Visste du att menstrosor kan minska avfallet med över 90 %?

Visste du att menstrosor kan minska avfall från menstruationsprodukter med över 90 % under en livstid, jämfört med engångsprodukter som bindor?

Det kanske låter galet, men när man räknar det över en hel menstruationscykel blir skillnaden faktiskt ganska tydlig.

Med flow vi arbetar med mens varje dag. Och ju mer vi fördjupar oss i siffrorna, desto tydligare blir det hur stor skillnaden är återanvändbara mensprodukter kan göra.

Här går vi igenom beräkningen – baserad på siffror från Konsumentrådet Tänk.

Hur många menstruationer har man under en livstid?

Låt oss börja här. Vi behöver räkna ut hur många menstruationer en genomsnittlig menstruerande person har:

• Vi har mens om ungefär 40 år

• Vi har i genomsnitt 13 menstruationscykler per år

Detta ger totalt cirka:

520 menstruationscykler under hela livet

När man summerar konsumtionen av mensprodukter under så många cykler blir det tydligt hur mycket avfall som kan genereras.

---

Hur många bindor eller tamponger använder du?

Enligt beräkningar från Konsumentrådet Tänk En genomsnittlig person använder ungefär:

25 mensprodukter per cykel

Det motsvarar:

• ca. 25 volymer
  eller

• ca. 25 tamponger

Om vi multiplicerar det över en livstid:

25 produkter × 520 cykler = 13 000 produkter

Det här innebär att många menstruerande kvinnor använder cirka 13 000 engångsprodukter under livet.

👉 Läs mer om hälsoriskerna med bindor och tamponger

---

Hur mycket avfall skapar blöjor?

En genomsnittlig volym väger cirka 7 gram.

Beräkningen ser därför ut så här:

13 000 bind × 7 g = 91 000 gram

Detta motsvarar ungefär:

91 kg avfall

Bara från volymen.

Och många bindor innehåller även plast och superabsorberande polymerer, som inte bryts ner snabbt i naturen.

---

Hur mycket avfall skapar tamponger?

Tamponger väger i genomsnitt cirka 5 gram.

Om vi använder samma beräkning:

13 000 tamponger × 5 g = 65 000 gram

Det motsvarar:

65 kg avfall

Och återigen, det finns ofta plast i förpackningar, applikatorer eller trådar. Många engångsprodukter innehåller också upp till 90 % plast, och majoriteten hamnar på soptippar eller i havet.

---

Hur ser det ut med menstrosor?

menstrosor fungerar annorlunda eftersom de kan används om och om igen.

Enligt beräkningar från det danska Forbrugerrådet Tænk spenderar en genomsnittlig person cirka:

• 6 för menstrosor

• med en genomsnittlig livslängd på 3 år

Om varje par väger cirka 50 gram, det ger:

6 par × 50 g = 300 gram avfall per set

Över 40 år kommer du vanligtvis att spendera cirka 13 uppsättningar.

300 g × 13 = 3 900 gram

Detta motsvarar ungefär:

3,9 kg avfall under en livstid

👉 Lär dig hur du bäst tar hand om din menstrosor under diskbänken här

---

Jämförelse: volym vs. menstrosor

Vid jämförelse av mängden avfall:

 

Detta innebär att menstrosor kan minska avfall från menstruationsprodukter med över 90 % jämfört med volym.

👉 Låt oss guida dig till vilka menstrosor är bäst för dig

---

Vad sägs om menskoppar?

Menskoppar är också återanvändbara. Vanligtvis:

• väger ungefär en kopp 30 gram

• kan hålla i ungefär 5 år

Under en menstruationscykel kommer du därför att använda ungefär 8 koppar.

30 g × 8 = 240 gram avfall

Den är ännu mindre – men koppar fungerar annorlunda än menstrosor, och många använder faktiskt båda produkterna i kombination.

---

Hållbar mens handlar inte om perfektion

Siffrorna visar tydligt att återanvändbara mensprodukter kan minska avfallet avsevärt.

Men hållbarhet handlar inte om att vara perfekt.

För vissa fungerar bindor eller tamponger bäst.
För andra, att ge menstrosor eller koppar är mer logiskt.

Det kanske viktigaste är att bara veta att Små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad över tid..

När man tänker på det, mens kan hålla i ungefär 40 år, är det vettigt att titta på de produkter vi använder om och om igen.

Källor:

• Danska konsumentrådet Tänk – menstrosor och miljö
  
  

• Fourcassier m.fl. (2022): Livscykelanalys av menstruationsprodukter

• FN:s miljöprogram (2021): Engångs mensprodukter och deras alternativ

• WHO / globala rapporter om menshygien

• UNEP:s livscykelrapport om menstruationsprodukter