Känner du någon som nyligen har mens som förtjänar en kärleksfull hälsning eller ett gott råd?

Med vår lilla serie av "Glad mens"-kort, "Glad mens", ritade av en ung menstruerande kvinna, kan du markera den speciella övergång som menarche representerar med omsorg och kärlek.

Vi gav våra unga konstnärer i uppdrag att dra vilket kort de skulle vilja få när de fick sin första mens. Nyckelorden var omsorg, naturlighet och inkludering.
Den här kartan är illustrerad av My Ravn, 16 år gammal.