenhet betyder inte att någon har rätt att veta allt.

Du får gärna stänga badrumsdörren. En syster får gärna behålla sina produkter och sin cykel för sig själv. Och en klasskamrat är inte skyldig någon en förklaring till varför hon tog med sig ett binda till badrummet.

Du kan också säga det högt:

"Du borde behålla din mens privat. Det betyder inte att det är något fel, och det gör det inte heller pinsamt.”

Låt även pappor och andra vuxna delta i samtalet

För mig har det varit viktigt att hela familjens vyer vidgades. Min man, som barn på 80-talet, visste inte mycket om mens eller cykla innan han träffade mig. Men att veta om det gynnar både honom och alla andra kvinnor han möter i sitt liv.

Kunskap om mens bör inte bero på om det finns en menstruerande vuxen boende i hemmet.

Min dotter borde också kunna be honom om hjälp och förklaring om hon känner sig bekväm med det. Jag skulle faktiskt se det som en enorm gåva om hon gör det.

Pappor och andra vårdgivare bör också kunna förklara vad ett binda är, köpa mensprodukter och svara på frågor. Om du inte vet svaret kan du säga:

"Jag vet faktiskt inte. Ska vi ta reda på det tillsammans?"

Det är faktiskt otroligt trevligt och ärligt. Du behöver inte komma ihåg alla hormoner för att lära ditt barn att möta andra med respekt.

Hemma hoppas jag att de små samtalen fastnar. Att mina barn fortsätter att fråga. Och att de en dag möter en vän med blod på byxorna och lugnt säger: ”Vill du låna min tröja?”

Då kommer jag att vara otroligt stolt över dem. Mer än jag redan är.