La primera menstruación ¿Qué está pasando y qué necesitas saber?

La primera menstruación ¿Qué está pasando y qué necesitas saber?

Quizás te tocó el primero. menstruación¿Ya te llegó la menarquia (al igual que la última menstruación se llama menopausia) o todavía estás esperando? En resumen:La primera menstruación es el primer sangrado del útero y un signo de que el cuerpo ha entrado en la pubertad. Suele ocurrir entre los 9 y los 15 años. Signos típicos que preceden al primer sangrado menstruación:

• Desarrollo mamario

• Descarga antes de la primera menstruación

• crecimiento del cabello

• granos

• Dolor de estómago

En este artículo, te tomaré de la mano y te guiaré con calma a través de todo lo que necesitas saber sobre lo que sucede en tu cuerpo.

👉 ¿Eres adulto y tu hijo pronto tendrá su primera menstruación¿ Luego lee el artículo sobre cómo tener una buena conversación con tu hijo antes del primer menstruación.

Es completamente normal.

Tanto si esperas con ilusión como con ansiedad, tanto si estás feliz como si estás preocupado, es completamente normal. Para la mayoría de las personas, el primero menstruación Una experiencia que recordarás el resto de tu vida. Y aunque por un lado es algo importante, un hito. Eso marca una transición a una nueva etapa de la vida; el sangrado también es simplemente el resultado de que tu cuerpo ahora sea capaz de hacer algo nuevo, para lo cual ha estado preparado desde que naciste.

¿Tienes la suerte de haber recibido? buenos libros sobre el cuerpo Para despertar tu curiosidad, puede que ya sepas de qué se trata. De lo contrario, prepárate para aprender algo nuevo. Yo también puedo, incluso con mis más de 25 años de experiencia con la menstruación. 

Señales de la primera menstruación

Si miras a tu grupo de amigos, lo más probable es que cada uno de ustedes haya tenido su primera menstruación en momentos muy diferentes de tu vida. Las mujeres danesas menstruantes tienen su primera menstruación. menstruación en un amplio rango de edad: todo lo que está entre los 9 y los 16 años se denomina normalmenteSin embargo, lo más común es que el primero menstruación Llega cuando tienes entre 11 y 14 años. 

La menstruación ocurre cuando las mujeres jóvenes y las personas con útero comienzan a pasar por la pubertad. En términos sencillos, la pubertad y menstruación implicaque uno pasa del cuerpo de un niño al cuerpo de un adulto. Pero ¿cuándo exactamente ocurre el primero? menstruación Es prácticamente imposible predecir con exactitud lo que sucederá en el futuro. 

Sin embargo, la pubertad viene acompañada de algunas señales claras que pueden indicar que la primera menstruación Puede que esté en camino. 

Puede haber varias señales de que el primero menstruación está en camino: 

• Puede que hayas empezado a oler diferente. 
• Te ha empezado a salir vello en las axilas y en la ingle.
• Tus pechos han crecido.
• Tú experimentas dolor de estómago o hinchazón
• Experimentas aumento de peso
• Has tenido flujo vaginal, que es una sustancia granulosa y lechosa que aparece en tus bragas.
• Tienes granos en la cara.

Sin embargo, eso no significa que necesites experimentar estos signos para saber que tu menstruación está en camino. Hay quienes no notan ningún signo ni síntoma y simplemente se sienten como siempre.

¿Qué ocurre primero en el cuerpo? menstruación¿

Ahora ya sabes que la menstruación viene con la pubertad. Pero, ¿qué es exactamente lo que la desencadena?

¿La respuesta? Tus hormonas sí. Antes de profundizar en ellas, repasemos brevemente qué es lo que... menstruación En realidad lo es.

Así como un niño o una persona con pene tiene un espermatozoide, que es una célula sexual, tú tienes un óvulo. Mientras que los espermatozoides se forman de nuevo en los testículos a lo largo de la vida, tú naces con todos tus óvulos a la vez, es decir, unos 5 millones de óvulos (suena increíble, pero son microscópicos). La gran mayoría de ellos mueren, pero cuando pasas por la pubertad y tienes tu... menstruaciónNormalmente, madurarás un óvulo aproximadamente cada mes, alternando entre el ovario derecho y el izquierdo. 

Aproximadamente entre los 10 y 14 días de tu ciclo menstrual, el óvulo será liberado y viajará a través de la trompa de Falopio hacia la cavidad uterina, y en ese trayecto puede ser fertilizado (es decir, puedes quedar embarazada). 

En la cavidad uterina se habrá formado una membrana mucosa gruesa, cuya función es permitir que un óvulo fecundado se adhiera y se desarrolle hasta convertirse en un feto. 

Pero si el óvulo no es fertilizado, entonces el óvulo, el revestimiento uterino y la sangre saldrán de la cavidad uterina, se moverán a través del cuello uterino, a través de la vagina y saldrán como un menstruaciónEs lo mismo que le sucede al cuerpo cada mes: un nuevo óvulo madura, viaja a través de la trompa de Falopio, un nuevo revestimiento uterino está listo para recibir un óvulo fertilizado y, si no estás embarazada, sale como menstruación. Es lo básico y la parte más mecánica de tu ciclo menstrual. 

Y volvemos a las hormonas, que juegan un papel FUNDAMENTAL en cómo se desarrolla todo. 

Las hormonas son diversas sustancias de señalización que se producen en las glándulas del cuerpo y se transportan por todo el cuerpo a través de la sangre, instruyendo a las células para que...realizar ciertas tareas. Y podría ser, por ejemplo, comenzar tu primera menstruación.
Entonces tu primero menstruación El ciclo menstrual comienza cuando las hormonas le indican al cuerpo que ovule (es decir, ahora puedes quedar embarazada). Si no quedas embarazada, tu menstruación llegará aproximadamente 14 días después de la ovulación. 

¡Pero! El cuerpo en realidad puede practicar la menstruación, sin ovulación. La hormona estrógeno, que es una de las hormonas sexuales femeninas, se asegurará de que se forme y madure un revestimiento uterino, para que su cuerpo pueda rechazarlo como tal. menstruaciónPero sin que hayas ovulado. Bastante travieso, la verdad. 

¿En qué consiste la menstruación?

Sabes que tu menstruación está compuesta de sangre, de ahí su hermoso color rojo intenso. La sangre proviene de pequeños sangrados superficiales en el útero, en el lugar donde se unía el revestimiento uterino. Pero, de hecho, tu menstruación también del revestimiento uterino que tu cuerpo ha desprendido, por eso tu menstruación Otro puede tener una consistencia ligeramente más espesa que, por ejemplo, la sangre de una herida en la rodilla, y también que el óvulo que no fue fertilizado (no te asustes si de repente ves un óvulo en el papel higiénico: tus óvulos son diminutos. Tan diminutos que no se pueden ver a simple vista). 

¿Qué tal se ve el primero? menstruación ¿afuera? 

Seguramente estás pensando mucho en cómo se siente y tal vez también en cómo se verá, y dónde estarás cuando llegue. Pero una cosa es segura: se puede ver. No para los demás (a menos que estés sangrando a través de ella), sino para ti. 

La primera menstruación implicará sangrado. Muchas personas descubren que han tenido su menstruaciónCuando orinan, tal vez gotea un poco en la taza del inodoro o ven unas gotas de sangre en el papel higiénico. 

Para algunos es una gran sorpresa, y es natural que pueda resultar abrumador lidiar con un sangrado repentino entre las piernas. ¡Es como si tu cuerpo hubiera adquirido una nueva característica! Pero no temas que salga a borbotones de repente. La mayoría de las personas experimentarán una cantidad muy pequeña de sangre la primera vez. y para algunos es simplemente descarga, que se mezcla con un poco de sangre y, por lo tanto, adquiere un color más marrón de lo normal. 

La segunda cosa que viene con un nuevo menstruación es que rara vez es regular al principio. Un típico El ciclo menstrual dura 28 días. (pero ya ahora: Aprenda a notar una 'M' pequeña para menstruación Anota en tu calendario o usa una aplicación como Clue para registrar el primer día de tu menstruación; siempre debes hacerlo hasta que cese en la menopausia, ya que conocer la duración de tu ciclo es útil para prepararte, pero también porque te dice mucho sobre cómo se siente tu cuerpo.

Al principio, pueden pasar muchas semanas, e incluso meses, entre periodos menstruales. Esto es completamente normal durante el primer año o dos desde la primera menstruación. Además, cada mujer experimenta los síntomas menstruales de forma muy particular. Algunas se ven muy afectadas por síntomas como dolores de estómago y cambios de humor, mientras que otras casi no los experimentan. Es importante mencionar que, si bien los cólicos menstruales son bastante comunes, no son normales. Si sientes mucho dolor, debes consultar con un adulto para que puedan hablar con el médico, ya que podría ser un signo de irregularidades como trastornos hormonales, por ejemplo, endometriosis o síndrome de ovario poliquístico (SOP). 

Su menstruación En realidad, es un gran recordatorio cada mes para escuchar a tu cuerpo: ¿cómo te sientes? ¿Cómo se siente? Es un mensaje de tus hormonas para que te tomes unos días tranquilos a un ritmo lento, porque eso es lo que tu cuerpo necesita cuando está trabajando y desprendiendo el revestimiento de tu útero. Es una lección de vida importante para cuidarte bien cuando tienes tu primer hijo. menstruación - y los muchos siguientes. 

Es especialmente buena idea hablar con alguien de tu entorno y decirle que te han dado menstruación¡No es vergonzoso! ¡Y no es motivo de vergüenza! La mitad de la población mundial menstruará, está menstruando ahora mismo o ya ha menstruado. De hecho, no habría personas en la Tierra si no fuera por nosotros. menstruación.
Así que dilo en voz alta, sin ninguna vergüenza. Podría ser a un buen amigo, tus padres o alguien más cercano y con quien tengas una relación cercana.Puede ser agradable hablar con alguien que sabe lo que se siente al tener menstruación Y también es bueno tener a alguien que te ayude a comprar productos de higiene menstrual, porque hay muchísimos tipos.

¿Qué productos menstruales son buenos para el primer trimestre? menstruación¿

Cuando empiezas a menstruar, puedes usar productos menstruales que recogen la sangre. Puede ser muy agradable, pero también es un mundo completamente nuevo. Hay muchos productos menstruales diferentes para elegir y lo más probable es que tengas que probar varios de cada tipo, entre ellos: 

• bragas menstruales
• Se unen
• Copas menstruales/compresas menstruales
• tampones

Como tu ciclo menstrual suele ser irregular al principio, es buena idea llevar un producto de higiene menstrual en tu bolso para estar preparada si te baja la regla de repente. Un pequeño kit para que estés lista, o para que puedas ayudar a otra persona que esté empezando a menstruar si necesita urgentemente una compresa o algo similar. ¡Todos los tipos de menstruación, uníos! <3

Además, debes probar en tu propio cuerpo qué productos menstruales te gustan. Muchas personas usan una mezcla de productos: tampones algunos días, compresas otros días y bragas menstruales Algunos días después. Depende totalmente de tus preferencias. Todos los productos tienen ventajas y desventajas. 

bragas menstruales Tienen la ventaja de que se sienten como bragas normales, pero puedes sangrar en ellas porque tienen una almohadilla incorporada que absorbe la sangre. Puede ser agradable usar un producto que funciona exactamente como un par de bragas normales. Así que la primera funciona menstruación Quizás no sea tan abrumador, ya que solo tienes que ponerte unas bragas diferentes a las que usas habitualmente.

Te espera una etapa emocionante. De hecho, ¡años! La mayoría de las mujeres menstrúan durante unos 30 o 40 años. Tus periodos irán cambiando a lo largo de tu vida: irán y vendrán (desaparecerán por completo durante el embarazo y quizás durante la lactancia). Notarás que algunos ciclos son cortos, otros más largos. Algunos días sangrarás mucho y otros poco. A veces lo maldecirás, desearás que no llegue o lo descartarás porque llegará. Pero una cosa es segura: tu ciclo menstrual es completamente tuyo. Y realmente vale la pena conocerlo, comprender cómo tus hormonas afectan tu cuerpo, tu estado de ánimo y tu energía. Es casi el mejor regalo que puedes hacerte.

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Esperamos que estés mejor preparado para tu primera vez. menstruaciónClaro que podrás con ello, lo sabemos. ¡Ahora eres parte del equipo! Muchas de nosotras hemos menstruado antes que tú, y muchas más lo harán. De repente, eres la experimentada que puede ayudar a la siguiente.

¿No te has cansado ya de leer sobre...? menstruación, entonces podrás aprender mucho más sobre el tema. flow Revista sobre la que hemos escrito muchos artículos menstruación, el ciclo menstrual, los cambios de humor y todo lo que la menstruación afecta. 

Y recuerda, una vez más, hablar con alguien que conozcas bien. Todos entramos en contacto con alguien de alguna manera. menstruación Tarde o temprano (tanto hombres como mujeres), y piensen que, piensen lo que piensen, tienen la garantía de que no serán los primeros en hacerlo.

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Preguntas frecuentes sobre el primer menstruación

¿Cuándo sueles recibir tu primer... menstruación¿
La mayoría de las personas obtienen su primer menstruación entre 11 y 14 años de edad, pero cualquier edad entre 9 y 16 años es normal. La edad promedio del primer menstruación Tiene 12 años en Dinamarca.

Haz el primero menstruación ¿herir?
Para algunos sí, para otros no. El dolor intenso no es normal y debe tomarse en serio; recuerda contárselo a tus padres o cuidadores con quienes te sientas cómodo.

¿Cuánto sangras la primera vez?
A menudo, muy poco; algunas personas solo experimentan una secreción marrón con un poco de sangre.