Menstruation och cykel

Sleep and the cycle: How your sleep changes throughout your menstrual cycle

Sleeping problems before your period? Read how sleep changes throughout the menstrual cycle, why hormones disrupt sleep – and what you can do.

Summer guide for menstruating women: Beach, festivals and cycle

Holidays, heat and festivals can affect your cycle. Here's our summer guide for menstruating women – with tips for beach days, festival toilets and cycle care.

10 tips för bättre humör under mens (och när PMS slår till)

Humörsvängningar under menstruationen? Här är 10 konkreta tips för att hantera PMS, irritabilitet och låg energi.