Primero menstruación: 5 consejos para padres que quieren apoyar a su hijo
autora: Emma Libner, coautora: Cathrine Widunok Wichmand
Primero menstruación: 5 consejos para padres que quieren apoyar a su hijo
Cuando el primero menstruación La menarquia, también conocida como menarquia, puede suponer un gran cambio para tu hija. Con la menstruación llega no solo un nuevo ciclo y un cuerpo con el que hay que familiarizarse de nuevo, lo cual puede resultar un poco complicado. Tu hija también tiene que aprender a desenvolverse en una nueva identidad, donde puede que aún no se sienta del todo niña ni del todo adulta.
Por eso es fundamental contar con la ayuda y el asesoramiento adecuados, sobre todo del padre. Porque aunque tú, como padre, no menstrúes, no estás excluido de este capítulo tan importante en la vida de tu hija. Al contrario, puedes desempeñar un papel crucial para garantizar que tu hija tenga un comienzo seguro en su vida menstrual, algo que nosotras mismas hubiéramos deseado cuando éramos jóvenes.
Esta guía es para ti como padre que quiere apoyar a su hijo de forma segura y respetuosa cuando llegue el primer... menstruación Regístrate. Aquí encontrarás 5 consejos concretos sobre conocimiento, conversación, apoyo práctico y seguridad emocional:
1. Prepárate para la primera vez de tu hijo menstruación
Nuestro primer consejo puede parecer obvio: lee tus tareas para poder transmitir tus conocimientos a tu hijo. Muchos padres pueden pensar que no tienen mucho que aportar porque no han tenido experiencia. menstruación sobre tu propio cuerpo. Afortunadamente, la falta de experiencia física no impide informarse sobre los datos básicos, para que puedas responder cualquier pregunta que surja y brindarle a tu hija el apoyo que necesita. Recomendamos encarecidamente el libro, entre otras cosas. “Es sólo sangre” de Louise T. Sjørvad y Jette Sandbæk, que también puedes leer con tu hijo. Recuerda: Cuanto más sepas sobre menstruación¡Cuanto mejor puedas estar ahí para tu hijo cuando le llegue su turno!
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2. Escucha las necesidades de tu hijo y hazle saber que sientes curiosidad por él.
Si antes no tenías la costumbre de hablar abiertamente sobre tu cuerpo en casa, el momento alrededor del primer menstruación Es un momento oportuno para hacerlo. Por lo tanto, piensa en cómo puedes ayudar a crear un ambiente seguro en casa donde tu hija se sienta cómoda hablando abiertamente de sus sentimientos. menstruaciónPregúntale cómo se siente y estate dispuesto a escuchar sin juzgar ni interrumpir.
En resumen: Hazle saber a tu hijo que menstruación es un tema completamente normal del que puede hablar contigo cuando lo necesite. Tu apertura y genuina curiosidad pueden marcar una gran diferencia en cómo tu hijo experimenta su menstruación (¡y por supuesto su relación contigo!) - un regalo que podrá llevar consigo durante el resto de sus días (menstruales).
3. Apoyo práctico cuando su hijo/a necesita ayuda. menstruación
¿Quién dijo que un padre involucrado no puede brillar cuando se trata de preparar la casa para el primer cumpleaños de su hija? menstruaciónSencillamente, puedes asegurarte de que siempre haya productos menstruales en casa para cuando tu hijo los necesite. bragas menstruales Para niños y adolescentes Son una opción obvia dentro de la pequeña selección. Se sienten y se ven como bragas normales, no son invasivas y, por lo tanto, no conllevan el riesgo de síndrome de shock tóxico, etc.
Colóquelos donde sean más accesibles, por ejemplo, en una cesta en el baño (si le gusta hacer las cosas usted mismo, también puede construir un estante para compresas, bragas menstruales y tampones hechos desde cero, lo que puede convertirse en un proyecto familiar en casa. Ya sabes lo que dicen: ¡Solo tu imaginación pone los límites!
Sin embargo, recuerde siempre preguntarle a su hijo qué productos necesita antes de salir y tomar lo primero que encuentre en los estantes del supermercado, e incorpore sus respuestas a su rutina de compras habitual en el futuro. Al cuidar los aspectos prácticos de las compras de su hijo menstruación Demuestras que eres un apoyo para ella en su vida diaria, incluso cuando está sangrando.
4. Respeta las necesidades de tu hija durante la menstruación.
La primera menstruación La menstruación —y los muchos periodos que le siguen— puede ser una etapa difícil para tu hija. Aunque quieras ayudarla, es importante señalar que a veces la mejor ayuda es darle espacio. Por lo tanto, nuestro cuarto consejo es, sencillamente, respetar la necesidad de privacidad de tu hija y no presionarla con bromas bienintencionadas ni información sobre la menstruación si dice que no, o si percibes que sus necesidades son diferentes en este momento.
Además, recuerda que las numerosas hormonas que recorren su cuerpo pueden afectar su estado de ánimo, así que intenta ser lo más paciente posible y dale el espacio que necesita. Lo más importante es que sepa que siempre puede acudir a ti cuando esté lista.
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5. Comparte tus inquietudes y experiencias con otros padres.
Finalmente, hablar con otros padres que se encuentren en una situación similar puede ser de gran ayuda. Pueden ser otros padres de la clase de tu hijo o amigos con hijos de su misma edad. Expresa tus inquietudes (cuando tu hijo no esté presente) y crea un espacio donde puedan compartir experiencias y consejos.
Si su hija presenta problemas o inquietudes importantes relacionadas con su ciclo menstrual, también podría ser útil buscar ayuda profesional. Por ejemplo, ¿su hija siente mucho dolor durante la menstruación? menstruaciónSiempre es buena idea consultar a un médico. Mucha gente cree erróneamente que menstruación Se supone que debe doler, ¡pero eso es un mito! Así que ten cuidado y no dudes en buscar ayuda.
Aquí tenéis nuestros cinco mejores consejos para crear un entorno seguro para vuestra hija en torno a su primer cumpleaños. menstruaciónEsperamos que se sienta preparado para guiarla adecuadamente durante esta etapa emocionante y, al mismo tiempo, un poco abrumadora de su corta vida.
¡Te apoyamos, papá!
Preguntas frecuentes sobre el primer menstruación
¿Cuándo suelen recibir los niños su primera comida? menstruación¿
La mayoría de los niños reciben su primera menstruación entre 9 y 15 años, pero varía mucho. La edad promedio del primero menstruación Tiene aproximadamente 12 años en Dinamarca.
A menudo, antes del primer sangrado, que comienza entre 1 y 2 años antes de que se produzca, habrá señales: tendencia a tener la piel con imperfecciones, cambios de humor, estado de ánimo y energía, desarrollo incipiente de los senos, cabello graso, todo ello causado por cambios hormonales.
Bol menstruación ¿herir?
No. El dolor intenso no es normal y siempre debe tomarse en serio. Confía en tu hija y apóyala si acudes al médico. Lamentablemente, muchas niñas, mujeres y personas con menstruación siguen sufriendo prejuicios por parte de los médicos, derivados de la ignorancia y la falta de atención a las mujeres en la investigación.
¿Cómo pueden los padres brindar el mejor apoyo a sus hijos?
Siendo abierta, bien informada y brindando apoyo tanto práctico como emocional, acepta que también es tu responsabilidad asegurar que tu hijo/a tenga un buen comienzo en su ciclo menstrual. Este será un gran regalo que podrás darle.
