Hvordan snakke med gutter om menstruasjon

I livet mitt praktiserer jeg kunsten å bryte ned tabuer. Jeg elsker å ta opp tabubelagte temaer, og jeg har også gradvis lært viktigheten av å gjøre det til rett tid og på en måte som tar hensyn til mottakeren. Det er der sjansen min for å endre noe er størst.

Og menstruasjon er dessverre fortsatt et tabu. Men heldigvis går ting sakte i riktig retning. Et av de beste stedene vi kan begynne å holde denne trenden i gang er med barna våre.

Jeg har havnet i situasjoner der jeg har måttet pitche ved flere anledninger. flowNår jeg må overbevise noen om relevansen av bedre menstruasjonsprodukter, pleier jeg å si at omtrent halvparten av befolkningen vil menstruere, menstruerer for tiden, eller har menstruert. Selvfølgelig finnes det et marked.

Men innsikt i og forståelse av hva det vil si å menstruere er relevant for alle. Menstruasjonssyklusen er nært knyttet til fruktbarhet og evnen til å skape liv, og den påvirker hverdagen til mange av menneskene rundt oss.

Selv om menstruasjonen i seg selv bare er en liten brikke i hele det hormonelle puslespillet som mange av oss lever med i rundt 40 år, er det et veldig godt sted å starte, spesielt med barn, fordi det er så konkret.

I denne artikkelen deler jeg både mine erfaringer som mor til en gutt og en jente, samt faglig kunnskap og anbefalinger du kan stole på. Selv om tittelen fokuserer på gutter, kan du definitivt også lese videre hvis du trenger litt veiledning i å snakke med datteren din.

skrevet av Cathrine Wichmand, journalist, grunnlegger av flow og mor til to

Når kan vi begynne å snakke om menstruasjon med barna sine?

Det er aldri for tidlig å sette enkle ord på menstruasjon, mener jeg. Barn blir født nysgjerrige, og kroppen er noe av det aller første de er nysgjerrige på. De undersøker seg selv, kjønnsorganene sine og følelsen av kroppen sin i et rom. Og de har spørsmål, spesielt om hva de kan se. Det har vært utgangspunktet for meg når jeg introduserer barna mine for menstruasjon.

Barna mine har sett meg skifte bleier – det var før jeg hadde flowDe har sett blodet i toalettskålen og spurt nysgjerrig: Hva er det? Og én spurte også om det gjorde vondt.

Samtalen om menstruasjon kan starte tidlig og ganske naturlig. Sannsynligvis er du uansett sjelden alene på toalettet. Det engelske helsevesenet, NHS, anbefaler at samtalen er kontinuerlig og at man bruker små hverdagslige anledninger til å ta opp temaet i stedet for én stor, formell samtale.

Så:

1. Vennligst ha menstruasjonsprodukter fremover på badet.

2. Reager rolig og spesifikt hvis barnet ser menstruasjonsblod i bindet eller i vaskefatet og spør.

3. La samtalen begynne tidlig og vokse med barnets nysgjerrighet.

Mitt håp er at menstruasjon For barna mine blir det et naturlig faktum de kan snakke om trygt uten å måtte hviske.

For begge to, både gutten min og jenta mi, håper jeg at de får en forståelse av hva som skjer i kroppene deres, både deres egen og de rundt dem. For datteren min håper jeg at hun vil møte sin første menstruasjon Ta det med ro. Og for begge to håper jeg at de vet hvordan de skal hjelpe en klassekamerat som har vært gjennom en vanskelig tid.

Hvis barna dine nå er så store at de ikke kan holde fast i deg mens du er på do, finnes det andre steder å starte samtalen: Be barnet ditt om å hente en pakke med bind når du er ute og handler, eller om å rekke ut en hånd til deg. menstruasjonstruser på klessnoren.

Og hvis du foretrekker å ha badet for deg selv, kan du enkelt gi barna dine den samme kunnskapen. Åpenhet krever ikke en åpen toalettdør.

Hvorfor skal gutter lære om menstruasjon?

menstruasjon er kunnskap om kroppen, noe som også gjelder gutter.

De kan ha en mor, søster, venn eller klassekamerat som menstruerer. Senere kan de ha en partner som menstruerer og som kan bli påvirket av det. Det er også mulig at de ønsker å bli fedre en dag. Derfor er det viktig å forstå sammenhengen mellom syklus, fruktbarhet og graviditet – og senere også å vite hvordan man kan forhindre en graviditet hvis man ikke ønsker det.

Kunnskap om grunnleggende biologi lar oss handle og møte verden rundt oss med omsorg og forståelse. Og jo eldre barna blir, desto flere detaljer kan du legge til i samtalen. NHS anbefaler også at gutter lærer om årsakene, produktene og mulige symptomer på menstruasjon.

En samtale om menstruasjon kan også åpne for nye, fine og ikke minst viktige samtaler om hensyn, samtykke og mangfold.

Hvordan kan du forklare? menstruasjon i forskjellige aldre

Barn er forskjellige, og som foreldre vet vi ofte mye om hvordan de best tar imot kunnskap. Jeg har laget en presentasjon om hva du kan fortelle og når, basert på mine erfaringer. Aldring er ment som løse retningslinjer, så gjør det på den måten som er naturlig for deg.

0–2 år: Sett enkle ord på det barnet ser

For de yngste barna kan forklaringen være veldig kort:

«Det er menstruasjonsblod. Det kommer fra livmoren min, som er her inne, og ut gjennom skjeden min. Jeg har ikke slått meg selv.»

Hvis barnet oppdager en bandasje eller en menstruasjonstruse:

«Det er en bind. Den sitter i undertøyet mitt og suger blodet.»

Eller:

«Dette er mine spesielle truser som jeg bruker når jeg har menstruasjon«De kan suge blod, akkurat som bleien din kan suge tiss.»

Det kan være nok å svare på spesifikke spørsmål til å begynne med. Vennligst bruk de riktige ordene: livmor, vagina og vulva, akkurat som du bruker ordene mage, bein og kneDet gir barn et språk for kroppen og gjør den mindre mystisk.

3–4 år: Fortell hvor blodet kommer fra

Jeg har en fem år gammel datter, og vi har hatt mange samtaler om menstruasjonJeg elsker nysgjerrigheten hennes. Dette er et lite utdrag fra en samtale med henne da jeg måtte forklare hvor blodet kommer fra, fritt fra hukommelsen:

«Akkurat her har jeg en livmor. Det var faktisk ditt aller første hjem. Både du og storebroren din bodde i livmoren min mens dere vokste fra et lite befruktet egg til en fullvoksen baby.»

Hver måned produserer livmoren en slimhinne i livmoren. Det er litt som tapet på veggene i ditt lille hjem. Her kan et befruktet egg feste seg og vokse til en baby.

Men hvis graviditet ikke inntreffer, faller noe av livmorslimhinnen av og kommer ut gjennom skjeden sammen med blod. Dette kalles menstruasjon«

Jeg husker fortsatt hvordan helsesøsteren min på barneskolen forklarte at det bodde en liten dame inni livmoren din. Hun tapetserte barnerommet hver måned i håp om at en baby skulle flytte inn. Når det ikke skjedde, rev hun ned alt tapetet igjen i et anfall av ulykkelighet, og det ble som menstruasjon.

Den gjorde helt klart et stort inntrykk på meg, men jeg ville nok blandet historien med mer realisme selv.

Hvis barnet ditt er visuelt tilbøyelig, kan du også tegne det sammen.

Dette er også et godt tidspunkt å forklare litt mer om kjønnsorganer. Gutten din er kanskje allerede kjent med penisen sin og den lille åpningen der urinen kommer ut. Du kan forklare at jenter også har en urinrørsåpning der urinen kommer ut, og en annen åpning, skjedeåpningen, der menstruasjonsblodet kommer ut og hvor en baby kan bli født.

De ytre kjønnsorganene kalles vulva. Bak den ligger anus, som gutter også har. En enkel tegning kan gjøre forskjellene mye lettere å forstå.

5–6 år: Mer enn én menstruasjon

Her har jeg begynt å sette flere ord på hvordan det faktisk er å ha menstruasjon.

Jeg har fortalt hele familien ved middagsbordet eller frokosten at jeg forventer å få min menstruasjon i dag eller i morgen, og det er derfor jeg føler meg litt sliten. Eller at jeg nettopp har fått det og det gjør vondt, så jeg trenger å hvile.

Det fantastiske er at jeg opplever at barna mine møter det med en helt annen omsorg enn jeg ofte ser i samfunnet. De synes jeg burde ligge på sofaen, og så får de snacks og vil kose med meg. Jeg skulle ønske det kunne vare livet ut.

Jeg sier i hvert fall til dem begge at jeg setter pris på det, og at det er så hyggelig det de gjør.

7–9 år: Snakk om pubertet og produkter

Vi begynner å nærme oss en tid der noen jenter vil menstruasjon.

Den første menstruasjon forekommer ofte rundt 12-årsalderen, men det kan forekomme både tidligere og senere. Ifølge sundhed.dk forekommer det oftest 18 måneder til to år etter at brystene har begynt å vokse.

Det kan være jenter i klassen som allerede har hatt det. Derfor er det også på tide å snakke om hvordan kroppen forandrer seg i puberteten. Det skjer med gutter, og det skjer med jenter.

Dette er et godt tidspunkt å snakke om hva man skal gjøre hvis en klassekamerat blør:

«Du kan fortelle henne det stille og diskret, slik at hun kan bestemme hva hun vil gjøre. Du kan tilby å låne henne skjorten din eller få en voksen. Og du kan gi henne beskjed om at du ikke vil fortelle det til noen andre. Det kan føles litt stort og kanskje nytt.»

Her er det også lurt å vise gutten din hva du vanligvis bruker for å håndtere menstruasjon og unngå blod på klærne.

Vis hva du har i hyllene. La barnet ditt åpne et nytt bind og vise en tampong eller en menskopp. Da kan barnet potensielt hjelpe en venn i nød og be om riktig produkt. Forklar forskjellen:

• Volum sitter i undertøyet og suger opp blod.

• Tamponger sitter inne i skjeden og suger opp blod.

• Menstruasjonskopper sitter inne i skjeden og samler opp blodet.

• menstruasjonstruser har absorberende lag som absorberer blodet.

Fra omtrent 10 år: Spør hva han allerede har hørt

Barnet ditt er så stort nå at menstruasjon kan også spille en rolle i samtalene i klassen. Ny kunnskap kan ha blitt tilegnet her, men misforståelser kan også ha oppstått.

Spør barnet ditt: «Hva har du egentlig hørt om menstruasjon på skolen?” Fyller det fortsatt, eller ikke i det hele tatt?

Her kan du også fortsette med: «Er det noe galt med menstruasjon, synes du er rart, eller forstår du ikke helt?»

Hvis barnet ditt er klart, få dem til å snakke mer. Snakk om hormoner, eggløsning, syklusen og graviditet. Det er også viktig å understreke at bare fordi du har ditt første barn, er det viktig å menstruasjon, du er ikke voksen, og du er heller ikke klar til å få et barn.

Det er også åpenbart å fastslå hva menstruasjon faktisk består av, slik at det blir avmystifisert. Det er kanskje i denne alderen det plutselig blir «ekkelt».

Jeg ville forklart det nøkternt: menstruasjon består av blod og vev fra livmorslimhinnen sammen med slim og andre sekreter. Det ubefruktede egget er mikroskopisk og brytes ned; det er ikke noe du kan se under menstruasjon.

Hvis det er blodet som virker overveldende, kan du minne barnet på at de allerede kjenner til blod fra et sår på kneet eller fingeren. Men samtidig forklar forskjellen: Menstruasjonsblod kommer ikke fordi du har fått blåmerker eller har et sår.

Hvordan svarer du på spørsmålene som kan dukke opp?

"Hvorfor blør du? Har du skadet deg?"

«Nei, jeg spontanaborterte ikke. Blodet kommer fra slimhinnen i livmoren min. Når noe av slimhinnen forsvinner, kommer det ut gjennom skjeden sammen med blod. Det er menstruasjon«

menstruasjon er en annen type blødning enn blødning fra et sår.

“Hvorfor får jeg ikke menstruasjon?”

"Å få menstruasjon Du trenger en livmor og en syklus der slimhinnen bygger seg opp og skilles ut. Du har ikke en livmor, så du får ikke menstruasjon«

For et eldre barn kan du legge til at de fleste gutter ikke menstruerer, men at noen transgutter gjør det. Og at ikke alle jenter og kvinner har det. menstruasjon.

"Gjør det vondt?"

«Det kan det. Noen kjenner veldig lite, og andre har det veldig vondt. Livmoren trekker seg sammen, og det kan forårsake kramper.»

Menstruasjonssmerter er vanlige og kan være så alvorlige at de påvirker skolen og hverdagen. Derfor bør vi unngå å lære barn at det bare er litt magesmerter som bør ignoreres. Hvis smertene begrenser hverdagen eller ikke lindres tilstrekkelig, er det verdt å snakke med en lege.

Et barn trenger ikke å kunne vurdere andres smerte. De kan lære å tro på den personen som sier at noe sårer.

"Gjør det deg sint?" menstruasjon?"

«Noen opplever at humøret deres endrer seg før mensen. De kan for eksempel bli mer triste eller irritable. Andre merker det ikke så mye. Du kan ikke vite hvorfor noen er opprørt bare fordi de har mensen.» menstruasjon«

PMS og PMD kan forårsake humørsvingninger, tretthet og irritabilitet i perioden før menstruasjonSymptomene varierer fra person til person og fra måned til måned. Men en jentes sinne eller uenighet bør tas på alvor. «Har du menstruasjon?» er en dårlig måte å lytte på.

Hvis barnet ditt sier «adr» eller begynner å le

Barn kan le av noe de ikke forstår eller er usikre på uten å mene å være slem. Kanskje gutten din ler. Kanskje han synes det høres ekkelt ut å ha blod i trusa. Du trenger ikke å skjelle ut for å sette en tydelig grense.

Du kan si:

«Jeg kan høre at du synes det høres litt rart ut. Du må gjerne spørre. Men vi sier ikke at andre mennesker er motbydelige fordi de har menstruasjon. menstruasjon er en naturlig del av livet for mange jenter og kvinner.»

Til slutt, spør hva som virker rart og hva han synes er ekkelt. Er det blodet? Tanken på noe inni kroppen? Eller et ord han aldri har hørt før? Da har du noe konkret å svare på.

menstruasjon vil gjerne være privat

Åpenhet betyr ikke at noen har rett til å vite alt.

Du kan gjerne lukke baderomsdøren. En søster kan gjerne beholde produktene og sykkelen sin for seg selv. Og en klassekamerat skylder ingen en forklaring på hvorfor hun tok med seg bind på badet.

Du kan også si det høyt:

"Du bør beholde din menstruasjon privat. Det betyr ikke at det er noe galt, og det gjør det heller ikke pinlig.»

La fedre og andre voksne også bli med i samtalen

For meg har det vært viktig at hele familiens horisont ble utvidet. Mannen min, som barn på 80-tallet, visste ikke mye om menstruasjon eller sykle før han møtte meg. Men å vite om det gagner både ham og alle de andre kvinnene han møter i livet sitt.

Kunnskap om menstruasjon bør ikke avhenge av om det bor en menstruerende voksen i hjemmet.

Datteren min burde også kunne be ham om hjelp og forklaring hvis hun føler seg komfortabel med det. Jeg ville faktisk sett på det som en stor gave hvis hun gjør det.

Fedre og andre omsorgspersoner bør også kunne forklare hva bind er, kjøpe menstruasjonsprodukter og svare på spørsmål. Hvis du ikke vet svaret, kan du si:

«Jeg vet faktisk ikke. Skal vi finne det ut sammen?»

Det er faktisk utrolig fint og ærlig. Du trenger ikke å huske alle hormonene for å lære barnet ditt å møte andre med respekt.

Hjemme håper jeg at de små samtalene fester seg. At barna mine fortsetter å spørre. Og at de en dag møter en venn med blod på buksene og rolig sier: «Vil du låne skjorten min?»

Da vil jeg være utrolig stolt av dem. Mer enn jeg allerede er.