Mens efter förlossning – när kommer den första mensen?
Håller du en liten nyfödd i dina armar? Först och främst: ett stort och kärleksfullt grattis 💙
Det är en överraskande upplevelse för de flesta – oavsett om det är första, andra eller tredje gången. Och en sak vi kanske inte är förberedda på (som smärta efter förlossningen – usch, eller att behöva förlossa en moderkaka efter förlossningen – aj), är postpartumblödningMitt i allt det nya kan en fråga uppstå som många inte riktigt var förberedda på: När återvänder egentligen mensen efter förlossningen?
För det som börjar som postpartumblödning (lochia) är inte samma sak som menstruation. Och det kan vara svårt att skilja mellan de två.
Skriven av Cathrine Widunok Wichmand
Innehållet i den här artikeln har verifierats av Pernille Jessen,
sjuksköterska och amningsrådgivare bakom Mamaflow
Kort svar: När får man mens efter förlossningen?
Den första mensen efter förlossningen kan komma några veckor senare – eller många månader senare, särskilt om du ammar. Blödningar efter förlossningen varar vanligtvis 2–8 veckor och är en del av kroppens läkningsprocess, inte en mens.
Efter förlossningen måste livmodern läka där moderkakan har fäst sig. Detta resulterar i blödning som gradvis minskar och ändrar färg från röd till brunaktig och senare gulaktig. Detta kallas postpartumblödning eller lochia.
När det slutar kan det ta tid innan den "riktiga" mensen återvänder. För vissa sker det snabbt. För andra sker det först efter många månader – eller när amningen minskar.
I den här artikeln dyker vi in på:
-
Vad postpartumblödning (lochia) är
-
När brukar menstruationen komma tillbaka?
-
Om den första menstruationen efter förlossningen kan vara rikare
-
När kan man bli gravid igen?
Och viktigast av allt: Vad som är helt normalt.
Vad är postpartumblödning (lochia)?
Under de första dagarna och veckorna efter din förlossning, även känt som postpartumblödning, kommer du att uppleva blödningar som kan likna din mens. Blödningen kommer från såret där din moderkaka satt fäst vid din livmoder. Det kan komma som lite överraskande, men det är mycket vanligt. Och under veckorna kommer blödningen gradvis att minska och förändras från färskt blod till mer brungul flytning – det som kallas postpartumblödning. En liten bonus till blödningen: Du kan uppleva en speciell lukt från nedre delen av buken under processen – det är såret som läker. Och ja, det kan verka lite... kryddigt.
Kom ihåg att du kan prata med din vårdcentral eller läkare om din blödning om du är orolig för mängden blödning, hur färskt blodet är eller har andra frågor. Det är bättre att fråga för mycket än för lite. Du gör också en bäckenkontroll i vecka 8, där du också kan reversera både blödningen och lukten.
👉 Läs artikeln här om vad du bör vara medveten om gällande blödningar efter förlossningen.
Under tiden efter förlossningen är det viktigt att undvika tamponger och menskoppar, eftersom blödningen kommer från ett läkande sår. Istället bör du använda bindor, blöjor eller mensbyxor – något du kan byta snabbt och enkelt efter behov. Det är mest hygieniskt. Och det är också skönt att ha ovanpå det nedre delen av magen har gått igenom.
Många tycker att menstrosor kan vara en bekväm lösning under övergångsfasen, särskilt när blödningen är måttlig. De svider inte, du kan säga adjö till de många bindor du använder under 6-8 veckor – men under den första veckan när blödningen är som kraftigast kan det vara skönt att ha de stora bindorna/"blöjorna" från sjukhuset.
När får man sin mens efter förlossningen?
Men när kommer mensen tillbaka efter förlossningen? Det är väldigt individuellt när den första mensen efter förlossningen kommer. För vissa handlar det om veckor – för andra månader, och så finns det de som får den först efter 1–2 år.
Om du ammar kan det hjälpa att skjuta upp din mens – men det är inte säkert. Faktum är att Flow grundades exakt tre månader efter vår grundares andra födsel – trots amning. Så det finns många faktorer som spelar roll för när din mens återkommer. Det är viktigt att komma ihåg att din ägglossning sker. före menstruationen är på väg. Därför är preventivmedel viktigt om du vill undvika att bli överraskad med ytterligare en graviditet strax efter förlossningen.
👉 Vill du nörda dig ännu mer över din första mens efter förlossningen? Läs artikeln här.
Hur länge varar den första mensen efter förlossningen?
Hur länge din första mens efter förlossningen varar beror också på olika faktorer relaterade till din unika kropp. Detta gäller även helt normala menstruationer, där de för vissa bara varar några dagar och för andra upp till en vecka. Detsamma gäller under den första menstruationen efter förlossningen. Här kan det vara skönt att skydda sig med ett par menstrosor som säkerställer att du tryggt och lugnt kan blöda fritt utan att oroa dig för hur länge din mens kommer att vara den här gången.
Många upplever generellt förändringar i sin menstruationscykel och ägglossning efter förlossningen – man kan uppleva smärta under ägglossningen, oregelbundna blödningar i början etc. Detta är helt normalt.
Är den första mensen efter förlossningen kraftigare?
Din första mens efter förlossningen kan kännas både tyngre och mer smärtsam än menserna du hade innan du blev gravid. Detta beror vanligtvis på hormonella förändringar och att din livmoder och slemhinna behöver återgå till sin naturliga cykel efter graviditet och amning. Kroppen behöver "återställa" den normala hormonbalansen under en period, och detta kan göra blödningen både tyngre och mer oregelbunden. Det finns dock också vissa som upplever mindre smärta under sin mens efter förlossningen eftersom deras livmoder har töjts ut och därför kan vara mer avslappnad.
För de allra flesta kvinnor upphör de kraftigare menstruationerna så småningom och deras menstruationer återgår till den mängd blod de kände till innan förlossningen. Därför kan det vara en bra idé att skydda sig under din kraftiga mens med produkter som kan samla upp mer blod, såsom blöjor, tjocka trosskydd eller menstrosor utformade för kraftigare blödning.
Kan man bli gravid innan mensen kommer tillbaka?
När du har fött barn är det viktigt att tänka på möjligheten att du kan bli gravid igen någon gång. Det är därför du bör tänka på preventivmedel. Även om det verkar långsökt att du någonsin kommer att ha sex igen efter förlossningen (vi sitter alla här med händerna i luften). När du går på din 8-veckorskontroll hos din läkare kommer hen också att fråga dig om preventivmedel - om du behöver preventivmedel och vad som kan vara en bra lösning för dig, där du befinner dig just nu.
För vissa kan återkomsten av mensen efter förlossningen vara en välkommen nyhet; ”hej! Kroppen jobbar!” För andra kan det vara lite överväldigande att behöva hantera blödningar ovanpå allt annat som är nytt. Det kan också ta ett tag innan din cykel är regelbunden igen – det är helt normalt. Allt måste hitta sig självt igen – inklusive du. Kanske fungerar mensprodukten du använde senast, innan din graviditet, inte längre för dig – och då är det dags att prova något nytt? Då måste du prova dig fram, och menstrosor är åtminstone ett skonsamt sätt att börja.
God bedring till dig <3
Vanliga frågor om menstruation efter förlossning
Vad är skillnaden mellan blödning efter förlossningen och menstruation?
Postpartumblödning (lochia) är den blödning som kommer från livmodern efter förlossningen och varar vanligtvis 2–8 veckor. Den första mensen kommer inte förrän cykeln börjar igen.
När får man sin första mens efter förlossningen?
Det varierar mycket. Vissa får det efter några veckor, medan andra – särskilt vid enbart amning – får det först efter flera månader eller över ett år.
Är den första mensen efter förlossningen kraftigare?
Ja, många upplever kraftigare eller längre menstruationer under sina första cykler. Detta beror på hormonella förändringar och att livmodern fortfarande hittar sin rytm.
Kan man bli gravid innan mensen kommer tillbaka?
Ja. Ägglossning kan inträffa före första mensen. Därför kan graviditet inträffa även om du inte har haft din första blödning efter förlossningen.
När kommer cykeln att återgå till det normala?
För de flesta stabiliseras cykeln under det första året, men amning, stress och sömn kan påverka hur snabbt kroppen hittar sin rytm.
