Træt af bind og tamponer? Her er 3 alternativer til en mere bæredygtig menstruation

forfatter: Emma Libner

Grønne menstruationsprodukter er blevet det nye sort - og med god grund! I løbet af sit liv genererer en gennemsnitlig menstruerende mellem 125 og 150 kg affald i form af brugte bind og tamponer. Affald, som primært består af plastik og bomuld, som begge koster dyrt i det samlede CO2-regnskab. 

Heldigvis findes der efterhånden flere gode miljøvenlige alternativer til de klassiske bind og tamponer. I denne artikel dykker vi ned i det stadigt voksende udvalg, så du kan træffe det helt rigtige valg for dig - og miljøet.

Menstruationstrusser: Det smarte alternativ til bind

Vi tænker, at du er bekendt med menstruationstrusser, eftersom du læser med her. Hvis ikke, så spænd sikkerhedsselen, for menstruationstrusser er - i hvert fald ifølge Flows brugere - en gamechanger, når det kommer til at bløde komfortabelt og med god samvittighed. 

Menstruationstrusser virker lidt på samme måde som de bind, du kender fra supermarkedet: Begge har en absorberende kerne, som sørger for at lede blodet væk, så kan bløde uden at bløde igennem. Men hvor du løbende skal sørge for at stacke up på bind, som alligevel bliver til affald, så snart du er færdig med at bløde i dem, kan du i stedet nøjes med at have en håndfuld menstruationstrusser liggende klar i undertøjsskuffen. Menstruationstrusserne er nemlig udstyret med sit helt eget bind i foringen - og dét bliver først til affald den dag du vælger at kassere trusserne. 

Menstruationstrusser er ideelle, hvis du i forvejen bruger bind og ønsker et genanvendeligt alternativ. Men de kan i sagens natur også erstatte andre produkter som for eksempel tamponer. Og fordi menstruationstrusserne potentielt set kan spare dig og miljøet for adskillige kilo affald og miljøbelastende kemikalier, som bruges i fremstillingen af engangsprodukter, er de et oplagt bud på en grønnere måde at have menstruation på. Især, hvis du passer godt på dem, så de får et langt og godt liv. Tjek vores udvalg ud her og prøv selv!

Heavy flow? Kombiner menstruationstrusserne med en menstruationskop eller -disk!

Menstruationskoppen behøver næppe nogen grundig introduktion. I løbet af det sidste årti har det lille klokkeformede silikonebæger, som indsættes i skeden, hvor det opsamler blodet i stedet for at suge det som en tampon, fundet sig godt til rette på hylderne blandt de mere traditionelle menstruationsprodukter. 

En menstruationskop kan genbruges i op til 10 år, hvilket ikke kun sparer miljøet for en betydelig mængde affald, men også pengepungen for store summer. Den er ideel til dig, der foretrækker en indvendig metode til at håndtere dine blødninger - og et uovertruffent match made in heaven til dig med et ekstra heavy flow, som foretrækker menstrutionstrusserne, men som måske har brug for lidt ekstra forstærkning i de første dage af din menstruation (hvis du bløder mere, anbefaler vi Flow 3 med ekstra sugeevne og længere bind både for og bag til!).

Kort sagt: Når du bruger menstruationskop sammen med dine menstruationstrusser, kan du forlænge tiden mellem trusseskift. Samtidig kan du trygt bløde lidt ved siden af koppen (hvilket er meget almindeligt ved brug af menstruationskop) uden at skulle bekymre dig om at efterlade kradsbørstige blodpletter på tøjet. Win win!

Har du svært ved at bruge menstruationskop? Så prøv i stedet en menstruationsdisk. En menstruationsdisk er en alternativ form for kop, som til forveksling ligner et pessar. Ligesom den klokkeformede menstruationskop virker den flade menstruationsdisk ved at indsamle blodet i skeden. Ulig koppen er disken dog ikke afhængig af at danne et vakuum for at kunne sidde korrekt, og det kan altså være en hjælp for nogle.

Genanvendelige menstruationsprodukter er ikke for alle - men du kan stadig gøre en forskel

Nu har vi serveret tre bud på bæredygtige måder at håndtere din menstruation på. Vi håber selvfølgelig, at du kan bruge dem. Men i samme åndedrag er det vigtigt at slå fast, at det selvfølgelig er helt okay, hvis du ikke kan være med på den grønne bølge, når du har menstruation. 

Vi ved, at der kan være masser af helt valide grunde til, at man ikke er i stand til at skifte bind og tamponer ud med mere bæredygtige alternativer (for eksempel hvis du som jeg har vulvodyni!). Til det vil vi bare sige: Hele klodens overlevelse står ikke og falder med, om du er i stand til at bløde med på den bæredygtige bølge. Så du skal selvfølgelig gøre det, der føles bedst for dig.  

Hvis du alligevel længes efter at gøre en lille forskel i blødningsdagene, er der heldigvis andre måder du kan tænke miljøet ind i din menstruationsrutine. For eksempel kan du genbruge vandet i din varmedunk til at koge æg i eller vande planter med. Du kan også bruge et miljøvenligt rengøringsmiddel til at vaske blodpletten af lagenet, hvis uheldet er ude. Eller vælge dine menstruationssnacks med omhu? For eksempel mørk certificeret chokolade, som belaster klimaet lidt mindre end mælkechokolade. 

Hos Flow tror vi på, at det er den samlede mængde af små, bevidste skridt, der gør en forskel. Vores fornemmeste opgave er at gøre det lettere for dig at tage det første skridt - men der er ingen tvang, og du bestemmer helt selv vejen <3