The Bloody Hustle
Through the bloody hustle
we're right there with you
Sport + Menstruation
Weiße Shorts sind ein Warnsignal
Im Vorfeld der Handball-Weltmeisterschaft haben die dänischen, schwedischen und norwegischen Nationalmannschaften ihren Wunsch geäußert, nicht in weißen Shorts antreten zu müssen.
Laut den offiziellen Regeln des Internationalen Handballverbandes müssen die dänischen Handballerinnen in den Nationalfarben spielen, was bedeutet, dass sie – trotz ihrer Proteste – möglicherweise gezwungen sein werden, weiße Shorts zu tragen. Dänemark hat zusammen mit Norwegen und Schweden bereits versucht, eine Regeländerung zu erwirken, wurde aber abgewiesen.
Deshalb blutet Dannebrog schon vor Dänemarks erstem Spiel durch.
Freiheit statt Angst
Wir sollten einen Rahmen schaffen, in dem die Menschen frei spielen können, anstatt Angst zu haben.
Im Einklang mit unserem Versprechen in Der blutige Hustle, Um das Alltagsleben menstruierender Frauen in allen Lebensbereichen, Berufen, Altersgruppen und Sportarten zu verbessern und zu stärken, starten wir eine bahnbrechende Initiative, die den Internationalen Handballverband mit einer klaren Botschaft unter Druck setzen wird: Frauen müssen in der Lage sein, Leistung zu erbringen, ohne Angst vor Blutungen haben zu müssen – auch wenn sie für Dänemark auf dem Spielfeld stehen.
„Es ist traurig, dass selbst die Wünsche der besten Profisportlerinnen nicht ernst genommen werden. Weiße Shorts sind nur ein kleines Beispiel dafür, wie man auch im Jahr 2025 noch Bedürfnisse oder biologische Gegebenheiten unterdrücken muss, um sich an die Regeln anderer zu halten. Im Sport wie in der Gesellschaft. Die Menstruation ist nicht das Problem. Die Regeln sind es.“
Cathrine Widunok Wichmand, Gründerin von Flow
*Norwegisch Forschungsstudie von der Universität Molde bestätigt
Weiße Shorts kosten Siegchancen
Die Ergebnisse der Weltmeisterschaft und der Europameisterschaft zwischen 2002 und 2023 zeigten, dass Frauenmannschaften, die weiße Shorts trugen, im Durchschnitt 1,27 Punkte pro Spiel erzielten, im Vergleich zu 1,57 Punkten für Mannschaften, die dunkle Farben trugen.
Die Herrenmannschaften in weißen Shorts zeigten keinen Leistungsabfall.
Weiße Shorts sind ein Warnsignal
Flow-Studie zu Blutungen, April 2025 (1.586 Befragte):
57 % erleben, dass die Angst vor Blutungen ihren Alltag beeinträchtigt.
Im April 2025 führten wir eine große Umfrage zum Thema Schmierblutungen bei menstruierenden Frauen durch:
🩸 79 % haben Angst vor Blutungen.
🩸 91 % haben Blutungen durch die Haut erlitten.
🩸 11 % haben erlebt, wie sie aufgrund ihrer Blutung beschämt oder gehänselt wurden.
🩸 85 % finden es peinlich, in der Öffentlichkeit zu bluten. Im Vergleich dazu gibt es
🩸 6,8 % finden es peinlich, wenn eine Wunde blutet.
Auch im Sport ist diese Problematik gut dokumentiert. Untersuchungen der Universität Aarhus zeigen, dass die Menstruation Spielerinnen sowohl physisch als auch mental beeinträchtigt. Es geht möglicherweise sogar um Punkte, wenn Frauen gezwungen werden, in weißen Shorts zu spielen.
Soziale Verantwortung
Größer als das Handballfeld
Die Pflicht, Weiß zu tragen, beschränkt sich nicht nur auf Handball.
Die gleichen Anforderungen gelten auch für andere Sportarten wie Reitsport, Tennis, Fechten und Kampfsportarten sowie für Berufsgruppen wie Krankenschwestern, Hebammen und Köche.
Wir sollten die Kultur in Frage stellen, die von menstruierenden Frauen immer noch erwartet, sich an eine Reihe von Regeln anzupassen, die die Biologie ignorieren und das Wohlbefinden beeinträchtigen.
Die Botschaft ist einfach: Menstruierende Frauen sollten sich sicher fühlen und sich frei bewegen können – ohne sich Sorgen um die völlig natürliche Funktion ihres Körpers machen oder sich dafür schämen zu müssen.
Keine Zeit für Scham – also strahle weiter! ✨
Bloody Hustle Merchandise
Es braucht ein ganzes Dorf
In nur drei Wochen ist es uns gelungen, die Kampagne zu erstellen.
Das gesamte Projekt wurde von Freiwilligen ins Leben gerufen, die ihre Zeit, Fähigkeiten und Kenntnisse einbrachten, um es in Rekordzeit zu einem Erfolg zu machen.
Dank Brandhaus für Initiative und kreatives Sparring. Im Einklang mit der Welt Den Dannebrog aus Stoffresten nähen. Sophie Barfuß einen durchnässten Dannebrog erschießen. Sissel Abel für Porträtaufnahmen. Zu Das Gotved-Institut um die schönsten Rahmen zu liefern.
Und euch – der besten Gemeinschaft der Welt, die ihr Menstruationsblut für die Flagge gespendet habt – gilt unser herzlichster Dank.
Der erste Werbespot mit echtem Menstruationsblut?
Bloody Hustle - der Film
Mai 2025
„Warum sieht man in Werbespots nie echtes Menstruationsblut?“
Diese Frage stellten wir uns, als wir 2024 mit der Arbeit an unserem ersten Werbespot begannen, der sich seither zu unserem Markenversprechen entwickelt hat: Der blutige HustleDie
Wir sind eine Generation von Menstruierenden, in der die Scham über die Blutung so tief verwurzelt ist, dass die Menstruation um jeden Preis verborgen werden muss, selbst wenn der Preis unser eigenes Wohlbefinden ist.
Wir bei Flow glauben, dass jede menstruierende Person es verdient, gesehen und auf ihrem Weg unterstützt zu werden – genau so, wie sie es braucht. Wir tun dies, indem wir uns austauschen, miteinander reden, zeigen, Fragen stellen, uns weiterentwickeln und zum Dialog einladen, denn wir sind überzeugt, dass wir gemeinsam etwas bewegen können.
Mitten im blutigen Trubel stehen wir an eurer Seite.
— Cathrine Widunok Wichmand,
Gründerin von Flow Intimates
Über die Produktion
Als Unternehmen, dessen Welt sich um PeriodeWir hatten uns vorgenommen, unseren ersten Werbespot mit echtem Menstruationsblut zu drehen. Damit wollten wir auch einen neuen Standard für die Zukunft setzen. Und wie ginge das besser, als unsere Community in das Projekt einzubinden?
Sie waren bereit, mitzumachen und ihre PeriodeManche bluteten am Tag des Shootings. Andere hatten ihr Blut in kleinen Gläsern im Gefrierschrank gesammelt, um für die Kamera bereit zu sein. Alle waren genauso darauf bedacht, authentisch zu sein wie wir.
Um zu verdeutlichen, wie wichtig und historisch dieser Tag für alle Beteiligten war: Es floss nicht nur Blut. Auch am Set flossen bei vielen die Tränen.
Ein besonderer Dank gilt auch Emma Sehested Høegh für den phänomenalen Soundtrack zu unserem Film mit dem Lied Månebørn.
Maria
„Ich habe immer festgestellt, dass eine der wichtigsten und inspirierendsten Formen des Protests und des Engagements darin besteht, den eigenen Körper einzusetzen. Das Verständnis und die Berücksichtigung der Bedürfnisse unterschiedlicher Körper liegt mir sehr am Herzen. Als sich die Gelegenheit bot, mich auf den menstruierenden Körper zu konzentrieren, fühlte es sich für mich daher selbstverständlich an, sie zu ergreifen.“
Josephine
„Ich habe seit 10 Jahren meine Menstruation. Diese 10 Jahre waren von großen Schmerzen geprägt, und erst jetzt wurde bei mir PMS und eine Hormonstörung diagnostiziert. Ich bin sehr enttäuscht und wütend auf unser Gesundheitssystem, weil die Menstruation von Frauen und damit verbundene Hormonerkrankungen nicht ernst genommen werden, sondern einfach etwas sind, mit dem wir stillschweigend leben müssen.“
Sunna
„Du solltest dich niemals für deine Periode schämen. Sie ist ein natürlicher Vorgang und ein Zeichen dafür, dass es deinem Körper gut geht. Die Menstruation sollte nichts Schlechtes sein oder dich am Leben hindern. Wenn du auf deinen Körper hörst und mit ihm gehst, kann sie eine positive Erfahrung sein.“
Marie
„Die Atmosphäre an diesem Tag war so schön, liebevoll und schwesterlich; ich hatte das Gefühl, ein kleiner Teil von etwas Großem zu sein. Alle am Set – sowohl die von Flow als auch die anderen Teilnehmer – waren so offen und unkompliziert, und wir hatten einen wunderschönen Tag. Es herrschte eine fantastische Stimmung und eine super liebevolle Atmosphäre von Anfang bis Ende.“
Johanna
„Am Drehtag herrschte eine unglaublich schöne Atmosphäre. So viel positive Energie von all den anderen menstruierenden Menschen, die mich wirklich angesteckt hat. Das Wort ‚ermächtigend‘ trifft es hier besonders gut!“
Sabin
„Wenn ich jetzt darüber nachdenke, ist mir ganz klar geworden, dass das, was sich wie meine größte Verletzlichkeit anfühlte, an diesem Tag zu einer gemeinsamen Stärke wurde. Es war wirklich sehr berührend.“
Wir haben Ihre Möwe durch 'The Bloody Hustle'
„Keine Scham mehr. Kein Versteckspiel mehr. Viel mehr du selbst.“
- Cathrine Widunok Wichmand, Gründerin von flow intimates
Leben mit „The Bloody Hustle“
Arbeiten
In der überwiegenden Mehrheit der Arbeitsstätten Periode Leider wird dieser Aspekt des Arbeitslebens immer noch oft übersehen. Und das, obwohl viele Kolleginnen und Kollegen in Ihrem Umfeld einen Menstruationszyklus haben, der sie positiv oder negativ beeinflusst. flow Wir sind der Ansicht, dass es wichtig ist, sich darauf zu konzentrieren, wie ein integrativeres und unterstützenderes Umfeld für alle Mitarbeiter geschaffen werden kann – unabhängig davon, ob sie eine Gebärmutter haben oder nicht.
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Leben mit „The Bloody Hustle“
Die Nacht
Möglicherweise können Sie während Ihrer Blutungstage gut schlafen, es besteht aber auch ein gewisses Risiko, dass Sie sich unruhig im Bett wälzen, aufwachen, weil Sie das Gefühl haben, völlig durchnässt zu sein, oder vielleicht mitten in der Nacht auf die Toilette müssen.
Es gibt einige einfache Routinen, die Sie befolgen können, um besser zu schlafen.
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Leben mit „The Bloody Hustle“
Bewegung
Es ist kein Geheimnis, dass Bewegung gesund ist. Periode Die Menstruation kann sich auf dein Energieniveau auswirken – aber du musst nicht mit dem Sport aufhören. Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen findest du hier einige Tipps und Tricks für Sport während deiner Periode, damit du dich nicht komplett verkriechen musst.
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Leben mit „The Bloody Hustle“
Hautpflege
Deine Haut ist wirklich erstaunlich. Deshalb ist es wichtig, sie gut zu pflegen. Eine Möglichkeit dazu ist, zu verstehen, wie dein Menstruationszyklus deine Haut beeinflusst. Deine Hormone beeinflussen nicht nur den Zeitpunkt deines Eisprungs, sondern auch den Zeitpunkt deines Zyklus. Periodeaber auch davon, wie sich Ihre Haut anfühlt!
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Leben mit „The Bloody Hustle“
Sex
Viele von uns haben gelernt, dass Periode ist etwas, das wir für uns behalten sollten, und Sex während der Menstruation ist schwierig, ekelhaft und vielleicht sogar gefährlich.
Aber was sind die Vor- und Nachteile bei Periode Und Sex? Tatsächlich hat Sex viele Vorteile, wenn man Sex hat PeriodeWenn Sie während Ihrer PeriodeDie
Leben mit „The Bloody Hustle“
Urlaub
Wenn du menstruierst oder es in der Vergangenheit getan hast, kennst du das Gefühl sicher gut, wenn deine Menstruation deine Urlaubspläne durchkreuzt. Aber auch wenn es ärgerlich ist, im Strandurlaub zu bluten, gibt es keinen Grund zur Panik. Schwimmen ist auch nach der Menstruation noch möglich. PeriodeMit ein bisschen guter, altbewährter Vorbereitung sind Sie im Handumdrehen bereit, Blau zu schwenken.
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Leben mit „The Bloody Hustle“
Stimmungsschwankungen
Vielleicht kennen Sie es als PMS – prämenstruelles Syndrom. Das Syndrom umfasst die körperlichen und psychischen Symptome, die Sie kurz vor Ihrer Periode belasten können. PeriodeUnd seien wir mal ehrlich – PMS ist eine sehr reale und sehr reale Situation, die die meisten menstruierenden Frauen auf vielfältige Weise beeinträchtigt.
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