Tonåringar och mensEn guide för föräldrar

Författare: Emma Libner

Jag minns tydligt min första mensDen kom en höstmorgon i form av en mörk fläck i mina Snoopy-trosor och förändrade plötsligt allt jag tänkte och kände om mig själv och min 11-åriga kropp. Fläcken var inte särskilt stor – kanske lika stor som ett tvåkronorsmynt – men vad den symboliserade var omisskännligt: Jag var inte längre ett oskyldigt stort barn, utan en liten vuxen som kunde hamna i trubbel om jag inte var försiktig...

Med flow Vi vill gärna hjälpa till att göra den första mens för en trygg upplevelse, oavsett vem du är. Vi tror att det börjar med ett bra samtal. Därför har vi sammanställt våra bästa råd i en guide för alla föräldrar (inklusive dig, pappa!) som behöver hjälp med att prata med din tonåring om mens. 

Prata innan din mens kommer. 

Vi vet säkert att det kommer någon gång. Menstruation. Ändå kan det vara svårt att förutsäga. På 1800-talet kunde man förvänta sig att få sin första mens, när du var runt 15-17 år gammal. Idag är det mer troligt att din menstruationscykel börjar före din 13-årsdag. Den unga ålder som många människor idag har när de får sitt första barn. mens, innebär att information behövs tidigare. Därför kan det vara en bra idé att diskutera mens med ditt barn innan den första blodsutlösningen kommer. 

Har du svårt att komma ihåg menslektionen från din biologilektion i grundskolan? Då är första steget att helt enkelt läsa läxan. Som tur är finns det nu flera bra böcker om mens på danska, vilket både du och ditt barn kan uppskatta. Vi kan bland annat rekommendera: "Det är bara blod" av Louise T. Sjørvad & Jette Sandbæk och ”Flickboken” av Ellen Støkken Dahl och Nina Brochmann. Båda riktar sig till förstagångsmens och är därför bra nybörjarböcker. 

En annan bra konversationsstartare är att sätta ihop ett menskit för din tonåring. Ett menskit (Vi har sammanställt ett citat här.) kan till exempel bestå av olika mensprodukter, en värmedyna, snacks, smärtstillande medel och andra saker samlade i en liten korg som kan hjälpa till att klä din tonåring på bästa möjliga sätt inför den första mens.

Samtalet behöver inte vara formellt eller särskilt långt. Nyckeln är att tydligt signalera att du är tillgänglig för ditt barn om de har några frågor som de behöver diskutera med en vuxen. Det ger dem sinnesro att veta att det alltid finns någon att vända sig till, oavsett om det handlar om hur man tvättar händerna eller hur man rengör bilen. menstrosor, hantera sorgliga PMS-känslor eller ta väl hand om dig själv när du har mensvärk.

Var uppmärksam på ditt språk

När det gäller samtalet om mens, är det lätt – trots de bästa avsikterna – att reproducera myter och missförstånd. Till exempel, mens I vår kultur omtalas det ofta som en speciell ”kvinnlig grej” och något som gör en person som menstruerar till en ”riktig kvinna”. En annan vanlig uppfattning är observationen att menstruationsblod är ”orent” och att månatlig blödning är en form av rening av kroppen. Inget av detta är dock sant. Snarare är de produkter av en könsuppfattning som ständigt utvecklas och som är baserad på kulturella antaganden om kön snarare än vetenskapliga fakta. 

Vi vet till exempel att det finns transmän, icke-binära och intersexuella personer som också får mensKanske är ditt barn ett av dem som befinner sig någon annanstans på könsspektrumet, snarare än på en av de två motsatta ytterligheterna vi kallar "man" och "kvinna"? Språk är ett kraftfullt verktyg som skapar vår verklighet, så väg dina ord och se om de landar bra hos din unga mottagare. 

Gör ditt hem så tidstypiskt anpassat som möjligt

Språk är inte det enda som aktivt formar vår upplevelse av mensDet gör även de fysiska miljöer vi lever i (de flesta som har försökt blöda på en festival eller en offentlig toalett utan tillgång till toalettpapper vet vad jag pratar om!). Beroende på vad din tonårings behov är kan du därför fundera över hur de fysiska miljöerna hemma möter dessa behov. 

Använder din tonåring till exempel menstrosor, det kan vara trevligt med en våt påse i skolväskan och en plats där trosorna kan hänga på tork efter tvätt. Det kan också vara en bra idé att införa en papperskorg i badrummet, om du inte redan har en. Eller en hylla eller korg för andra mensprodukter, som ständigt fylls på. 

Kort sagt: Fundera över hur den fysiska miljön hemma kan hjälpa din tonåring att hantera sina mens med minsta möjliga ansträngning. Ofta behövs inte mycket!

Respektera ditt barns gränser

I många kulturer markeras den första dagen mens med en ritual som symboliserar övergången från barn till vuxen. Till exempel, bland ursprungsbefolkningarna i Nordamerika, den första mens med en stor fest och gåvor. Traditionella firanden av menarche har under senare år inspirerat liknande evenemang i Danmark, där s.k. periodfester börjar sakta men säkert få fäste. Du kan till exempel dekorera med röda ballonger och servera mat i röda nyanser för att fira ankomsten av den unga personens första mens. 

Oavsett om du väljer att ha en mensfest för hela familjen eller bara ha ett informerat samtal vid sängkanten, är det avgörande att du respekterar ditt barns gränser. Vissa tycker att det är gränsfallet att prata om sina kroppar med sina föräldrar, medan andra frågar nyfiket utan särskilt filter. Båda är helt okej och bör alltid respekteras. 

Kom ihåg att det som känns bäst för ditt barn kanske inte är vad du själv skulle välja. Och det ska det givetvis finnas utrymme för <3