¿Por qué siento dolor durante la ovulación?
¿Lo has experimentado? Un dolor repentino. Una sacudida. Generalmente en un lado del abdomen. Quizás estés pensando:
"Entonces yo no tendré el mío." menstruación ¿ahora?"
Solo has completado la mitad del ciclo. Bienvenido al dolor de ovulación, también conocido como mittelschmerz (término alemán que significa "dolor intermedio"), porque se produce a mitad del ciclo.
No era algo que muchos aprendiéramos en clase de biología. Pero existe. Y es bastante común. Hasta el 40% de las mujeres menstruantes experimentan dolor en mayor o menor medida durante la ovulación.
Para algunos dura unos minutos. En otros casos, puede durar hasta un día.
Vamos a adentrarnos en lo que realmente sucede en el cuerpo.
¿Qué es el dolor de ovulación?
El dolor de ovulación es un dolor en la parte baja del abdomen que se produce alrededor del momento de la ovulación, normalmente a mitad del ciclo menstrual.
Se producen por los cambios físicos y hormonales que tienen lugar cuando un óvulo se libera del ovario.
El dolor es básicamente inofensivo.
¿Qué ocurre en el cuerpo durante la ovulación?
Desde el primer día de tu menstruación, varios óvulos en tus ovarios han estado madurando. Se encuentran en pequeños sacos llenos de líquido llamados folículos.
La gran mayoría de los huevos perecen. Un huevo dominante gana la carrera (rara vez dos; ¡hola, gemelos!).
Cuando se acerca la ovulación:
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El estrógeno aumenta
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La LH (hormona luteinizante) aumenta bruscamente.
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El folículo se rompe
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El huevo es liberado
El pico de LH se puede medir en las pruebas de ovulación y es lo que desencadena la ovulación.
Cuando el folículo se rompe, una pequeña cantidad de líquido o sangre puede filtrarse a la cavidad abdominal. Esto puede irritar el peritoneo y causar dolor local.
Además, el cambio hormonal puede provocar una ligera contracción del útero y las trompas de Falopio.
Es un pequeño evento biológico, pero el cuerpo puede sentirlo.
¿Dónde se localiza el dolor de la ovulación?
Por lo general, la ovulación se produce alternativamente en el ovario derecho y el izquierdo, pero no siempre es así. Sin embargo, el dolor se sentirá localmente en los ovarios.
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En el lado derecho o izquierdo del abdomen
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El lado por donde se libera el huevo
Muchas personas experimentan que cambia de un ciclo a otro, pero no siempre es sistemáticamente derecha/izquierda.
¿Cómo se siente el dolor de la ovulación?
Varía de persona a persona.
Algunas de ustedes describen que nunca habían sentido dolor de ovulación antes de tener hijos. De repente lo sienten con mucha claridad (por cierto, no es una disposición muy inteligente por parte de la naturaleza: dolor cuando se es más fértil, porque entonces tener relaciones sexuales puede ser lo último que se desee).
Descripciones típicas:
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Dolor punzante en un lado
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Sensación inquietante
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Quejidos o calambres
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Aliviar la presión o la tensión
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Hinchazón
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Manchas de luz
Algunos lo describen como una “descarga eléctrica”. Otros lo comparan con cólicos menstruales, pero solo en un lado. Durante la ovulación se experimentan molestias como las siguientes:
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Dolor punzante o agudo en un lado del abdomen.
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Tensión leve o hinchazón
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Algunas también experimentan un pequeño sangrado al mismo tiempo (aquí nuestro Calzoncillos de uso diario con absorción de luz ser realmente raro)
¿Cuánto dura el dolor de la ovulación?
La duración del dolor de la ovulación varía mucho. Puede oscilar entre:
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Pocos minutos
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Hasta unas pocas horas
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Rara vez más de 24–48 horas
Si el dolor persiste durante varios días, es muy intenso o va acompañado de fiebre o sangrado abundante, debe consultar a un médico.
¿El dolor de ovulación es un signo de fertilidad?
Sí, indirectamente, se podría decir. El dolor se produce alrededor de la ovulación, que es el momento de mayor fertilidad.
Hombres:
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No todas las personas notan la ovulación.
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No todos los dolores a mitad del ciclo son ovulación.
Si estás intentando quedarte embarazada, el dolor de ovulación puede ser un indicador, pero debe combinarse con el seguimiento del ciclo, el control de la temperatura o las pruebas de ovulación.
👉 Aquí encontrará más información sobre cómo usar su descarga eléctrica como un superpoder.
¿Cuándo debería preocuparme?
El dolor de la ovulación suele ser inofensivo. Sin embargo, consulte a un médico si:
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El dolor es muy intenso.
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Dura varios días.
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Te da fiebre.
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Sientes náuseas.
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Estás sangrando abundantemente.
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El dolor se siente diferente a lo habitual.
Puede ser importante descartar:
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Quistes en los ovarios
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Endometriosis
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Infección
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Apendicitis (si es del lado derecho y grave)
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Embarazo ectópico (si el embarazo es posible)
¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor de la ovulación?
Francamente, es un poco injusto tener que lidiar con el dolor de la ovulación, igual que con el dolor menstrual. Pero es algo que nos afecta a muchas, así que hagamos lo posible por hacerlo un poco más llevadero.
1. Haz un seguimiento de tu ciclo
Cuando sabes cuándo ovulas, el dolor resulta menos sorprendente.
2. Calor
Una almohadilla térmica, un baño caliente o una sauna pueden aliviar la tensión muscular.
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3. Descanso
A menudo el dolor es pasajero, así que tómate un breve descanso.
4. Analgésico
El ibuprofeno o el paracetamol pueden ser útiles.
5. Anticoncepción hormonal
Inhibe la ovulación y, por lo tanto, el dolor de la ovulación.
Dolor de ovulación y sangrado leve
Algunas mujeres experimentan un ligero sangrado alrededor de la ovulación. Esto se debe, entre otras cosas, a los cambios hormonales que ocurren durante la ovulación.
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Preguntas frecuentes – Dolor de ovulación
¿Qué es el dolor de ovulación?
Dolor en la parte baja del abdomen que se produce alrededor de la ovulación, a mitad del ciclo.
¿Cuántas personas experimentan esto?
Hasta un 40% experimenta dolor durante la ovulación en distintos grados.
¿Son peligrosos los dolores de ovulación?
No, no como punto de partida.
¿Se puede tener dolor de ovulación sin tener menstruación¿
No, están relacionadas con la ovulación en un ciclo activo.
¿Desaparece el dolor de la ovulación con las píldoras anticonceptivas?
Sí, a menudo, porque la ovulación está inhibida.
¿El dolor de ovulación es un signo inequívoco de ovulación?
Pueden servir como indicador, pero no son 100% fiables.
Fuente: sundhed.dk, Harlow, S. D., y Ephross, S. A. (1995). Epidemiología de menstruación y su relevancia para la salud de la mujer. Epidemiologic Reviews, 17(2), 265–286, Leone, FP, & Gordon, AG (1980). Mittelschmerz: Un estudio clínico. Obstetrics & Gynecology, 56(6), 655–659.
