Känner du någon som nyligen har mens som förtjänar en kärleksfull hälsning eller ett gott råd?

Med vår lilla serie av "Glad mens"-kort, "Glad mens", ritade av en ung menstruerande kvinna, kan du markera den speciella övergång som menarche representerar med omsorg och kärlek.

Vi gav våra unga konstnärer i uppgift att rita det kort de skulle vilja få när de fick sin första mens. Nyckelorden var omsorg, naturlighet och inkludering. Detta kort är illustrerat av 15-åriga Liva Gry.