La calculadora suma la duración esperada de tu ciclo al primer día de tu último menstruación.
Un ejemplo: Si tu menstruación comienza el 1 de marzo y tu ciclo normalmente dura 28 días, se espera que tu próximo menstruación comience el 29 de marzo.

El cálculo se basa en la información que ingresas. No mide sus hormonas y no puede registrar si ovula antes o después de lo habitual.

¿Cómo encuentro la duración de mi ciclo?

Su ciclo menstrual se cuenta desde el primer día de sangrado hasta el día anterior al siguiente menstruación. El día en que comienza su próximo menstruación es el día 1 de un nuevo ciclo.

Puede encontrar la duración habitual de su ciclo de esta manera:

1. Anote el primer día de sangrado en su menstruación.
2. Anote el primer día de sangrado la próxima vez que obtenga menstruación.
3. Cuente los días entre las dos fechas de inicio.

Siéntase libre de repetir durante varios meses para que pueda obtener una visión general de su patrón. Si sus ciclos más recientes fueron, por ejemplo, 27, 29 y 28 días, puede usar 28 días como punto de partida en la calculadora.

La duración del ciclo, por lo tanto, no es el número de días que sangra. También incluye todos los días entre sus períodos.

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¿Qué precisión tiene una calculadora de ciclos?

Cuanto más regular sea tu ciclo, más útil será normalmente la fecha calculada. Pero incluso un menstruación normal puede llegar antes o después de lo esperado.

Entre otras cosas, el estrés, las enfermedades, los cambios importantes de peso y el ejercicio intenso pueden afectar su ciclo. Los anticonceptivos hormonales también pueden cambiar su patrón de sangrado.

Así que use la fecha como guía. La calculadora no se puede usar como anticonceptivo ni para determinar cuándo ovula.

¿Qué pasa si mi menstruación es irregular?

Si la duración de su ciclo varía mucho, será más difícil predecir el próximo menstruación a partir de fechas anteriores. Un promedio puede ocultar grandes diferencias entre sus ciclos más cortos y más largos.

Aún puede registrar su sangrado y sus síntomas para conocer mejor su patrón. Si su período continúa siendo irregular o cambia significativamente, debe hablar con su médico.

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Listo para su período, incluso cuando la fecha cambia

No necesita saber la fecha exacta de inicio para estar preparada. bragas menstruales puede ser Se usa incluso antes de que comience el sangrado y puede resultar práctico en esos días en los que piensas: ¿Es hoy?

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