Cuando me vino la regla por primera vez, en medio de la crisis por mi nueva realidad menstruante, me dijeron que tenía que tener cuidado. Porque ahora podía quedar embarazada.

Aunque aún estaba lejos de tener la regla (tenía 11 años), esas palabras se me quedaron grabadas. La menstruación y la comprensión de su origen me provocaron un miedo que duró un año a los baños públicos. ¿Y si mi vagina rozaba el asiento del inodoro donde un hombre acababa de sentarse? ¿Podría un espermatozoide entrar en mi útero y dejarme embarazada?

Con el paso del tiempo y al asimilar mis conocimientos de biología, afortunadamente adquirí más experiencia. Sin embargo, aún hoy me doy cuenta de que hay mucho que quienes tenemos útero desconocemos sobre nuestro propio cuerpo y la fertilidad.

Preguntas como:

• ¿Cuándo puedo quedar embarazada?

• ¿Puedo tener relaciones sexuales durante la menstruación sin quedar embarazada?

Es un tema que suele surgir en las conversaciones que mantengo no solo con mujeres jóvenes, sino con mujeres menstruantes de todas las edades.

Así que echemos un vistazo a fertilidad, ovulación y ciclo menstrual y recibir un mensaje claro.

El artículo está escrito por: Emma Libner, autora, activista por los derechos de la vagina y sexóloga.

 

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Respuesta corta: ¿Cuándo se puede quedar embarazada?

Solo puedes quedar embarazada durante un período limitado de tu ciclo menstrual, el llamado ventana fértilEl período fértil suele ser:

• Aprox. 5 días antes de la ovulación (pero es algo individual, y la única manera de saber exactamente cuándo ovulas es controlando el flujo vaginal, la temperatura y el cuello uterino).

• el mismo día de la ovulación

• y hasta 24 horas después

Esto significa que solo eres biológicamente fértil en aproximadamente 6-7 días en cada ciclo. Y ese es un máximo. Pero porque Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta cinco días en el útero.Las relaciones sexuales antes de la ovulación aún pueden provocar un embarazo.

Sin embargo, para que lo anterior funcione, tanto tú como la persona con la que tienes relaciones sexuales deben tener una fertilidad saludable, y pocos sabemos cuál es nuestra fertilidad a menos que nos hayamos hecho pruebas de infertilidad. Así que, por eso, es mejor tomar precauciones.

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La ovulación se produce antes de la menstruación.

Biológicamente hablando, la primera menstruación, también llamada menarquia —que el cuerpo ya es capaz de quedar embarazada. Y, por supuesto, ese fue el miedo que me invadió en aquel momento. Pero a menudo se necesitan algunos ciclos para que las hormonas y la menstruación se regulen, aunque la cuestión sigue siendo la misma: el cuerpo ha alcanzado la madurez sexual.

Por lo tanto, no es sorprendente que en muchas culturas la menstruación simbolice una transición de la niñez a la adultez, un rito que resulta emocionante y quizás también un poco triste para los adultos que te rodean: "Estás creciendo mucho".

En casa, puede sonar un poco descabellado cuando los adultos les dicen a las niñas que acaban de tener su primera menstruación que tengan cuidado. Pero en muchas partes del mundo, el tiempo que transcurre entre la primera menstruación y el matrimonio y la maternidad no es muy largo. Por lo tanto, la relación entre la menstruación y la fertilidad es evidente.

En realidad, Sin embargo, la menstruación es solo el signo visible de que la ovulación ya se ha producido.Para que te baje la regla, primero debes:

1. un huevo madura

2. Se produce la ovulación

3. y luego se desprende el revestimiento uterino

Si el óvulo no es fertilizado, muere y es "eliminado" junto con el revestimiento uterino. Este es el proceso que conocemos como sangrado menstrual.

Y no te preocupes: puedes no quedar embarazada por sentarse en el inodoroEs físicamente imposible. 110%.

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El periodo fértil determina cuándo puedes quedar embarazada.

Contrariamente a la creencia popular, quedar embarazada no siempre es tan fácil. Una vez que el óvulo se libera durante la ovulación, solo puede sobrevivir durante aproximadamente 12–24 horas.

Si un espermatozoide no llega durante ese período, el óvulo ya no puede ser fecundado. Investigaciones recientes y fascinantes indican que es el óvulo quien elige qué espermatozoide lo fecundará; no es "el espermatozoide más fuerte y rápido" el que gana, como se nos ha dicho.

Tu huevo decide, ¡qué guay!

Por otro lado, los espermatozoides pueden sobrevivir en el útero hasta por cinco díasPor eso la gente habla de ello. ventana fértil, que normalmente consta de:

• los cinco días previos a la ovulación

• el día de la ovulación en sí

• y el día siguiente

En general, esto significa que la probabilidad de embarazo suele existir en aproximadamente una semana en cada ciclo.

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¿Es posible quedar embarazada durante la menstruación?

Muchas personas creen que la menstruación es un “período seguro” durante el cual no se puede quedar embarazada. Pero así no es como funciona el cuerpo. Tu ciclo no es una máquina perfecta, y La ovulación puede variar de un ciclo a otro..
Lo que no cambia es tu menstruación en relación con tu ovulación, así que en realidad sería más correcto decir "mi ovulación se ha retrasado" en lugar de "mi menstruación se ha retrasado". Pero claro, eso es lo que estamos esperando. 

Tu ovulación puede retrasarse por:

• estrés

• enfermedad

• cambios en el sueño

• o entrenamiento duro

Si mantienes relaciones sexuales sin protección al final de tu periodo, en ocasiones los espermatozoides pueden sobrevivir el tiempo suficiente para fertilizar un óvulo si la ovulación se produce al principio del ciclo.

Por lo tanto, la respuesta es:

Sí, técnicamente es posible quedar embarazada durante la menstruación., aunque el riesgo suele ser menor.

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¿Cómo saber cuándo se es fértil?

Muchas aplicaciones de seguimiento del ciclo intentan predecir la ovulación basándose en ciclos anteriores. Pero en realidad, pueden... no saber exactamente cuándo ocurre la ovulación.

Para comprender mejor tu fertilidad, normalmente es necesario hacer un seguimiento de tu ciclo en tiempo real y estar atento a señales como:

• cambios en el flujo vaginal

• temperatura corporal basal

• mediciones hormonales

Y si no quieres quedar embarazada, aún así... control de la natalidad, que es la solución más segura.

👉 Puedes leer mucho más sobre cómo tu alta médica puede orientarte en el artículo que encontrarás aquí. 

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La suma de las sumas

Tu menstruación te indica que tu cuerpo es fértil, pero El embarazo solo puede ocurrir durante un breve período de tu ciclo.Dado que los ciclos pueden variar, no siempre se puede confiar únicamente en los cálculos del calendario.

Por lo tanto, es importante:

• comprende tu ciclo

• rastrear las señales del cuerpo

• y utilice anticonceptivos si no desea quedar embarazada.

Preguntas frecuentes: Ciclo y fertilidad

¿Es posible quedar embarazada durante la menstruación?

Sí, técnicamente es posible, aunque la probabilidad suele ser menor. Si los espermatozoides sobreviven en el cuerpo y la ovulación ocurre poco después de la menstruación, aún puede producirse un embarazo.

¿Cuándo eres más fértil?

Eres más fértil en los días previos a la ovulación y el mismo día de la ovulación.

¿Cuánto tiempo pueden sobrevivir los espermatozoides?

Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta cinco días en el útero bajo las condiciones adecuadas.

¿Cuánto tiempo puede sobrevivir un huevo?

Un huevo normalmente puede sobrevivir Entre 12 y 24 horas después de la ovulación.

Nota: En este artículo, me refiero al sangrado menstrual en ciclos fértiles. El artículo no tiene en cuenta el manchado ni el llamado sangrado anovulatorio, que es el término médico para el sangrado que ocurre sin ovulación previa.