Menstruation – och nedre delen av magen hos menstruerande kvinnor i allmänhet – är fortfarande omgärdat av mycket mystik. Och tabu.

Det finns fortfarande många myter om menstruation, även om vi vet mycket mer om cykeln och hormonerna idag än tidigare. Det finns dock fortfarande områden där forskning och kunskap halkar efter. Kvinnokroppen och kvinnors sjukdomar har varit underexponerade och underfinansierade inom forskningen i århundraden. Detta bidrar till att ge utrymme åt myterna, men låt oss sätta stopp för dem. En gång för alla. 

De 5 myterna om menstruation som vi avlivar i den här artikeln

• Mensen synkroniseras med flickvänner

• PMS är inte ett verkligt tillstånd

• Tamponger eller koppar kan försvinna inuti kroppen

• Du kan inte bli gravid under menstruation.

• Försenad menstruation beror alltid på menstruation

Låt oss ta en titt. Fem av de vanligaste myterna om mens – och avfärda dem en gång för alla.

Myt 1: ”Vi synkroniserar vår mens med våra vänners”

Falsk.

Många upplever att deras mens plötsligt sammanfaller med deras vänners eller kollegors. Detta har lett till teorin att kvinnor automatiskt synkroniserar sina cykler när de tillbringar mycket tid tillsammans.

Men forskning har undersökt det om och om igen och funnit ingen solid vetenskaplig dokumentation för att menstruationscyklerna faktiskt ska synkroniseras.

Det som ofta händer är enkel statistik. Om flera personer har cykler av olika längd, kommer de ibland att sammanfalla – och sedan glida isär igen.

Så det kan kännas som synkronisering, men i verkligheten är det bara naturliga variationer i cykellängd.

---

Myt 2: ”PMS är inte ett verkligt tillstånd”

Falsk.

En av de mest ihärdiga myterna om menstruation är att PMS (premenstruellt syndrom) är bara något som menstruerande kvinnor använder som en ursäkt för att vara på dåligt humör.

Men PMS är en verkligt fysiologiskt tillstånd, vilket inträffar dagarna före menstruation.

Efter ägglossningen börjar hormonnivåerna – särskilt östrogen och progesteron – gradvis sjunka. Dessa hormonella förändringar påverkar både kroppen och hjärnan.

Typiska PMS-symtom kan vara:

• irritabilitet

• sorg eller tårfyllda

• ömma bröst

• trötthet

• koncentrationssvårigheter

För vissa är symtomen så allvarliga att de faller under diagnosen PMDD (premenstruell dysforisk störning), vilket kan drabba upp till 8 % av menstruerande kvinnor och kräver medicinsk behandling. Det finns en signifikant ökad risk för PMDD hos kvinnor med ADHD,

---

Myt 3: ”Tamponger eller menskoppar kan försvinna inuti kroppen”

Falsk.

Detta är ett ganska vanligt problem – särskilt om du inte har använt tamponger eller menskoppar tidigare.

Men anatomiskt kan det inte möjligt.

Öppningen mellan slidan och livmodern – livmoderhalsen – är mycket liten och fungerar som en barriär, så varken tamponger eller koppar kan försvinna längre upp i kroppen.

Om en produkt känns svår att få ut beror det vanligtvis på:

• att den sitter högt upp i slidan

• att musklerna spänns

I så fall kan det hjälpa att slappna av och byta position.

👉 Om du känner dig mer bekväm med en mensprodukt som inte behöver komma in i kroppen kan du prova våra menstrosor.

---

Myt 4: ”Du kan inte bli gravid under menstruation”

Så halvt falskt – eller halvt sant.

Många har fått höra att menstruation är en "säker mens". Men kroppen är inte en maskin, och Ägglossningen kan variera från cykel till cykel.

Spermier kan överleva i livmodern i upp till 3–5 dagar.

Om du har oskyddat sex i slutet av din mens och din ägglossning inträffar tidigt i cykeln, kan spermier fortfarande finnas kvar när ägget släpps.

Därför är det tekniskt möjligt att bli gravid under menstruation, även om risken ofta är lägre. Du kan läsa mycket mer om graviditet under menstruation i artikeln här.

---

Myt 5: ”Det är mensen som är försenad”

Inte helt rätt.

När en mens är "försenad" beror det nästan alltid på att ägglossningen har försenats.

Det är vanligtvis ett ganska stabilt antal dagar mellan ägglossning och menstruation (ofta runt 12–14 dagar).

Om ägglossningen är försenad – till exempel på grund av stress, sjukdom eller förändringar i sömnen – kommer även menstruationen att försenas.

Om du vill förstå din cykel bättre kan det vara en bra idé att: spåra tecken på ägglossning, inte bara själva blödningen. Vi kommer att vägleda dig i hur du gör detta i den här artikeln.

---

Summan av summorna

Menstruation omgärdas fortfarande av många myter – ofta för att forskning om kvinnors hälsa historiskt sett har varit underprioriterad.

Men ju mer vi pratar öppet om cykler, hormoner och fertilitet, desto bättre kan vi förstå våra egna kroppar.

Och kanske till och med avliva några av de gamla myterna på vägen.

Vanliga frågor - i korthet

Synkroniserar kvinnor sina menstruationer?

Det finns inga solida vetenskapliga bevis för att menstruationscykler synkroniseras mellan människor.

Kan man bli gravid under menstruation?

Ja, det är tekniskt möjligt, särskilt om ägglossningen sker tidigt i cykeln.

Kan en tampong försvinna inuti kroppen?

Nej. Livmoderhalsen är för liten för att en tampong eller menskopp ska kunna passera igenom.

Är PMS ett verkligt tillstånd?

Ja. PMS är ett hormonrelaterat tillstånd som kan orsaka både fysiska och psykiska symtom före menstruation.