Warum weiße Shorts im Frauensport ein Problem darstellen – Forschungsergebnisse enthüllen überraschende Resultate

Wenn wir über Gleichberechtigung im Sport sprechen, geht es oft um Bezahlung, mediale Aufmerksamkeit und Zugang zu erstklassigen Trainingsanlagen. Doch manchmal verbergen sich die größten Hürden in Kleinigkeiten. Wie zum Beispiel in der Farbe einer kurzen Sporthose.

Man könnte meinen, es handle sich um eine Kleinigkeit, doch für viele Sportlerinnen ist die Ablehnung weißer Shorts nicht nur eine ästhetische Entscheidung – sie können Unsicherheit und Stress auslösen und die Leistung auf dem Spielfeld direkt beeinträchtigen. Und aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass es sich dabei nicht nur um ein subjektives Empfinden handelt. Es ist messbar.

Die Forschungsergebnisse sind eindeutig: Weiße Shorts liefern schlechtere Ergebnisse.

Eine umfassende norwegische Studie der Universität Molde, die sich auf internationale Frauenfußballspiele von 2002 bis 2023 konzentrierte, zeigt, dass Mannschaften, die in weißen Shorts spielen, im Durchschnitt schlechter abschneiden als Mannschaften, die in dunklen Shorts spielen.

Die Zahlen basieren auf Frauenteams und sind bemerkenswert:

• Festhalten Spieler mit weißen Shorts erzielen durchschnittlich 1,27 Punkte pro Spiel.

• Festhalten Dunkle/nicht-weiße Shorts erzielen 1,57 Punkte pro Spiel.

Zufall? Nein – der Unterschied liegt nicht einfach daran, dass „schwächere Teams“ zufällig in Weiß spielen. Die Forscher berücksichtigten die Teamstärke, die Gegner, den Heimvorteil und das Turnierniveau. Trotzdem ist der Effekt der weißen Shorts frappierend.

Die wichtigste Erklärung?

Periodenangst

— die Angst vor Blutungen während der Menstruation.

Obwohl möglicherweise mehrere psychologische und soziale Mechanismen eine Rolle spielen, deuten Forschungsergebnisse eindeutig darauf hin, dass menstruationsbedingte Angst ein wichtiger Faktor ist. Der Effekt zeigt sich nicht bei Männern in weißen Shorts. Es betrifft nur Frauen.

Wer sich nicht sicher fühlt, kann nicht frei agieren.

Wer schon einmal während seiner Periode Sport getrieben hat, weiß genau, worum es geht:

Der ständige Gedanke: „Kannst du irgendetwas sehen?“
Dieses kleine Po-Checken jedes Mal, wenn du dich hinsetzt oder aufstehst.
Die Art und Weise, wie sich Ihr Körper etwas mehr anspannt, weil Sie Angst davor haben, sich auf eine Weise sichtbar zu machen, die Sie nicht selbst gewählt haben.

Im Spitzensport entscheiden oft Kleinigkeiten. Ein Moment der Unsicherheit, ein Moment mangelnder Konzentration kann einen Sprint, einen Zweikampf, ein Tor – oder den gesamten Spielverlauf – kosten.

Doch die Auswirkungen beschränken sich nicht auf die Spitze der Elite.
Bis zu 50 % der jungen menstruierenden Frauen geben an, dass sie aufgrund ihrer Periode mindestens einmal im Monat keinen Sport treiben können. Die Sorge, dass helle Shorts durchbluten könnten, ist möglicherweise ein Grund dafür.

Es geht nicht um „Eitelkeit“. Es geht um Sicherheit, Würde und die Möglichkeit, gleichberechtigt mit denen teilzuhaben, die nicht menstruieren. 

Wenn die Uniform die Menstruation zu einer Barriere macht

Die Tatsache, dass Sportlerinnen immer noch gezwungen sind, in weißen Shorts zu spielen – oft aus Tradition oder aufgrund von Regeln – ist ein hervorragendes konkretes Beispiel dafür, wie wir über viele Jahre Sportarten gestaltet haben, ohne den weiblichen Körper wirklich in die Gleichung einzubeziehen.

Wir fordern unsere Athleten auf, alles zu geben, ihre körperlichen Grenzen auszuloten und ohne Zögern anzutreten. Nutzt eure Chancen, zeigt vollen Einsatz und kämpft in den Duellen. 
Gleichzeitig müssen sie sich aber auch Sorgen machen, ob ihre Shorts verraten, dass sie ihre Menstruation haben.

Das ist nicht fair.
Das ist nicht notwendig.
Und das ist gewiss keine Gleichberechtigung. 

Was passiert, wenn wir auf weiße Shorts verzichten?

Zum Glück tut sich (langsam) etwas, und die Situation rund um Sport und Menstruation verändert sich bereits an mehreren Orten der Welt:

• Die Nationalmannschaften der Frauen im Fußball, darunter auch die dänische, haben aus Gründen der Menstruation die Farbe ihrer Hosen geändert.

• Mehrere Frauenfußballvereine in England, den USA und Australien haben die weißen Shorts endgültig abgeschafft.

• Große Sportmarken überarbeiten jetzt ihre Uniformen, um der Menstruation und dem Ausfluss Rechnung zu tragen.

Wenn Sportler in den Medien sprechen, werden immer wieder dieselben Phrasen wiederholt:

„In dunklen Shorts kann ich mich besser entspannen.“
„Ich fühle mich freier.“
„Ich kann mich auf das Spiel konzentrieren.“

Die mentale Entlastung an sich ist schon ein Wendepunkt – sie kann sich sogar auf die Weltrangliste der Teams auswirken.

Es geht um mehr als nur Shorts.

Das Verbot weißer Shorts im Sport ist ein kleiner Schritt mit großer Wirkung für Frauen im Sport. Es ist ein wichtiges Signal, dass die Erfahrungen von Frauen ernst genommen werden. Es zeigt, dass wir verstehen, dass die Menstruation ein natürlicher Bestandteil des Alltags ist – auch für Profisportlerinnen. Obwohl sie für die meisten unsichtbar ist, nimmt sie für die Betroffenen viel Raum ein. Der Zyklus hört nicht mit einem einzigen Spiel auf. 

Und auf der wirklich großen Klinge:

Weiße Shorts sind ein kleines Symbol für eine große strukturelle Blindheit:
Dass der Sport immer noch nach einer männlichen Norm aufgebaut ist.

Es braucht keine große, komplizierte Lösung. Nur eine einfache: Ändere die Farbe deiner Shorts.
Die Wirkung ist größer, als Sie denken. Sie wirkt sich positiv auf das Selbstvertrauen, die Teilhabe, die Leistung und das Körpergefühl von Frauen aus. Wir zeigen, dass Sport auch für Frauen da ist, und schaffen ein Umfeld, das auf Sicherheit, Stärke und Respekt basiert. 

Lasst Frauen frei spielen – ohne Angst vor Durchblutungen

Weiße Shorts mögen elegant wirken. Kontrastierende Farben im Fernsehen mögen sogar sinnvoll sein. Doch wenn sie Leistung, Wohlbefinden und Teilhabe beeinträchtigen, ist es nicht nur eine Farbe – es ist eine Barriere.

Wenn wir wirklich der Meinung sind, dass Frauen im Sport gleiche Chancen haben sollten, dann gehören weiße Shorts der Vergangenheit an. Dies gilt auch für Sportarten wie Reitsport, Kampfsport, Fechten und Tennis (und wir haben noch gar nicht über die Uniformvorschriften in bestimmten Berufen wie Krankenpflege, Medizin, Hebammenwesen, Labortechnik und Kochwesen gesprochen).

 

Wenn Frauen frei spielen dürfen, ohne Angst vor Blutungen haben zu müssen, spielen sie nicht nur besser – sie spielen kraftvoller. Sie spielen mit den Körper anstelle von gegen Die.

Das zeugt von guter Sportlichkeit. Und es ist gesunder Menschenverstand.

Quellen: Forschungsartikel der Universität Molde, BMC Frauengesundheit, Federation University