Kan du ha mens utan ägglossning?
Kort sagt: Ja, det kan du. Du kan ha mens utan ägglossning, och det har faktiskt ett namn, det kallas en anovulatorisk cykel. En cykel där kroppen inte släpper ut ett ägg. Du kan fortfarande uppleva blödningar, men tekniskt sett är det inte alltid en "riktig" sådan. menseftersom ägglossningen inte har inträffat.
Om du någonsin har tänkt: "Hur kan jag blöda om jag inte har ägglossning?" – då är du långt ifrån ensam. Kroppen är lite mer komplex än de menstruationscykeldiagram vi ofta får se i skolan. Vill du läsa mer ✨otrolig✨ Fakta om din ägglossning:
Du har inte alltid ägglossning.
Du har inte alltid ägglossning växelvis från vänster och höger äggstock. Du kan ha ägglossning från samma sida flera cykler i rad.
Du kan mycket väl mogna och släppa mer än ett ägg.
Om du förlorar en äggledare är äggstockarna så smarta att de kan kompensera för varandra så att du fortfarande har ägglossning.
Ja, otroligt.
I den här artikeln fokuserar vi på blödningsstörningar, särskilt anovulatoriska cykler, så låt oss dyka in i vad som verkligen händer.
Vad händer normalt under en menstruationscykel?
I en "klassisk" cykel händer tre saker:
-
Kroppen mognar ett ägg i äggstocken
-
Ägget frigörs under ägglossning
-
Om ägget inte befruktas stöter kroppen bort livmoderslemhinnan – och du får mens
Det är den modellen de flesta av oss lär oss - Om du är nyfiken på när du kan bli gravid under den här processen, läs artikeln här..
Men verkligheten är att cykler inte alltid följer det "perfekta" receptet. Ibland sker ingen ägglossning alls.
Vad är en anovulatorisk cykel?
När en cykel inträffar utan ägglossning kallas det en anovulatorisk cykelDetta betyder helt enkelt att äggstocken inte släpper ut ett ägg i den cykliska fasen.
Enligt Sundhed.dk upplever nästan 40 % av kvinnor i 15–24-årsåldern anovulatoriska cykler, och cirka 20 % av kvinnor i åldersgruppen 25-34-åringar upplever samma sak – även när mensen verkar regelbunden.
Även om du inte har ägglossning kan livmoderslemhinnan fortfarande börja växa och senare lossna – och då upplever du blödningar som kan likna normala blödningar. mens.
Den enda skillnaden är att blödningen inte nödvändigtvis kontrolleras av samma hormonella mekanismer som en cykel med ägglossning.
Varför kan man blöda utan ägglossning?
Det handlar om hormoner. Normalt sett sker en noggrant koreograferad dans i varje cykel i din kropp, mellan hjärnan och mellan hormoner som:
-
östrogen
-
progesteron
-
FSH
-
VH
Även om ägglossning inte sker kan östrogen fortfarande få livmoderslemhinnan att växa. Utan ägglossning producerar kroppen dock inte samma mängd progesteron.
Vid någon tidpunkt kan slemhinnan därför bli instabil och börja lossna – och då uppstår blödningar. Det kan kännas som mens, men hormonellt sett är processen lite annorlunda.
Är det normalt att inte ha ägglossning varje månad?
Ja, det är faktiskt ganska normalt. Anovulatoriska cykler är särskilt vanliga under olika perioder i livet, till exempel:
Under tonåren
När menstruationen precis har börjat kan det ta några år för cykeln att stabilisera sig. Enligt en studie är mer än hälften av cyklerna anovulatoriska under de första 1-2 åren efter menarche. Andra studier uppskattar till och med att upp till 80 % av cyklerna under det första året kan vara utan ägglossning.
Under stress
Kroppen prioriterar överlevnad framför reproduktion om den är stressad.
Vid större livsstilsförändringar
Resor, sömnbrist, sjukdom eller intensiv träning kan påverka cykeln.
I perimenopausen
När kroppen närmar sig klimakteriet blir ägglossningen ofta mer oregelbunden. Forskning visar att cirka 20 % av cyklerna i tidig perimenopaus är anovulatoriska, och i sen perimenopaus kan 60–80 % av cyklerna vara anovulatoriska.
Det är därför många upplever mer oförutsägbara menstruationer under denna period.
Kort sagt: Kroppen är inte en maskin. Den kan reagera på allt du upplever i livet.
Hur vet man om man har haft ägglossning?
Det är en bra fråga – och det enda sättet att ta reda på om du faktiskt har ägglossning är om du följer din cykel noggrant. Det vill säga, använd dina biomarkörer som vägledning; temperatur, flytningar, livmoderhals.
Om du inte följer din cykel noggrant kan det faktiskt vara svårt att veta. Tecken på ägglossning kan inkludera:
-
förändringar i livmoderhalssekretet
-
en liten temperaturökning efter ägglossning
-
smärta mitt i cykeln hos vissa
-
en mer stabil lutealfas
Men många upptäcker bara att de inte har ägglossning om de försöker bli gravida eller börjar följa sin cykel mer systematiskt.
👉 Lär dig här hur du spårar din cykel så att du vet exakt när du har ägglossning.
Kan man bli gravid utan ägglossning?
Även om du kanske har mens utan ägglossning, då kan du inte bli gravid utan ägglossning. En graviditet kräver två saker: En spermiecell och en äggcell. Så ett ägg måste frigöras från äggstocken för att det ska kunna befruktas och resultera i en graviditet.
Om ägglossning inte sker under en cykel finns det inget ägg att befrukta. Om du genomgår fertilitetsbehandling kommer du också att upptäcka att ägglossningen är ett centralt fokus, och att ägglossningen kontrolleras i mycket hög grad – när den sker, när den inte borde ske.
Oligomenorré (sällsynta menstruationer) och amenorré (avsaknad av blödning)
När vi pratar om ennovulatoriska cykler är det också viktigt att nämna oligomenorré och amenorré, som alla är uttryck för olika grader av samma tillstånd – under gruppen "blödningsrubbningar". Du kan se dem på en rak linje:
1) Anovulatorisk blödning är utbredd och vanlig – friska kvinnor kan ha en eller flera cykler per år som varar i mer än 35 dagar.
2) Om du lider av oligomenorré är intervallet mellan menstruationerna mer än 35 dagar men kortare än sex månader. Blödningen är vanligtvis oregelbunden.
3) Om du lider av amenorré har du haft en brist på blödningar i minst sex månader. Detta händer ofta bland toppidrottare, till exempel eftersom den fysiska belastningen vid träning förhindrar ägglossning.
När bör man vara försiktig?
Du behöver inte oroa dig för enskilda anovulatoriska cykler, detta är helt normalt. Som tidigare beskrivits sker mellan 20-40 % av alla cykler utan ägglossning.
Men om det händer ofta eller under en längre tid, kan det vara en bra idé att prata med en läkare. Detta gäller särskilt om du upplever:
-
mycket oregelbunden menstruation
-
mycket långa cykler
-
mens som inte dyker upp
-
fertilitetsproblem
Dessa kan vara symtom på tillstånd som: PCOS, sköldkörtelrubbningar eller hormonella obalanser, allt detta kan påverka ägglossningen.
Om du kontaktar din läkare kommer hen vanligtvis att titta på din livsstil först: Har du upplevt betydande viktminskning? Upplevt överdriven fysisk aktivitet? Varit under svår psykisk stress?
Detta är några av de vanligaste orsakerna till blödningsrubbningar. Om förklaringen inte finns här kan tillstånd som PCOS etc. utredas.
Den perfekta cykeln existerar inte.
Låt oss avsluta med en liten sammanfattning. Den perfekta cykeln existerar inte – alla kroppar är olika, och det viktigaste du kan göra är att lära känna din egen kropp.
En hälsosam cykel är inte alltid helt regelbunden och förutsägbar, eftersom kroppen inte är inställd på att synkronisera med kalendern.
Det är dock viktigt att du hittar din "cykel normal". Din kropp har sin egen rytm – lär känna den. Skriv ner varje cykel när din blödning börjar och notera även när den slutar.
På så sätt kan du lättare få en överblick över dina cykler och få en känsla för ungefär var du borde vara – med utrymme för lite skillnad här och där.
👉 Är din mens försenad? Här är 8 anledningar som kan förklara varför.
När du lär känna din cykel – med alla dess variationer – blir det ofta lättare att förstå vad din kropp försöker säga dig.
Vanliga frågor: Ägglossning och mens
Kan du ha mens utan ägglossning?
Ja. Det kallas en anovulatorisk cykel, där du kan uppleva blödningar utan att ett ägg frigörs.
Är det normalt att inte ha ägglossning varje månad?
Ja, särskilt under tonåren, vid stress, sjukdom eller under åren fram till klimakteriet.
Hur vet jag om jag har haft ägglossning?
Detta kan ses genom cykelspårning, temperaturmätning eller förändringar i livmoderhalssekretet.
Källor:
"Bedömning av anovulation hos eumenorroiska kvinnor: jämförelse av algoritmer för ägglossningsdetektering" - Kristine E. Lyncha Doktorsexamen med mer (källa)
"mens "Störningar hos ungdomar" - Ahmed H. Al-Salem och Salah Radwan (käll)
"Hur vanliga är anovulatoriska cykler?"käll)
Oligomenorré vid Benny Kirschner, sundhed.dkkälla)
