Le savoir est essentiel
Connaissances sur les menstruations, le cycle et le corps féminin–à toutes les étapes de la vie
Bienvenue sur Flow Journal.
Nous avons rassemblé ici nos connaissances sur les menstruations, les hormones, le bien-être et le corps féminin–des premières règles à la ménopause, de la convalescence post-partum à la protection quotidienne.
Nous nous adressons à vous qui souhaitez mieux comprendre votre corps.
Pour ceux d'entre vous qui sont en plein milieu de quelque chose de nouveau.
Et pour celles et ceux qui souhaitent simplement avoir l'esprit tranquille quant à ce qui se passe chaque mois.
Flow Journal est notre univers collectif d'articles, de guides et de points de vue–rédigés dans un langage accessible et vérifiés, le cas échéant, par des experts de la santé.
Sur quel sujet souhaitez-vous en savoir plus ?
De la puberté à la ménopause et même après, nous sommes là pour vous accompagner.
Menstruation et cycle
Vos règles ne se résument pas à des saignements. Ce sont tous les jours du mois qui comptent : hormones, énergie, humeur et rythme changeant.
L'alcool et règlesUn verre de vin a-t-il une incidence sur votre cycle menstruel ?
L'alcool a-t-il un effet sur votre règlesSyndrome prémenstruel ou fertilité ? Découvrez ce que disent les recherches sur l'alcool, les hormones et le cycle menstruel.
En savoir plus
Carence en fer et règlesSerait-ce pour ça que je suis si fatigué ?
Vous sentez-vous particulièrement fatigué (e) pendant ou après ? règles ? Renseignez-vous sur les symptômes d'une carence en fer, les analyses de sang et les situations nécessitant une consultation...
En savoir plus
Caféine et règlesLe café a-t-il un impact sur le syndrome prémenstruel et les crampes menstruelles ?
Le café peut-il aggraver le syndrome prémenstruel ou les crampes menstruelles ? Nous passons en revue les connaissances actuelles et les questions qui restent sans réponse.
En savoir plus
Pouvez-vous avoir règles sans ovulation ?
Oui, on parle alors de cycle anovulatoire. Découvrez pourquoi vous pouvez avoir des saignements sans ovulation et quelles sont les conséquences sur votre cycle.
En savoir plusPerspective et société
Quand les menstruations rencontrent la société. Ici, nous nous intéressons aux tabous, aux règles, aux inégalités et aux conversations qui dépassent la sphère privée. Car saigner, c'est aussi faire de la politique.
8 femmes qui ont changé la recherche en santé des femmes
La santé des femmes a longtemps été négligée dans la recherche. Découvrez 8 pionnières qui, malgré l'opposition, ont transformé nos connaissances sur la fertilité. règles et le corps féminin.
En savoir plus
Les lacunes en matière de santé : pourquoi en savons-nous encore si peu sur la santé des femmes ?
Pendant des décennies, les médicaments ont été testés sur des hommes. Il en résulte un « déficit de connaissances en santé » –une lacune systémique dans notre compréhension de la santé des femmes. ...
En savoir plus
Qu'est-ce que la lingerie sexy ? Pour les femmes, confiance et confort sur de la dentelle
À quoi ressemble vraiment la lingerie sexy ? Nous explorons comment le confort, la confiance et la sécurité comptent souvent plus que la dentelle–selon les propres mots des femmes.
En savoir plus
Chronique : Le désir et la masturbation–racontés par une jeune fille de la génération Y
Lisez cette chronique honnête et positive sur le corps, qui explore le chemin du retour au plaisir–de la honte à l'acceptation de soi.
En savoir plusBien-être et soins
Sommeil, mouvement et soins personnels tout au long de votre cycle. Votre corps change tout au long du mois. Il en va de même pour votre niveau d'énergie.
Peut-on nager en hiver ? règlesGuide du bain froid et du cycle
Est-il possible de se baigner en hiver ? règlesObtenez des réponses, des recherches et des conseils pratiques sur les bains froids tout au long de votre cycle.
En savoir plus
Sauna et règles-Recherche, avantages et bons conseils
Peux-tu aller au sauna pendant règles ? Lisez cet article sur les saignements, la douleur, la sécurité et les produits menstruels les plus adaptés aux fortes chaleurs.
En savoir plus
Comment un homme peut-il être un bon partenaire sexuel ? Un guide bienveillant pour une sexualité épanouie.
En savoir plus
10 bonnes raisons de se masturber–pour les femmes
La masturbation est bénéfique pour les femmes. Découvrez son lien avec les hormones, le désir, les douleurs menstruelles et les bienfaits de la masturbation sur le corps et le bien-être.
En savoir plusProduits et guides produits
Connaissances pratiques sur les culottes menstruelles, leur sécurité et les alternatives. Il existe de nombreux produits menstruels. Ils ne sont pas tous aussi bien conçus.
Qu'est-ce que culotte menstruellesVoici comment ils fonctionnent et comment vous choisissez.
Envisagez-vous culotte menstruellesNous vous expliquons ici comment ils fonctionnent, à qui ils conviennent et comment choisir le bon modèle.
En savoir plus
règles au festival : Votre guide pour une expérience festivalière en toute sécurité
Festival og menstruation behøver ikke være en dårlig kombination. Her finder du vores bedste råd til produkter, hygiejne, pakkeliste og tryghed på lange festivaldage.
En savoir plus
Maillot de bain menstruel Pour les adolescents : Pourquoi c'est le meilleur choix dans l'eau
règles dissuade de nombreux enfants et adolescents de se jeter à l'eau. Découvrez pourquoi. Maillot de bain menstruel C'est une option particulièrement évidente pour les enfants et une solution sûr...
En savoir plus
Guide : Lequel culotte menstruelles Dois-je choisir ?
Avez-vous des doutes sur lequel culotte menstruelles Comment choisir ? Nous vous guidons à travers les coupes, les matériaux et les capacités d'absorption. flow l'assortiment.
En savoir plusÉtapes de la vie-de la ménarche à la ménopause
Vous trouverez ici nos thèmes adaptés à la phase de vie dans laquelle vous vous trouvez.
Premières règles-ménarche
Guides pour les adolescents et leurs parents sur la toute première fois. Les premières règles ne sont pas qu'un phénomène biologique. Elles représentent aussi l'identité, la vulnérabilité et de nouvelles questions.
Les meilleurs produits menstruels pour adolescentes–guide pratique règles
Quels sont les meilleurs produits menstruels pour les enfants et les adolescentes ? Découvrez un guide sûr et fiable pour bien commencer. règles–des serviettes hygiéniques et des tampons aux culott...
En savoir plus
6 personnages au début règlesComment sais-tu qu'il est en route ?
Comment savoir que votre premier règles Qu'est-ce qui arrive ? Découvrez les signes les plus importants, ce qui se passe dans le corps et comment s'y préparer en toute sécurité.
En savoir plus
Un guide bienveillant pour les parents sur les premiers pas règlesÀ propos des premières règles, des bons conseils à transmettre, de la sécurité et de la meilleure façon de soutenir votre enfant.
En savoir plus
Le premier règles–Que se passe-t-il et que devez-vous savoir ?
Le premier règles peut soulever de nombreuses questions. Obtenez des réponses sur ce qui se passe dans le corps, les signes de règles et de bons conseils pour les nouveaux utilisateurs.
En savoir plusPost-partum-la période suivant la naissance
Guérison, hormones et le corps après l'accouchement. Après l'accouchement, le corps ne revient pas à son état initial. Il est passé à une nouvelle phase.
Quand est-il possible d'avoir des rapports sexuels après l'accouchement ? Découvrez les douleurs, la sécheresse vaginale, la baisse de libido et les risques de grossesse, ainsi que ce qui est tout ...
En savoir plus
D'abord règles Après la naissance–pourquoi est-ce différent ?
Quand est-ce que tu reçois règles Après l'accouchement ? Et pourquoi peut-elle être plus forte, irrégulière ou plus douloureuse ? Trouvez des réponses et des informations ici.
En savoir plus
Hémorragie du post-partum : qu'est-ce qui est « normal » et quand dois-je réagir ?
Pour en savoir plus sur les saignements post-partum (lochies) , leur durée, leur couleur et leur odeur, et quand consulter un médecin, consultez cet article.
En savoir plus
Michelle parle avec franchise de deux accouchements très différents, de l'équilibre qu'elle a dû trouver entre le système nerveux de deux enfants et le sien, et de son courage d'écouter son intuiti...
En savoir plusMénopause-changements hormonaux
Périménopause, ménopause. Notre corps est en perpétuelle évolution : hormones, gènes, émotions, humeurs.
Comment reconnaître la périménopause : voici les symptômes les plus courants
Vous avez probablement déjà entendu parler de la ménopause ou de la période qui la précède, un sujet heureusement de plus en plus abordé et présent dans les médias. Mais connaissez-vous le mot ? pé...
En savoir plus
Les règles. Elles ont un premier et un dernier jour, et on n'en a aucune idée. Pourtant, c'est sans doute l'une des « habitudes » les plus tenaces de notre corps. Si les premières règles surviennen...
En savoir plus
règles Vers la ménopause : à quoi s'attendre ?
Vous transpirez, souffrez de douleurs articulaires, pelviennes, de troubles hémorragiques, d'une baisse de la libido, de douleurs mammaires, d'une sécheresse des muqueuses ou peut-être de troubl...
En savoir plusActualités et mises à jour de Flow
Vous trouverez ici les dernières actualités de Flow–des nouveaux produits et collaborations aux petits aperçus des coulisses.
Stage : Vous souhaitez contribuer à mettre le corps féminin à l'ordre du jour ?
Comptez-vous faire un stage à l'automne 2026 ?
En savoir plus
Notre approche du savoir
Chez Flow, nous croyons que le savoir engendre la sécurité, l'indépendance et une meilleure qualité de vie.
Dans nos articles, nous combinons :
- Recherche
- Combat entre professionnels de la santé
- Expériences de vrais corps
- Et un ton empreint de bienveillance plutôt que de froideur clinique.
Les articles sélectionnés ont été vérifiés par des experts du secteur de la santé.
Nous ne voulons pas faire peur, mais éclairer. Nous voulons normaliser et diversifier les récits qui décrivent ce que peut être une vie rythmée par les cycles de vie.
Le meilleur de Flow
flow Journal-articles sur règles et cycle
DANS flow Dans ce journal, vous trouverez des articles sur règlesLe cycle menstruel et la santé des femmes, ainsi que les connaissances, sont des piliers pour nous.
Avec flow Nous croyons que le savoir engendre la sécurité. C'est pourquoi nous avons rassemblé nos articles sur règles, cycle menstruel, puberté, fertilité, post-partum et santé des femmes flow Journal. Vous y trouverez des guides fondés sur la recherche, des conseils pratiques et des réponses aux questions que se posent de nombreuses femmes tout au long de leur vie.
Nos articles s'appuient sur des recherches scientifiques, des sources bien documentées et plusieurs d'entre eux sont vérifiés par des professionnels.
Nous écrivons sur tout, dès le début. règles et des changements hormonaux culotte menstruelles, Maillot de bain menstruel et des soins intimes. L'objectif est de rendre les connaissances complexes plus accessibles et de vous aider à faire des choix adaptés à votre corps et à votre vie quotidienne.
Vous trouverez ici un aperçu des sujets abordés :
Vous trouverez ci-dessous des guides sur les périodes particulières de la vie d'une femme :
flow La revue est constamment mise à jour avec de nouveaux articles, vous permettant ainsi de toujours trouver les dernières connaissances et sources d'inspiration en matière de santé des femmes.
Nous adorons atterrir dans votre boîte de réception.