Welche Menstruationsprodukte eignen sich am besten zum Schwimmen?
Das Szenario: Monatelang hast du dich auf deinen Urlaub gefreut – du malst dir aus, wie du im Wasser planschst, Salzwasser in den Haaren hast und am Pool ein Buch liest. Doch dann passiert es: Mitten in all dem bekommst du deine Periode.
Erster Eindruck? Oh je! Aber keine Sorge, die Menstruation wird dir deinen Urlaub nicht verderben – und sobald du unseren Ratgeber gelesen hast, wirst du dich wieder auf deinen Urlaub freuen.
Wir verstehen das: Wenn du im Urlaub während deiner Periode baden oder schwimmen möchtest, ist es völlig normal, Zweifel zu haben. Ist Baden oder Schwimmen während der Periode überhaupt möglich? (Kleiner Tipp: JA!) Und hier können Sie alle Mythen und Wahrheiten nachlesen.Welche Menstruationsprodukte eignen sich am besten für die Anwendung im Wasser? Kann ich beim Baden auf Tampons verzichten?
Fassen Sie Mut und lassen Sie sich von uns Produkt für Produkt beraten.
Der Artikel wurde von Emma Libner verfasst, Autorin, Vagina-Aktivistin und Sexologin.
Was kann man dem Wasser beifügen, wenn man seine Menstruation hat?
Die drei am häufigsten verwendeten Menstruationsprodukte zum Baden sind:
- Tampons
- Menstruationstasse oder Menstruationsscheibe
- Schwimmfreundliche Menstruationsunterwäsche oder Menstruationsbademode
Lassen Sie uns jedes Produkt genauer betrachten:
Tampons
Tampons absorbieren Menstruationsblut im Körper und sind daher eine klassische Lösung zum Schwimmen.
Die Vorteile: Viele Menschen entscheiden sich bei Strandbesuchen oder Pooltagen für Tampons, weil sie im Wasser diskret funktionieren.
Nachteile: Jüngste Forschungsergebnisse aus dem Jahr 2024 zeigen, dass einige Tampons Spuren von Schwermetallen oder Produktionsrückstände enthalten können. Daher greifen heutzutage immer mehr Frauen zu Alternativen wie Menstruationstassen, -scheiben oder Menstruationsbademode.
👉 Hier können Sie mehr über die Sicherheit von Menstruationsprodukten lesen.
Menstruationstasse oder -scheibe
Eine Menstruationstasse oder Menstruationsscheibe sammelt das Blut, anstatt es aufzusaugen.
Die Vorteile: Die Menstruationstasse kann mehrere Stunden am Stück getragen werden und ist daher auch eine beliebte Lösung, wenn man während der Menstruation baden möchte.
Die Nachteile: Nicht jeder kann Menstruationsprodukte im Körper anwenden – dies betrifft beispielsweise Menschen mit Vulvodynie oder Kinder und Jugendliche, die es entweder körperlich nicht mögen oder die Verantwortung, die mit der Anwendung von Produkten im Körper einhergeht (zum Beispiel muss man daran denken, sie herauszunehmen, zu leeren, auszuspülen und gelegentlich abzukochen).
Bei Verwendung einer Spirale empfehlen wir die Verwendung einer Menstruationsbinde.
Badefreundliche Menstruationsunterwäsche
Wenn Sie „externe“ Menstruationsprodukte bevorzugen, also Produkte, die nicht in den Körper eingeführt werden müssen, gibt es Menstruationshöschen, die speziell für das Schwimmen entwickelt wurden, oder Menstruationsbademode. Das bedeutet auch, dass Sie leicht Baden während der Menstruation ohne TamponDie
Die Vorteile: Menstruationsbademode sieht aus wie normale Badebekleidung, aber im unteren Bereich befinden sich saugfähige Schichten, genau wie bei Menstruationsunterwäsche.
Die Nachteile: Menstruationsbademode hat eine geringe bis mittlere Saugfähigkeit. Wenn Sie stark bluten, benötigen Sie daher eine Menstruationstasse, eine Menstruationsscheibe oder einen Tampon.
Welche Menstruationsprodukte eignen sich am besten zum Schwimmen?
Welches der oben genannten Menstruationsprodukte am besten zum Schwimmen geeignet ist, hängt letztendlich von Ihren Bedürfnissen, Ihrem Körperbau und Ihrem persönlichen Wohlbefinden ab.
Haben Sie starke Menstruationsblutungen? Unser Tipp: Menstruationsbademode und Menstruationstasse/Einlage.
Bluten Sie leicht bis mittelstark? Unsere Empfehlung: Nur Menstruationsbademode.
Bevorzugen Sie ein Menstruationsprodukt, das beim Duschen vor anderen verborgen bleibt? Menstruationsbademode oder Menstruationsscheibe/-tasse?
Experimentieren Sie und finden Sie Ihre eigene beste Lösung für Ihren Zyklus.
Was sind schwimmtaugliche Menstruationsunterwäsche?
2024 brachten wir gemeinsam mit Cartel unsere erste Menstruationsbademode auf den Markt, und sie war ein Riesenerfolg. Menstruationsbademode sind schwimmtaugliche Menstruationsslips aus schnelltrocknenden Materialien, die sich ideal zum Schwimmen eignen.
Im Jahr 2026 werden wir unter unserem eigenen Namen starten eine komplette Bademodenkollektion mit einer wunderbaren Auswahl an Perioden-Bikinis und Perioden-Badeanzügen:
Die Materialien wurden in Zusammenarbeit mit Herstellern in Italien entwickelt, die Passformen wurden über zwei Jahre hinweg optimiert, und die Funktionalität wurde seit unserer ersten Markteinführung im Jahr 2024 gründlich getestet.
Die Größen reichen von 2XS bis 3XL, sodass mehr Körpertypen berücksichtigt werden können.
Ihre Menstruationsbademode sieht aus wie normale Badebekleidung und ist von hervorragender Qualität – Sie können sie problemlos solo tragen. Oder Sie können sie auch als Alternative zu Tampons oder MenstruationstassenDie
👉 Unsere Auswahl an Menstruationsbademode finden Sie hier.
Ein letzter Tipp für Ihren Strandurlaub
Wenn Sie mit Freunden oder Familie verreisen, ist es ratsam, offen über Ihre Situation zu sprechen, wenn Sie wissen, dass Sie im Urlaub Ihre Menstruation haben werden.
Das erleichtert oft die Planung von Ausflügen zum Strand, zusätzlichen Toilettenbesuchen oder Pausen. Und Ihre Mitreisenden helfen Ihnen bestimmt gerne dabei, Lösungen zu finden, damit Sie Ihren Urlaub trotzdem genießen können.
Wie immer gilt der gleiche Rat:
Höre auf deinen Körper.
Vielleicht fühlt es sich am besten an, früh morgens zu baden, wenn man frisch ist – und es sind weniger Leute da (wenn man sich dadurch sicherer fühlt).
Oder später am Tag, wenn der Strand etwas ruhiger ist.
Unabhängig davon ist das Wichtigste, dass du das tust, was sich für dich richtig anfühlt.
Schöne Feiertage!
Zusätzlicher Tipp: Wenn ihr an einem Strand mit gebührenpflichtigen Toiletten seid, solltet ihr unbedingt Bargeld dabei haben. Das kann euch viel Ärger ersparen, wenn ihr plötzlich eure Menstruationsprodukte oder eure Unterwäsche wechseln müsst (wir sprechen aus Erfahrung!).
Häufig gestellte Fragen: Baden und Menstruation
Kann man ohne Tampon baden?
Ja. Viele Frauen entscheiden sich stattdessen für Menstruationstassen, Menstruationsbinden oder Menstruationsbademode.
Kann man mit Menstruationsunterwäsche schwimmen?
Ja – wenn sie zum Baden geeignet sind. Normale Menstruationsunterwäsche ist nicht für Wasser gemacht – aber sie ist Periodenfluss Hochhaus Hergestellt aus schnelltrocknenden Materialien, eignet es sich auch hervorragend für ein spontanes Bad im Meer.
Ist es ekelhaft, während der Menstruation zu baden?
Nein, das ist ein Mythos, und Mehr dazu und die meisten dieser Behauptungen werden in dem hier veröffentlichten Artikel widerlegt.Die 
