El conocimiento es clave
Conocimientos sobre la menstruación, el ciclo y el cuerpo femenino en todas las fases de la vida.
Bienvenido a Flow Journal.
Aquí hemos reunido nuestros conocimientos sobre la menstruación, las hormonas, el bienestar y el cuerpo femenino, desde la primera menstruación hasta la menopausia, desde la recuperación posparto hasta la protección diaria.
Nos dirigimos a quienes desean comprender mejor su cuerpo.
Para aquellos de ustedes que están en medio de algo nuevo.
Y para aquellos de ustedes que simplemente quieren sentirse seguros de lo que sucede cada mes.
Flow Journal es nuestro universo colectivo de artículos, guías y perspectivas, escritos en un lenguaje accesible y verificados, cuando corresponde, por expertos en atención médica.
Desde la menarquia hasta la menopausia y más allá, estamos contigo en todo momento.
Menstruación y ciclo
Tu ciclo menstrual no es solo un sangrado. Son todos los días del mes: hormonas, energía, estado de ánimo y ritmos cambiantes.
Alcohol y menstruación¿Una copa de vino afecta tu ciclo menstrual?
¿El alcohol afecta tu menstruación¿Síndrome premenstrual o fertilidad? Lea lo que dicen las investigaciones sobre el alcohol, las hormonas y el ciclo menstrual.
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Deficiencia de hierro y menstruación¿Podría ser esta la razón por la que estoy tan cansado?
¿Te sientes inusualmente cansado durante o después? menstruaciónInfórmese sobre los síntomas de la deficiencia de hierro, los análisis de sangre y cuándo conviene consultar a un médico.
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Cafeína y menstruación¿El café afecta al síndrome premenstrual y a los cólicos menstruales?
¿Puede el café empeorar el síndrome premenstrual o los cólicos menstruales? Repasamos lo que la investigación sabe y lo que aún no puede responder.
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¿Puedes tener? menstruación ¿Sin ovulación?
Sí, se llama ciclo anovulatorio. Descubre por qué puedes sangrar sin ovular y qué significa esto para tu ciclo.
Leer másPerspectiva y sociedad
Cuando la menstruación se encuentra con la sociedad. Aquí nos centramos en los tabúes, las normas, la desigualdad y las conversaciones que trascienden el ámbito privado. Porque sangrar también es política.
8 mujeres que han cambiado la investigación en salud femenina
La salud de la mujer ha sido durante mucho tiempo una prioridad menor en la investigación. Conozca a 8 pioneras que, a pesar de la oposición, han cambiado nuestro conocimiento sobre la fertilidad, ...
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La brecha en la salud: ¿Por qué seguimos sabiendo tan poco sobre la salud de la mujer?
Durante décadas, los medicamentos se probaron en hombres. El resultado se conoce como la «brecha de salud»: una brecha sistemática en nuestro conocimiento sobre la salud de la mujer. Aquí presentam...
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¿Qué es la lencería sexy? Mujeres, confianza y comodidad por encima del encaje.
¿Cómo es realmente la lencería sexy? Exploramos cómo la comodidad, la confianza y la seguridad a menudo significan más que encaje, en palabras de las propias mujeres.
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Columna: Sobre el deseo y la masturbación – contada por una chica millennial
Lee esta columna sincera y positiva sobre el cuerpo que trata sobre el camino de regreso al placer, desde la vergüenza hasta la autoaceptación.
Leer másBienestar y atención
Dormir, moverse y cuidarse a lo largo de todo el ciclo menstrual. Tu cuerpo cambia a lo largo del mes. Y también tu nivel de energía.
¿Se puede nadar en invierno? menstruaciónGuía para inmersión en frío y ciclo
¿Es posible nadar en invierno? menstruaciónObtén respuestas, información y consejos prácticos para la inmersión en agua fría durante todo tu ciclo.
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Sauna y menstruación - Investigación, beneficios y buenos consejos
¿Puedes ir a la sauna durante menstruaciónInfórmate sobre el sangrado, el dolor, la seguridad y qué productos menstruales funcionan mejor con el calor.
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¿Cómo puede un hombre ser una buena pareja sexual? Una guía amorosa para una vida sexual más plena.
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10 razones saludables para masturbarse – para mujeres
La masturbación femenina es saludable. Infórmate sobre las hormonas, el deseo, los cólicos menstruales y el autocuidado, y descubre por qué la masturbación fortalece tanto el cuerpo como el bienestar.
Leer másProductos y guías de productos
Conocimientos prácticos sobre bragas menstruales, seguridad y alternativas. Existen muchos productos menstruales en el mercado. No todos están igual de bien diseñados.
Qué es bragas menstrualesAsí es como funcionan y cómo eliges.
¿Estás considerando? bragas menstrualesAquí te explicamos cómo funcionan, para quiénes son adecuados y cómo elegir el modelo correcto.
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menstruación En el festival: Tu guía para una experiencia segura en el festival.
Festival og menstruation behøver ikke være en dårlig kombination. Her finder du vores bedste råd til produkter, hygiejne, pakkeliste og tryghed på lange festivaldage.
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Bañador menstrual Para adolescentes: Por qué es la mejor opción en el agua
menstruación Esto impide que muchos niños y adolescentes se tiren al agua. Lea por qué. Bañador menstrual Es una opción especialmente obvia para los niños y una solución segura, para que no tengan ...
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Guía: ¿Cuál? bragas menstruales ¿Debo elegir?
¿Tienes dudas sobre cuál? bragas menstruales ¿Deberías elegir? Te guiamos a través de los ajustes, los materiales y las capacidades de absorción en flow el surtido.
Leer másEtapas de la vida: desde la menarquia hasta la menopausia
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Primera menstruación - menarquia
Guías para adolescentes y padres sobre la primera vez. La primera menstruación no es solo biología. Es también identidad, vulnerabilidad y nuevas preguntas.
Los mejores productos menstruales para adolescentes: primera guía menstruación
¿Qué productos menstruales son mejores para niñas y adolescentes? Obtén una guía segura y honesta para la primera menstruación – desde compresas y tampones hasta bragas menstruales.
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6 caracteres al principio menstruación¿Cómo sabes que está en camino?
¿Cómo sabes que tu primera menstruación ¿Se acerca la fecha prevista de parto? Lea las señales más importantes, qué sucede en el cuerpo y cómo prepararse de forma segura.
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Una guía cariñosa para padres sobre el primer menstruaciónInformación sobre la menarquia, consejos útiles, seguridad y cómo brindar el mejor apoyo a tu hija.
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La primera menstruación ¿Qué está pasando y qué necesitas saber?
La primera menstruación puede plantear muchas preguntas. Obtenga respuestas sobre lo que está sucediendo en el cuerpo, signos de menstruación y buenos consejos para los usuarios principiantes.
Leer másPosparto: el período posterior al parto
La recuperación, las hormonas y el cuerpo después del parto. Después de dar a luz, el cuerpo no “vuelve a ser el mismo”. Ha pasado a una nueva fase.
¿Cuándo es seguro tener relaciones sexuales después del parto? Infórmese sobre el dolor, la sequedad vaginal, la falta de deseo y el riesgo de embarazo, y qué es completamente normal.
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Primero menstruación Después del nacimiento: ¿por qué es diferente?
¿Cuándo llegas? menstruación ¿Después del parto? ¿Y por qué puede ser más fuerte, irregular o doloroso? Encuentra aquí las respuestas y la información que necesitas.
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Hemorragia posparto: ¿Qué es lo "normal" y cuándo debo reaccionar?
Lea más sobre qué es normal en el sangrado posparto (loquios), cuánto tiempo puede durar, los colores y olores que debe conocer, y cuándo buscar ayuda.
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Michelle comparte con sinceridad su experiencia de dos partos muy diferentes, cómo logró equilibrar los sistemas nerviosos de dos niños al mismo tiempo que el suyo propio, y cómo se atrevió a escuc...
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Perimenopausia, menopausia. Nuestros cuerpos están en constante cambio: hormonas, genes, emociones, estados de ánimo.
Cómo reconocer la perimenopausia: Estos son los síntomas más comunes.
Probablemente hayas oído hablar de la menopausia o del período previo a ella, del que afortunadamente se habla cada vez más y aparece en los medios de comunicación. Pero, ¿conoces la palabra? perim...
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La menstruación. Tiene un primer día y un último, y no tenemos ni idea de cuándo son. Pero es evidente que es uno de los hábitos más persistentes de nuestro cuerpo. Si tienes tu primera menstruació...
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menstruación Hacia la menopausia: ¿Qué puedes esperar?
Sudas, tienes dolor en las articulaciones, dolor pélvico, trastornos de la coagulación, disminución del deseo sexual, sensibilidad en los senos, sequedad en las mucosas o quizás experimentas alt...
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Aquí encontrarás las últimas novedades de Flow, desde nuevos productos y colaboraciones hasta pequeños vistazos a lo que sucede entre bastidores.
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EN flow En la revista encontrará artículos sobre menstruaciónEl ciclo menstrual y la salud de la mujer, así como el conocimiento, son pilares fundamentales para nosotros.
Con flow Creemos que el conocimiento crea seguridad. Por eso hemos recopilado nuestros artículos sobre menstruaciónciclo, pubertad, fertilidad, posparto y salud de la mujer en flow Revista. Aquí encontrarás guías basadas en investigaciones, consejos prácticos y respuestas a las preguntas que muchas mujeres se hacen a lo largo de su vida.
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Escribimos sobre todo desde el principio menstruación y cambios hormonales a bragas menstruales, Bañador menstrual y cuidados íntimos. El objetivo es simplificar la información compleja y ayudarte a tomar decisiones que se adapten a tu cuerpo y a tu vida diaria.
Aquí encontrará una descripción general de los temas:
A continuación encontrarás guías sobre los períodos especiales en la vida de una mujer:
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