Tenåringer og menstruasjonEn veiledning for foreldre

Forfatter: Emma Libner

Jeg husker tydelig min første menstruasjonDen kom en høstmorgen i form av en mørk flekk i Snoopy-trusen min og forandret plutselig alt jeg tenkte og følte om meg selv og min 11 år gamle kropp. Flekken var ikke særlig stor – kanskje på størrelse med en tokronersmynt – men det den symboliserte var umiskjennelig: Jeg var ikke lenger et uskyldig stort barn, men en liten voksen som kunne havne i trøbbel hvis jeg ikke var forsiktig...

Med flow Vi vil gjerne hjelpe til med å lage den første menstruasjon for en trygg opplevelse, uansett hvem du er. Vi tror at det starter med en god samtale. Derfor har vi samlet våre beste råd i en veiledning for alle foreldre (inkludert deg, pappa!) som trenger hjelp til å snakke med tenåringen din om menstruasjon. 

Snakk før mensen kommer. 

Vi vet sikkert at den vil komme på et tidspunkt. Menstruasjon. Likevel kan det være vanskelig å forutsi. På 1800-tallet kunne man forvente å få sin første menstruasjon, da du var rundt 15–17 år gammel. I dag er det mer sannsynlig at menstruasjonssyklusen din starter før du er 13 år gammel. Den unge alderen mange i dag har når de får sitt første barn. menstruasjon, betyr at informasjonen er nødvendig tidligere. Derfor kan det være lurt å diskutere menstruasjon med barnet ditt før den første blodprøven kommer. 

Har du problemer med å huske menstruasjonstimen fra biologitimen på barneskolen? Da er det første steget å bare lese leksene. Heldigvis finnes det nå flere gode bøker om menstruasjon på dansk, som både du og barnet ditt kan ha glede av. Vi kan blant annet anbefale: «Det er bare blod» av Louise T. Sjørvad og Jette Sandbæk og «Jenteboken» av Ellen Støkken Dahl og Nina Brochmann. Begge er rettet mot førstegangsmenstruerende og er derfor gode nybegynnerbøker. 

En annen god måte å starte en samtale på er å sette sammen et menstruasjonssett til tenåringen din. Et menstruasjonssett (Vi har satt sammen et sitat her.) kan for eksempel bestå av diverse menstruasjonsprodukter, en varmepute, snacks, smertestillende og andre ting samlet i en liten kurv som kan hjelpe deg med å kle tenåringen din best mulig til den første menstruasjon.

Samtalen trenger ikke å være formell eller spesielt lang. Nøkkelen er å tydelig signalisere at du er tilgjengelig for barnet ditt hvis de har spørsmål de trenger å diskutere med en voksen. Det gir dem trygghet i å vite at det alltid er noen å gå til, enten det handler om hvordan de skal vaske hendene eller hvordan de skal rengjøre bilen. menstruasjonstruser, å håndtere triste PMS-følelser eller å ta godt vare på deg selv når du har menstruasjonssmerter.

Vær oppmerksom på språket ditt

Når det gjelder samtalen om menstruasjon, er det lett – til tross for de beste intensjoner – å gjenskape myter og misforståelser. For eksempel, menstruasjon I vår kultur blir det ofte omtalt som en spesiell «kvinneting» og noe som gjør en person som menstruerer til «en ekte kvinne». En annen vanlig oppfatning er observasjonen om at menstruasjonsblod er «urent» og at månedlig blødning er en form for rensing av kroppen. Ingen av disse er imidlertid sant. Snarere er de produkter av en kjønnsoppfatning som er i stadig utvikling og som er basert på kulturelle antagelser om kjønn snarere enn vitenskapelige fakta. 

Vi vet for eksempel at det finnes transmenn, ikke-binære og interseksuelle personer som også får menstruasjonKanskje barnet ditt er et av dem som befinner seg et annet sted på kjønnsspekteret, snarere enn på et av de to motstridende ytterpunktene vi kaller «mann» og «kvinne»? Språk er et kraftig verktøy som skaper vår virkelighet, så vei ordene dine og se om de treffer den unge mottakeren. 

Gjør hjemmet ditt så tidsriktig som mulig

Språk er ikke det eneste som aktivt former vår opplevelse av menstruasjonDet samme gjelder de fysiske omgivelsene vi lever i (de fleste som har prøvd å blø på en festival eller et offentlig toalett uten tilgang til toalettpapir vet hva jeg snakker om!). Avhengig av hva tenåringens behov er, kan du derfor vurdere hvordan de fysiske omgivelsene hjemme dekker disse behovene. 

Bruker tenåringen din for eksempel menstruasjonstruser, det kan være fint med en våt pose i skolesekken og et sted hvor trusa kan henge til tørk etter vask. Det kan også være lurt å introdusere en søppelbøtte på badet, hvis du ikke allerede har en. Eller en hylle eller kurv til andre menstruasjonsprodukter, som stadig fylles på. 

Kort sagt: Tenk på hvordan det fysiske miljøet hjemme kan hjelpe tenåringen din med å håndtere sine problemer. menstruasjon med minst mulig innsats. Ofte er det ikke mye som skal til!

Respekter barnets grenser

I mange kulturer markeres den første dagen menstruasjon med et ritual som symboliserer overgangen fra barn til voksen. For eksempel, blant urbefolkningen i Nord-Amerika, den første menstruasjon med et stort festmåltid og gaver. Tradisjonelle feiringer av menarche har de siste årene inspirert lignende arrangementer i Danmark, hvor såkalte periodefester begynner sakte å bli populært. Du kan for eksempel dekorere med røde ballonger og servere mat i røde nyanser for å feire ankomsten av den unge personens første menstruasjon. 

Enten du velger å arrangere en menstruasjonsfest for hele familien eller bare ha en informert samtale ved sengen, er det avgjørende at du respekterer barnets grenser. Noen synes det er grenseløst å snakke om kroppen sin med foreldrene sine, mens andre spør nysgjerrig uten særlig filter. Begge deler er helt greit og bør alltid respekteres. 

Husk at det som føles best for barnet ditt, kanskje ikke er det du selv ville valgt. Og det skal det selvsagt være rom for <3