Da jeg fikk min første menstruasjon, fikk jeg beskjed – midt i krisen rundt min nye, blødende virkelighet – om at jeg måtte være forsiktig. For nå kunne jeg bli gravid.

Selv om jeg ikke var i nærheten av å få en (jeg var 11), brant ordene seg inn i tankene mine. Mensen og erkjennelsen av hvorfor jeg hadde fått den, startet en årelang frykt for offentlige toaletter. Hva om skjeden min strøk borti et toalettsete der en mann nettopp hadde sittet? Kunne en sædcelle hoppe inn i livmoren min og gjøre meg gravid?

Etter hvert som tiden gikk og biologitimene mine innhentet meg, ble jeg heldigvis klokere. Men jeg oppdager fortsatt den dag i dag at det er mye vi med livmor ikke vet om vår egen kropp og fruktbarhet.

Spørsmål som:

• Når kan jeg bli gravid?

• Kan jeg ha sex under menstruasjon uten å bli gravid?

dukker ofte opp i samtaler jeg har med ikke bare unge kvinner, men menstruerende kvinner i alle aldre.

Så la oss ta en titt på fruktbarhet, eggløsning og menstruasjonssyklus og få en klar beskjed.

Artikkelen er skrevet av: Emma Libner, forfatter, vaginaaktivist og sexolog

 

---

Kort svar: Når kan man bli gravid?

Du kan bare bli gravid i løpet av en begrenset periode av menstruasjonssyklusen din – den såkalte fruktbart vinduDet fruktbare vinduet er vanligvis:

• Ca. 5 dager før eggløsning (men det er individuelt, og den eneste måten å vite nøyaktig når du har eggløsning er å spore utflod, temperatur og livmorhals)

• på selve eggløsningsdagen

• og opptil 24 timer etter

Dette betyr at du bare er biologisk fruktbar i omtrent 6–7 dager i hver syklus. Og det er et maksimum. Men fordi sædceller kan overleve i opptil fem dager i livmoren, sex før eggløsning kan fortsatt føre til graviditet.

Imidlertid må både du og personen du har sex med ha sunn fertilitet for at det ovennevnte skal fungere, og få av oss vet hvordan fertiliteten vår er med mindre vi har blitt testet for infertilitet. Så det er belte- og tannreguleringsmetoden.

👉 Er du også lei av det? klumpen Etter sex, prøv truser med lav absorpsjonsevne, det er bedre enn toalettpapir.

---

Eggløsning skjer før menstruasjon.

Biologisk sett er den aller første menstruasjonen – også kalt menstruasjon – at kroppen nå er i stand til å bli gravid. Og det var selvfølgelig frykten som slo meg den gangen. Men det tar ofte noen sykluser før hormonene og menstruasjonen finner et stabilt mønster, men poenget er fortsatt: Kroppen har blitt kjønnsmoden.

Derfor er det ikke overraskende at menstruasjon i mange kulturer symboliserer en overgang fra barn til voksen, en ritual som er både spennende og kanskje også litt trist for voksne rundt deg, «du blir så stor».

Hjemme kan det høres litt sprøtt ut når voksne sier til barn som nettopp har hatt sin første menstruasjon at de skal «være forsiktige». Men i mange deler av verden er perioden mellom første menstruasjon og ekteskap og barn faktisk ikke langt unna. Sammenhengen mellom menstruasjon og fruktbarhet er derfor tydelig.

I virkeligheten, Menstruasjon er imidlertid bare det synlige tegnet på at eggløsning allerede har skjedd.For å få mensen må du først:

1. et egg modnes

2. eggløsning skjer

3. og så faller livmorslimhinnen av

Hvis egget ikke blir befruktet, dør det og «vaskes ut» sammen med livmorslimhinnen. Dette er prosessen vi kjenner som menstruasjonsblødning.

Og ikke bekymre deg: Du kan ikke bli gravid av å sitte på toalettsetetDet er fysisk umulig. 110 %.

---

Det fruktbare vinduet avgjør når du kan bli gravid.

I motsetning til hva mange tror, er det faktisk ikke alltid så lett å bli gravid. Når egget først slippes ut under eggløsningen, kan det bare overleve i omtrent 12–24 timer.

Hvis en sædcelle ikke ankommer i løpet av den perioden, kan ikke egget lenger befruktes. Spennende nyere forskning tyder også på at det er egget som velger hvilken sædcelle det vil bli befruktet av – det er ikke «den sterkeste og raskeste sædcellen» som vinner løpet, slik vi har blitt fortalt.

Egget ditt bestemmer – ganske kult.

Sædceller, derimot, kan overleve i livmoren i opptil fem dagerDet er derfor folk snakker om det. fruktbart vindu, som vanligvis består av:

• de fem dagene før eggløsning

• selve eggløsningsdagen

• og dagen etter

Totalt sett betyr dette at sjansen for graviditet vanligvis eksisterer hos omtrent én uke i hver syklus.

---

Kan man bli gravid under menstruasjon?

Mange tror at menstruasjon er en «trygg periode» når man ikke kan bli gravid. Men det er ikke slik kroppen fungerer. Syklusen din er ikke en perfekt maskin, og Eggløsning kan endre seg fra syklus til syklus..
Det som ikke endrer seg er mensen i forhold til eggløsningen, så det ville egentlig vært mer korrekt å si «eggløsningen min er forsinket» i stedet for «menstruasjonen min er forsinket». Men det er jo det vi venter på. 

Eggløsningen din kan bli forsinket av:

• understreke

• sykdom

• endringer i søvn

• eller hard trening

Hvis du har ubeskyttet sex på slutten av menstruasjonen, kan sædcellene noen ganger overleve lenge nok til å befrukte et egg hvis eggløsningen skjer tidlig i syklusen.

Derfor er svaret:

Ja – det er teknisk mulig å bli gravid under menstruasjon, selv om risikoen vanligvis er lavere.

---

Hvordan vet du når du er fruktbar?

Mange apper for syklussporing prøver å forutsi eggløsningen din basert på tidligere sykluser. Men i virkeligheten kan de ikke vite nøyaktig når eggløsningen din inntreffer.

Å forstå fertiliteten din bedre krever vanligvis at du sporer syklusen din i sanntid og ser etter tegn som:

• endringer i vaginal utflod

• basal kroppstemperatur

• hormonmålinger

Og hvis du ikke vil bli gravid, er det fortsatt prevensjon, som er den tryggeste løsningen.

👉 Du kan lese mye mer om hvordan utfloden din kan veilede deg i artikkelen her. 

---

Summen av summene

Mensen din forteller deg at kroppen din er fruktbar – men Graviditet kan bare skje i løpet av et kort vindu i syklusen dinFordi sykluser kan variere, kan du ikke alltid stole bare på kalenderberegninger.

Derfor er det viktig å:

• forstå syklusen din

• spore kroppens signaler

• og bruk prevensjon hvis du ikke ønsker å bli gravid.

Vanlige spørsmål: Syklus og fertilitet

Kan man bli gravid under menstruasjon?

Ja, det er teknisk mulig, selv om sannsynligheten ofte er lavere. Hvis sædcellene overlever i kroppen og eggløsningen skjer kort tid etter menstruasjon, kan graviditet fortsatt forekomme.

Når er du mest fruktbar?

Du er mest fruktbar i dagene før eggløsning og på selve eggløsningsdagen.

Hvor lenge kan sædceller overleve?

Sædceller kan overleve i opptil fem dager i livmoren under de rette forholdene.

Hvor lenge kan et egg overleve?

Et egg kan vanligvis overleve 12–24 timer etter eggløsning.

Merk: I denne artikkelen refererer jeg til menstruasjonsblødning i fruktbare sykluser. Artikkelen tar ikke hensyn til spotting og såkalt anovulatorisk blødning, som er den medisinske betegnelsen på blødning som oppstår uten forutgående eggløsning.