Cómo hablar con los chicos sobre menstruación

En mi vida practico el arte de romper tabúes. Me encanta sacar a relucir temas tabú, y además poco a poco he aprendido la importancia de hacerlo en el momento adecuado y de forma que se tenga en cuenta al destinatario. Al menos ahí es donde tengo mayores posibilidades de cambiar algo.

Y menstruación lamentablemente sigue siendo un tabú. Pero, afortunadamente, poco a poco se está avanzando en la dirección correcta. Uno de los mejores lugares donde podemos empezar a mantener ese desarrollo es con nuestros hijos.

Me he encontrado en situaciones en las que he tenido que lanzar flowen varias ocasiones. Cuando tengo que convencer a alguien de la relevancia de mejores productos menstruales, suelo decir que aproximadamente la mitad de la población menstruará, está menstruando ahora o ha menstruado. Por supuesto que hay un mercado.

Pero conocer y comprender lo que significa menstruar es relevante para todos. El ciclo menstrual está estrechamente relacionado con la fertilidad y la posibilidad de crear vida, y afecta el día a día de muchas de las personas que tenemos a nuestro alrededor.

Aunque la menstruación en sí es sólo una pequeña pieza de todo el rompecabezas hormonal, con el que muchas de nosotras convivimos desde hace unos 40 años, es un muy buen punto de partida, especialmente con los niños, porque es muy concreto.

En este artículo comparto mis experiencias como madre de un niño y una niña y como profesional. conocimientos y recomendaciones en los que puede confiar. Aunque el título se centra en los niños, definitivamente puedes seguir leyendo si necesitas un poco de orientación en una conversación con tu hija.

escrito por Cathrine Wichmand, periodista, fundadora de flow y madre de dos hijos

¿Cuándo puedes empezar a hablar sobre menstruación con tus hijos?

Nunca es demasiado pronto para establecer palabras simples en menstruación, quiero decir. Los niños nacen curiosos y el cuerpo es una de las primeras cosas por las que sienten curiosidad. Se examinan a sí mismos, sus genitales y la sensación de su cuerpo en una habitación. Y tienen preguntas, especialmente sobre lo que pueden ver. Ese ha sido el punto de partida para presentarles a mis hijos menstruación.

. Mis hijos me han visto cambiar pañales, eso fue antes de que yo tuviera flow. Han visto la sangre en la taza del baño y preguntaron con curiosidad: ¿Qué es? Y uno también preguntó si le dolía.

La conversación sobre menstruación puede comenzar temprano y de forma bastante natural. Lo más probable es que rara vez estés solo en el baño.  El servicio de salud inglés NHS recomienda precisamente dejar que la conversación se desarrolle continuamente y aprovechar las pequeñas ocasiones cotidianas para sacar el tema a colación en lugar de una gran conversación formal.

So:

1. Por favor productos menstruales promocionar en el baño.

2. Responder con calma y concreto si el niño ve sangre menstrual en la toalla sanitaria o en el lavabo y pregunta.

3. Deje que la conversación comience temprano y crezca con la curiosidad del niño.

Mi esperanza es que menstruación se convierta en un hecho natural para mi niños, puedan hablar con confianza sin necesidad de susurrar.

Para ambos, tanto mi niño como mi niña, espero que comprendan lo que sucede en su cuerpo, tanto el suyo como el de quienes los rodean. En cuanto a mi hija, espero que afronte su primera menstruación en paz. Y para ambos, espero que sepan cómo ayudar de buena manera a un compañero de clase que ha sangrado.

Si tus hijos ahora son tan grandes que no te agarran mientras estás sentado en el baño, hay otros lugares para iniciar la conversación: Pídele a tu hija que lleve un paquete de toallas sanitarias cuando salgas de compras, o que te pase bragas menstruales en el tendedero.

Y si prefieres tener el baño para ti solo, puedes darles fácilmente a tus hijos el mismo conocimiento. La apertura no requiere una puerta de baño abierta.

La razón por la que los niños necesitan aprender sobre menstruación?

menstruación es el conocimiento sobre el cuerpo que también se aplica a los niños.

Pueden tener una madre, una hermana, una amiga o una compañera de clase que menstrúa. Posteriormente pueden tener una pareja que menstrúe y que pueda verse afectada por ello. También es posible que algún día quieran ser padres. Por lo tanto, es esencial comprender la conexión entre el ciclo, la fertilidad y el embarazo, y más tarde también saber cómo prevenir un embarazo si no se desea.

El conocimiento de la biología básica nos da la oportunidad de actuar y afrontar el mundo exterior con cuidado y comprensión. Y cuanto mayores sean los niños, más detalles podrá agregar a la conversación. El NHS también recomienda que los niños aprendan sobre las causas, los productos y los posibles síntomas de la menstruación.

Una conversación sobre menstruación también puede abrir conversaciones nuevas, interesantes y no menos importantes sobre la consideración, el consentimiento y la diversidad.

Cómo explicar menstruación a diferentes edades

Los niños son diferentes y nosotros, como padres, a menudo sabemos mucho sobre cómo aceptar mejor el conocimiento. He hecho una presentación sobre lo que puedes saber y cuándo, en base a mis experiencias. El envejecimiento está destinado a ser puntos de referencia imprecisos, así que hágalo de la manera que sea natural para usted.

0–2 años: ponga palabras simples sobre lo que ve el niño

Con el más pequeño, la explicación puede ser bastante breve:

"Es sangre menstrual. Viene de mi útero, que está aquí, y sale por la vagina. No he alcanzado yo.”

Si el niño descubre una toalla sanitaria o una braga menstrual:

“Es una toalla sanitaria que se coloca en mis calzoncillos y chupa la sangre.”

O:

“Estas son mis bragas especiales que uso cuando tengo menstruación. Pueden absorber sangre, al igual que tu pañal puede absorber orina.”

Puede ser suficiente para responder preguntas específicas para un empezar. Por favor use las palabras correctas: womb, vagina and vulva, tal como usa las palabras estómago, pierna y rodilla. Les da a los niños un lenguaje para el cuerpo y lo hace menos misterioso.

3–4 años: Decir de dónde viene la sangre

Tengo una hija de cinco años y hemos tenido muchas conversaciones sobre menstruación. Me encanta su curiosidad. Aquí hay un pequeño fragmento de una conversación que tuve con ella cuando tuve que explicarle de dónde viene la sangre, libre de memoria:

"Aquí mismo tengo un útero. En realidad, fue tu primer hogar. Tanto tú como tu hermano mayor vivieron en mi útero mientras crecías desde un pequeño óvulo fertilizado hasta bebés ya hechos.

Cada mes, el útero forma un revestimiento del útero. Es una especie de como papel tapiz en las paredes de la pequeña casa. Aquí un óvulo fertilizado puede adherirse y convertirse en un bebé.

Pero si no ocurre un embarazo, parte del revestimiento uterino es rechazado y sale por la vagina. Se llama menstruación.”

Todavía recuerdo cómo una pequeña dama vivía dentro del útero cada mes empapelando la habitación con la esperanza de que un bebé se mudara allí. fondo de pantalla, y salió como menstruación.

Obviamente me causó una gran impresión, pero probablemente quería mezclar la historia con más realismo.

Si tu hijo tiene inclinaciones visuales, también puedes dibujarlo.

Por cierto, es un momento obvio para explicar un poco más sobre los genitales. Es posible que tu niño ya conozca su pene y la pequeña abertura por donde sale el pis. tienen una abertura uretral por donde sale el pipí y otra abertura, la abertura vaginal, por donde puede nacer un bebé.

Los genitales externos se llaman vulva, que también tienen los niños. Un simple dibujo puede hacer que las diferencias sean mucho más fáciles de entender.

5 a 6 años: más de uno menstruación

Aquí estoy empezando a poner más palabras sobre cómo es realmente tener menstruación.

Se lo he contado a toda la familia. la mesa de la cena o el desayuno que espero tener mi menstruación hoy o mañana, y por eso me siento un poco cansado o que acabo de comer y me duele entonces necesito descansar

Lo maravilloso es que mis hijos lo reciben con un cuidado completamente diferente al que veo a menudo en la sociedad. Creen que tengo que acurrucarme en el sofá y luego quieren abrazarme. toda la vida.

Al menos les digo a ambos que lo aprecio y que es muy lindo que lo hagan.

7–9 años: Hable sobre la pubertad y los productos

Estamos empezando a acercarnos a una época en la que algunas niñas obtienen menstruación.

La primera menstruación a menudo llega alrededor de los 12 años, pero puede llegar tanto antes como más tarde. Según sundhed.dk, suele aparecer entre 18 meses y dos años después de que los senos hayan comenzado a crecer.

Entonces puede que haya niñas en la clase que ya lo hayan recibido. Por eso, también es momento de hablar de los cambios corporales durante la pubertad. Les pasa a los niños y les pasa a las niñas.

Este es un buen momento para hablar sobre qué hacer si un compañero de clase está sangrando:

"Puedes decírselo en voz baja y discreta, para que tenga la oportunidad de decidir lo que quiere hacer. Puedes ofrecerle prestarle tu camiseta o recoger a un adulto. Y puedes hacerle saber que no se lo transmitirás a otros. Porque puede parecer un poco grande y tal vez nuevo.”

Aquí también es una buena idea mostrarle a tu chico lo que normalmente usas para manipular tu menstruación y evitar sangre en la ropa.

Muestra lo que tienes en los estantes. Haga que su hijo abra una toalla sanitaria nueva y le muestre un tampón o una copa menstrual. Entonces, potencialmente, también podrá ayudar a un amigo que lo necesite y pedirle el producto adecuado. Explique la diferencia. capa absorbente que absorbe la sangre.

• Bind se encuentra en la ropa interior y absorbe sangre.

• Tampones se encuentra dentro de la vagina y absorbe sangre.

• Copas menstruales se colocan dentro de la vagina y recogen la sangre.

• bragas menstruales tiene capas absorbentes que absorben la sangre.

A partir de 10 años aproximadamente: Pregúntale lo que ya ha oído

Tu hijo ahora es tan grande que menstruación puede llenar también las conversaciones en clase. Es posible que aquí se hayan adquirido nuevos conocimientos, pero también pueden haber surgido malentendidos.

Pregúntele a su hijo: "¿De qué has oído hablar realmente de menstruación en la escuela?" ¿Está lleno todavía o no está lleno?

Aquí también puedes continuar con: "¿Hay algo acerca de menstruaciónque te parezca extraño o que no entiendas del todo?"

Si su hijo está listo, agregue más palabras. Habla sobre hormonas, ovulación, ciclo y embarazo. También es importante recalcar que solo por tener tu primer menstruaciónno eres adulta, ni estás lista para tener un hijo.

También es obvio establecer en qué consiste realmente menstruación , para que quede desmitificado. Quizás sea a esta edad cuando de repente se vuelve "repugnante".

Lo explicaría con seriedad: menstruación se compone de sangre y tejido de la mucosa uterina, junto con mocos y otras secreciones. El óvulo no fertilizado es microscópico y se descompone; no es algo que puedas ver durante la menstruación.

Si es la sangre la que parece violenta, puedes recordarle que el niño ya conoce la sangre de una herida en la rodilla o en el dedo. Pero al mismo tiempo explica la diferencia: La sangre menstrual no viene porque te hayas golpeado o tengas una herida.

¿Cómo respondes a las preguntas que puedan surgir?

"¿Por qué sangras? ¿Te has golpeado?"

"No, no me he golpeado. La sangre proviene del revestimiento interno de mi útero. Cuando parte del revestimiento es rechazado, sale por la vagina junto con la sangre. Es menstruación.”

menstruación así que es un tipo de sangrado diferente al de una herida.

"¿Por qué no me sale menstruación?”

"Llegar menstruación Tienes que tener un útero y un ciclo donde el revestimiento se construye y se rechaza. No tienes útero, por lo que no puedes conseguir menstruación.”

uno agrega que la mayoría de los niños no menstrúan, pero que algunos niños trans sí lo hacen. Y que no todas las niñas y mujeres tienen menstruación.

“¿Duele?”

“Puede. Algunas sienten muy poco y otras sienten mucho dolor. El útero se contrae y esto puede causar calambres."

El dolor menstrual es común y puede ser tan severo que afecta la escuela y la vida cotidiana. Por eso, debemos evitar enseñar a los niños que es sólo un pequeño dolor de estómago que se debe ignorar. Si el dolor limita la vida cotidiana o no se alivia lo suficiente, debe consultar a un médico.

Un niño no necesita poder evaluar el dolor de otras personas. Deberían aprender a creer en el que dice que algo duele.

“¿Te da rabia?” menstruación?”

"Algunas personas descubren que su estado de ánimo cambia antes de su período. Por ejemplo, pueden volverse más tristes o irritables. Otras no lo notan mucho. No se puede saber por qué alguien está enojado solo porque tiene menstruación.”

SPM y el síndrome premenstrual puede causar cambios de humor, fatiga e irritabilidad en el período anterior menstruación. Los síntomas varían de persona a persona y de mes a mes. Pero se debe tomar en cuenta el enojo o el desacuerdo de una niña en serio "¿Tienes menstruación?" es una mala manera de escuchar.

Si su hijo dice “adr” o comienza a reír

Los niños pueden reírse de algo que no entienden o de lo que no están seguros sin ser malos. Quizás tu chico se esté riendo. Quizás piense que suena desagradable tener sangre en las bragas. No es necesario regañar para establecer un límite claro.

Puedes decir:

“Puedo oír que piensas que esto suena un poco extraño. Eres bienvenido a preguntar sobre eso. Pero no decimos que otras personas sean repugnantes porque tienen menstruación. menstruación es una parte natural de la vida de muchas niñas y mujeres."

Finalmente, pregúntele qué le parece extraño y qué cree que es repugnante. ¿Es la sangre? ¿El pensamiento de algo dentro del cuerpo? ¿O una palabra que nunca ha escuchado antes? Entonces tendrá algo concreto que responder.

menstruación debe ser privado

La apertura no significa que cualquiera tenga derecho a saberlo todo.

Puedes cerrar la puerta del baño. Una hermana puede quedarse con sus productos y su bicicleta.

También puedes decir eso en voz alta:

“Puedes quedarte con el tuyo menstruación privado. Eso no significa que haya nada malo y tampoco lo hace vergonzoso".

Deje que los padres y otros adultos también tengan la conversación

Para mí, ha sido importante que se ampliaran los horizontes de toda la familia. Mi marido, cuando era niño en los años 80, no sabía mucho sobre menstruación o el ciclo antes de conocerme. Pero saberlo lo beneficia tanto a él como a todas las demás mujeres que conoce en su vida.

Conocimiento de menstruación no debería depender de si hay un adulto que menstrúa viviendo en el hogar.

Mi hija también debería poder pedirle ayuda y explicaciones si se siente cómoda con ello. De hecho, lo consideraría un gran regalo si lo hiciera.

Los padres y otros cuidadores también deberían poder explicar qué es una toalla sanitaria, comprar productos menstruales y responder preguntas. Si no sabes la respuesta, puedes decir:

"En realidad no lo sé. ¿Lo resolveremos juntos?"

Eso también es increíblemente amable y honesto. No es necesario que puedas recordar todas las hormonas para enseñarle a tu hijo a tratar a los demás con respeto.

En nuestra casa, espero que las pequeñas conversaciones se mantengan. Que mis hijos siguen preguntando. Y que un día se encuentren con un amigo con sangre en los pantalones y le digan tranquilamente: "¿Quieres que te preste mi camiseta?"

Entonces estaré increíblemente orgulloso de él. Más de lo que ya soy.