¿Cuándo se te acaba la regla?

La menstruación. Tiene un primer día y un último, y no tenemos ni idea de cuándo son. Pero es evidente que es uno de los hábitos más persistentes de nuestro cuerpo. Si tienes tu primera menstruación a los 12 años, eso supone unas 500 menstruaciones. ¿No es increíble pensarlo?

Pero un día sucede; se detiene. No de repente, sino que el cuerpo envía señales, tanto sutiles como evidentes, de que se acerca el cambio. A algunas personas les molestan más estas señales que a otras. Para algunas, la menstruación supone un gran alivio, mientras que para otras es una despedida algo triste a algo tan inusualmente familiar. 

Independientemente de lo que pensemos al respecto, tarde o temprano nos ocurre a todos.
Pero, ¿cuándo termina realmente la menstruación?

En esta publicación, profundizaremos en qué es la menopausia, cuándo cesa la menstruación y qué puedes esperar de tu cuerpo durante esta etapa. ¡Hola, mundo nuevo y valiente!

Antes de adentrarnos en el tema, vamos a esbozar los nuevos conceptos y a describir brevemente cada fase por la que pasa el cuerpo cuando hablamos de la menopausia:

Las cuatro fases son las siguientes:

• Premenopausia: Menstruaciones regulares (sin sofocos)
• Perimenopausia: Menstruaciones irregulares con ciclos de duración variable (con o sin sofocos). Dura hasta un año después de la última menstruación regular.
• Menopausia: La última menstruación fisiológica
• Posmenopausia: Cuando no has tenido la menstruación durante al menos 1 año.

Menopausia: adiós a la menstruación

Comencemos por lo básico. La menopausia es el período en el que el cuerpo comienza a cambiar y, poco a poco, deja de ser fértil. Esto ocurre en la mayoría de las mujeres entre los 45 y los 55 años, pero puede suceder antes o después, dependiendo de cada organismo y su genética. 

Lo que sucede en el cuerpo es que la producción de las hormonas sexuales femeninas estrógeno y progesterona por parte de los ovarios comienza a fluctuar enormemente y, finalmente, cesa por completo. Esto también significa que Ya no puedes quedarte embarazada.

El cese de la menstruación es, por lo tanto, una parte completamente natural del proceso de envejecimiento del cuerpo. Muchos también lo describen como un período nuevo y emocionante al que entrar. El capítulo sobre hacer y llevar hijos finalmente se cierra, y si tienes hijos, es posible que incluso hayan crecido y puedan cuidarse a sí mismos en mayor medida. Te conoces mucho mejor, muchos lo describen como un la era de la mujer sabia. Un nuevo período de mayor lucidez, más calma y mucha sabiduría. 

Lo especial de la menopausia es que solo se puede determinar un poco a posteriori, por así decirlo. Desde el momento en que cambian tus períodos hasta que se detienen, tu La menstruación ha estado ausente durante al menos 12 meses.Esto marca el comienzo de lo que llamamos posmenopausia. 

Así que no dejarás de tener la regla de la noche a la mañana. Es un proceso más largo, que en algunas personas puede durar entre 5 y 10 años, durante el cual el cuerpo cambia gradualmente, y con él, también lo hace la menstruación. 

¿Qué se siente al pasar por la menopausia?

Algunos afirman que existen más de 30 síntomas diferentes durante la menopausia. Y 3 de cada 4 mujeres y personas con útero experimentarán molestias relacionadas con esta transición. 

Muchas personas experimentan estos cambios hormonales como sofocos, cambios de humorProblemas para dormir y sequedad vaginal, por nombrar solo algunos de los síntomas más comunes. Pero también puede manifestarse como confusión mental, problemas para orinar, sudoración nocturna, caída del cabello, menstruación irregular, aumento de peso, cambios en la libido, dolor articular, palpitaciones y fatiga intensa. La intensidad de estos síntomas varía de una persona a otra. Para algunas, los síntomas son leves; para otras, pueden ser más notorios; y para algunas, pueden ser tan molestos que afectan su vida diaria. Sin embargo, existe ayuda disponible y nadie debería resignarse a verse gravemente afectado en su vida cotidiana. Hable con su médico e insista en recibir ayuda. 

Repito, la menopausia no ocurre de la noche a la mañana. Es un proceso que se desarrolla a lo largo de varios años, y es perfectamente normal que la menstruación sea irregular, tanto en duración como en intensidad, antes de que cese por completo.

¿Menstruación después de la menopausia?

Una vez que llega la menopausia y cesa la menstruación, y se entra en la posmenopausia, ya no habrá sangrado. Si experimenta sangrado después de la menopausia, generalmente es inofensivo y se debe a la sequedad e irritación de las membranas mucosas vaginales. El sangrado puede ser inofensivo, pero también puede ser un signo de algo que requiere atención, como pólipos o desequilibrios hormonales. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico si experimenta sangrado más de un año después de su última menstruación. 

Pero, ¿cuándo termina la menstruación?

Es algo parecido a la primera menstruación, la última toma (si has amamantado) y otros procesos corporales: rara vez sabemos cuándo algo ocurre por última (o primera) vez. De repente, con el paso del tiempo, lo sabrás.
Entonces No existe un momento claro y preciso en el que cese la menstruación para todas las mujeres, ya que cada cuerpo es diferente.

Pero podemos decirte la edad promedio en la que cesa la menstruación, que es alrededor de los 51 años. En algunas mujeres, puede ocurrir antes, especialmente si hay antecedentes familiares de menopausia precoz. En otras, la menstruación puede prolongarse un poco más.

Consejo: Una muy buena idea para tener una idea de cuándo te ocurrirá sería preguntarle a tu madre cuándo pasó por la menopausia, porque sin duda existe un componente hereditario.

Una cosa es segura: en algún momento tu menstruación se acabará y entrarás en una nueva etapa de tu vida. Quizás conozcas a alguna mujer mayor que ya haya pasado por la menopausia con quien puedas hablar y escuchar sus experiencias. Puede ser reconfortante compartir con alguien lo que estás viviendo. Piensa en lo increíble que es tu cuerpo. Todos los cambios que experimenta a lo largo de tu vida, solo por tener útero. Menstruaciones, embarazos, y de repente todo termina; pero también hay algo realmente hermoso esperándote al otro lado. Un nuevo capítulo.

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La menstruación es un tema muy amplio que abarca toda la vida, desde su inicio en la adolescencia hasta su cese con la llegada de la menopausia. En Flow Journal, profundizamos en todas las preguntas sobre la menstruación y compartimos contigo todo lo que descubrimos. Explora nuestro Flow Journal. y aprende sobre una amplia gama de temas relacionados con la menstruación. ¿Tienes alguna sugerencia sobre algún tema que deberíamos investigar o sobre el que deberíamos escribir? Puedes contactarnos cuando quieras.