Stark mens (menorragi) – när blöder man för mycket?
Vet du verkligen hur mycket du blöder?
Vi blöder i genomsnitt cirka 30-60 ml under en mens - 50 ml motsvarar ett vanligt snapsglas, kanske mängden överraskar dig?
Om vi frågar medicinsk vetenskap bedöms menstruationsflödet främst utifrån två faktorer:
1) Varaktighet
2) Mängd blödning
En "normal" menstruationslängd är 2–7 dagar och en typisk mängd menstruationsblod under en hel mens motsvarar cirka 30–60 ml (motsvarande 6 matskedar).
Som ni ser är det ett stort gap.
Hur vet jag om min mens är normal eller riklig, undrar du? Om du inte har provat att samla upp ditt blod, till exempel med en mensbinda eller kopp, kan det vara svårt att få en uppfattning om hur mycket du blöder, och det kan göra det svårt att reagera om något inte är helt rätt. Bara några droppar blod i toalettstolen kan få mängden att se rik ut.
Men om vi inte har insikt i vår egen mensblödning är det svårare att prata med andra och till exempel jämföra i kompisgäng och ta reda på om våra blödningar är måttliga eller kraftiga. Som tur är finns det konkreta tecken på kraftiga blödningar. mens utöver mängden blödning – läs nedan.
Artikeln är skriven av journalisten Sarah Majgaard
Tecken på starka mens (menorragi) och när du bör uppsöka läkare
En stark eller långvarig mens även kallad menorragi. Symtomen på menorragi kan inkludera:
- Lång menstruationstid, ofta mer än 7 dagar
- Att du blöder genom ett eller flera bindor/tamponger per timme – även på natten
- Du blöder mer än 80 ml under en mens
Du kommer sannolikt att blöda så kraftigt att det påverkar ditt dagliga liv, du kan också uppleva trötthet eller andra tecken på anemi, vilket är blodbrist, om du upplever mycket blodförlust, och du kan också uppleva stora blodproppar, så kallade klumpar, under din mens. mens.
👉 Hitta vårt utbud av menstrosor för stark flow här
Kraftiga menstruationer är något att vara medveten om, eftersom det kan påverka ditt välbefinnande och dagliga liv. Om du går till läkaren är det också viktigt att du tas på allvar. Vid menorragi bör bakomliggande orsaker utredas, vilket kan vara tecken på:
- Muskelknutor i livmodern (fibroider)
- Polyper
- Adenomyos eller endometrios
- Andra livmoderrelaterade sjukdomar
Det kan också vara ett tecken på:
- Hormonbalansproblem, t.ex. anovulation (utan ägglossning)
- Sköldkörtelrubbningar
- Blödningsrubbningar (t.ex. von Willebrands sjukdom)
- Biverkningar av alla spiraler, särskilt kopparspiraler
- Andra läkemedel som kan påverka blodets förmåga att koagulera
- I sällsynta fall: Cancer
Kvinnor och personer med livmoder har levt med och accepterat en lägre livskvalitet i årtionden, då många "kvinnorelaterade" utmaningar har avfärdats som "så är det att vara kvinna". Men det behöver inte vara så.
Om din mens påverkar ditt liv eller din hälsa kan det vara en bra idé att prata med din läkare. Du bör överväga det om du upplever:
- Att du ofta blöder genom kläder, trots täta byten av bindor, tamponger eller menstrosor
- Att du upplever tecken på blodförlust såsom yrsel, trötthet eller illamående
- Att menstruationen känns besvärlig eller ohanterlig i vardagen och påverkar din nattsömn
- Att du utsöndrar större klumpar större än en 5-kronorsmynt
Det är också därför det är en riktigt bra idé att få insikt i din egen mens så att du kan upptäcka när något är onormalt och be om rätt hjälp.
👉 Läs artikeln om hur lång en typisk cykellängd är
Hur man behandlar svåra mens?
Behandling av svåra mens (menorragi) beror på orsaken, din ålder, om du vill bli gravid och hur mycket blödningen påverkar din livskvalitet. En läkare gör vanligtvis en individuell bedömning, vilket kan inkludera en gynekologisk undersökning, ultraljud, blodprover (t.ex. för järnbrist eller ämnesomsättning) och en bedömning av din hormonbalans.
Behandlingsalternativ kan inkludera:hormonbehandling, vilket kan reglera eller minska blödningar genom att påverka livmoderslemhinnan och ägglossningen. Alternativ inkluderar:
〰️ P-piller – kan göra menstruationen mer regelbunden och ofta mindre riklig
Progestinbehandling – ges som tablett eller cyklisk behandling
〰️ Minipiller – kan minska mängden blödningar hos vissa
Hormonbehandling är ofta relevant vid hormonell obalans eller utebliven ägglossning (anovulering).
Hormonspiral (levonorgestrelspiral)
En hormonspiral är en av de mest effektiva behandlingarna för svåra mens, vilket kan minska blödningar avsevärt hos många – men det kan också orsaka att menstruationen upphör helt.
Tranexaminsyra (blödningsdämpande läkemedel)
Tranexaminsyra är ett icke-hormonellt läkemedel som kan minska blödningar med upp till 40–50 % – det används ofta om hormonbehandling inte önskas.
NSAID-läkemedel (t.ex. ibuprofen)
NSAID-läkemedel är smärtstillande medel som bland annat verkar genom att hämma kroppens prostaglandiner, som påverkar livmoderkontraktioner.
Om den kraftiga blödningen beror på ett specifikt tillstånd, såsom polyper (som kan avlägsnas), myom (muskeltumörer), ämnesomsättningsrubbningar eller blödningsrubbningar, kommer behandlingen att riktas mot dessa.
I särskilda fall kan kirurgiskt ingrepp behövas – kirurgi är vanligtvis relevant om blödningen är svår, ihållande och inte svarar på annan behandling, så det finns flera vägar att prova innan lösningen är operation. I sällsynta fall kan man välja att helt ta bort livmodern, där blödningen kommer ifrån. Detta kallas hysterektomi.
Vad kan påverka vår blödningsvolym?
Det är viktigt att nämna att vår flow är inte konstant under hela livet. Det är helt naturligt att vår blödningsvolym påverkas av livet, till exempel av faktorerna nedan:
- Stressnivå
- Hormonell preventivmedel (som tidigare nämnts kan kopparspiralen till exempel orsaka blödningsrubbningar)
- Klimakteriet
- Livsstilsförändringar (t.ex. kost och motion)
- Efter förlossningen - många upplever kraftigare blödningar efter förlossningen
Om din blödningsvolym har förändrats, börja med att titta på faktorerna ovan – det kan finnas mer naturliga orsaker till förändringarna i din flow?
Mensprodukter testas inte med riktigt mensblod – och detta kan orsaka problem för menstruerande kvinnor.
När vi pratar om blödningsmängder är det viktigt att nämna utmaningarna med en av läkarnas metoder för att bedöma blödningsmängder. Nämligen bindan – när de frågar hur ofta man byter den eller sin tampong.
Forskningsresultat från Oregon Health & Science University från 2023 har visat att många mensprodukter testas med en saltlösning (saltlösning) snarare än riktigt mensblod. Detta kan innebära att produkternas angivna absorptionsförmåga inte återspeglar verkligheten. I värsta fall kan detta leda till underdiagnostisering av allvarliga mensom måttenheten (volym) inte är standardiserad.
Det finns för närvarande ingen global branschstandard för testning med riktigt menstruationsblod.
Även om vi tyvärr inte har någon branschstandard att förlita oss på, kan du vara säker på att Vi testar våra mensprodukter med riktigt mensblod och inte andra vätskor.
Vanliga frågor om kraftfulla mens
Hur mycket är 80 ml menstruationsblod?
Detta motsvarar cirka 5–6 matskedar eller ungefär två shotglas.
Är det normalt att blöda varje timme?
Nej, det är det inte. Om du måste byta binda/tampong varannan timme kan det vara ett tecken på menorragi.
Kan stress göra dig starkare? mens?
Ja, hormonella fluktuationer orsakade av stress kan påverka mängden blödning.
Är stora blodproppar normala?
Små knölar kan vara normala. Knölar större än 2–3 cm bör utvärderas.
Källor: Vetenskaplig amerikan, Hälsa.dk, Mayo-kliniken, Cleveland-kliniken
