Vilka mensprodukter är bäst för simning?
Scenariot: I månader har du sett fram emot din semester – föreställt dig att du hoppar och plaskar i vattnet, har saltvatten i håret och läser en bok vid poolen. Men så ser du det: Din mens landar mitt i alltihop.
Första intrycket? JÄTTESVÄRT! Men hallå, mens kommer inte att förstöra din semester – och så snart du har läst vår guide kommer du att kunna se fram emot din semester igen.
Vi förstår det väl: Om du vill bada eller simma när du har mens på semestern är det helt normalt att tvivla. Kan man ens bada eller simma under mens (ledtråd: JA! Och du kan läsa alla myter och sanningar här)? Vilka mensprodukter fungerar bäst i vatten? Kan jag undvika tamponger när jag badar?
Fatta mod och låt oss vägleda dig en produkt i taget.
Artikeln är skriven av Emma Libner, författare, vaginaaktivist och sexolog.
Vad kan man använda i vattnet när man har mens?
De tre vanligaste menstruationsprodukterna som används för bad är:
- Tamponger
- Menskopp eller mensskiva
- Badincidenter menstrosor eller Mensbadkläder
Låt oss gå djupare in på varje produkt:
Tamponger
Tamponger absorberar mensblod inuti kroppen och är därför en klassisk lösning för simning.
Fördelarna: Många väljer tamponger för strandresor eller pooldagar eftersom de fungerar diskret i vattnet.
Nackdelar: Ny forskning från 2024 har visat att vissa tamponger kan innehålla spår av tungmetaller eller rester från produktionen. Det är därför fler människor nu väljer alternativ som koppar, skivor eller Mensbadkläder.
👉 Du kan läsa mer om säkerheten hos mensprodukter här.
Menskopp eller skiva
En menskopp eller mensskiva samlar upp blodet istället för att absorbera det.
Fördelarna: Koppen kan bäras i flera timmar åt gången och är därför också en populär lösning om du vill bada medan du har mens.
Nackdelarna: Inte alla kan använda en mensprodukt inuti kroppen – det kan vara personer som lider av vulvodyni eller till exempel barn och tonåringar som antingen fysiskt ogillar det eller det ansvar som följer med att använda produkter inuti kroppen (till exempel måste man komma ihåg att ta ut den, tömma den, skölja den och ibland koka den).
Om du använder spiral rekommenderar vi mensskydd.
Badvänligt menstrosor
Om du föredrar "extern" mensvård, d.v.s. en produkt som inte behöver föras in i kroppen, så finns det faktiskt menstrosor utformad för simning eller Mensbadkläder. Det här betyder också att du enkelt kan bada med mens utan tampong.
Fördelarna: Mensbadkläder ser ut som vanliga badkläder men inuti underdelen hittar du absorberande lager, precis som i menstrosor.
Nackdelarna: Mensbadkläder har låg till måttlig absorptionsförmåga, så om du blöder kraftigt behöver du en kopp, skiva eller tampong.
👉 Om du är nyfiken på, Kan man simma utan tampong?, kan du läsa vår fullständiga guide här.
Vilka mensprodukter är bäst för simning?
Vilken mensprodukt av ovanstående som är bäst för simning beror faktiskt på dina behov, din kropp och vad som gör dig bekväm.
Blöder du kraftigt? Våra förslag: Mensbadkläder och kopp/fat.
Blöder du lätt till måttligt? Våra förslag: Mensbadkläder ensam.
Föredrar du en mensprodukt som är dold för andra när du duschar? Mensbadkläder eller mensdisk/kopp.
Experimentera och hitta din egen bästa lösning för din cykel.
Vad är badvänligt? menstrosor?
År 2024 lanserade vi vår första Mensbadkläder tillsammans med Cartel, och det var SÅ populärt. Mensbadkläder är badvänliga menstrosor dock tillverkade av snabbtorkande material, som passar bäst för simtur.
År 2026 lanserar vi under eget namn en komplett badklädeskollektion med en underbar blandning av tidstypiska bikinis och baddräkter:
Materialen har utvecklats i samarbete med tillverkare i Italien, passformerna har finjusterats under två år och funktionen har testats noggrant sedan vår första lansering 2024.
Storlekarna varierar från 2XS till 3XL, så fler kroppar kan inkluderas.
Din Mensbadkläder ser ut som vanliga badkläder och kvaliteten är otroligt fin - du kan enkelt använda dina Mensbadkläder ensam. Eller så kan du välja att använda den som reserv för tampong eller kopp.
👉 Vill du se vårt utbud av Mensbadkläder, så hittar du den här.
Ett sista tips inför din strandsemester
Om du reser med vänner eller familj kan det vara en bra idé att vara öppen om din situation om du vet att du kommer att ha mens på semestern.
Detta gör det ofta enklare att planera utflykter till stranden, extra toalettbesök eller pauser. Och dina medresenärer kommer troligtvis gärna att hjälpa dig att hitta lösningar så att du fortfarande kan njuta av din semester.
Som alltid gäller samma råd:
Lyssna på din kropp.
Kanske känns det bäst att bada tidigt på morgonen när man är fräsch – och det är färre människor (om det gör att man känner sig trygg).
Eller senare på dagen när stranden är lite lugnare.
Oavsett är det viktigaste att du gör det som känns rätt för dig.
Ha en trevlig semester.
Extra tips: Om du är på en strand med betaltoaletter, se till att ha kontanter med dig. Det kan bespara dig mycket besvär när du plötsligt behöver byta mensprodukter eller trosor (vi talar av egen erfarenhet!).
Vanliga frågor: Bad och mens
Kan man bada utan tampong?
Ja. Många väljer menskoppar, mensskivor eller Mensbadkläder.
Kan du simma med menstrosor?
Ja – om de är avsedda för bad. Vanliga menstrosor är inte gjord för vatten - men den är Period flow Höghus Tillverkad av snabbtorkande material, om du ska ta ett spontant dopp, kommer den att gå utmärkt.
Är det äckligt att bada under mens?
Nej, det är en myt, och Du kan läsa mer om dem och få de flesta av dem motbevisade i artikeln här.. 
